Oči

Obsah článku: 

• Co jsou to oči?
• Oči a jejich části.
• Jak fungují vaše oči?
• Jak vypadají vaše oči?
• Jaké stavy ovlivňují fungování očí?
• Jaké jsou běžné příznaky nebo symptomy očních onemocnění?
• Jaké jsou některé běžné testy pro kontrolu zdraví očí?
• Jak si mohu udržet zdravé oči?

Co jsou to oči?

• Vaše oči jsou orgány, které vám umožňují vidět. Přijímají světlo z vnějšího světa a posílají vizuální informace do vašeho mozku. Vaše oči vidí přibližně 200 stupňů ve všech směrech, včetně pohledu dopředu a do stran (periferní vidění). Jednotlivé části očí spolupracují a umožňují vám vidět obrazy, pohyb a hloubku. Vaše oči vidí miliony barev v různých odstínech.
  
• Fungování vašich očí může být ovlivněno mnoha stavy, včetně běžných problémů se zrakem, jako je krátkozrakost (myopie), astigmatismus a úrazy očí. Problémy s očima mohou být způsobeny také několika nemocemi a poruchami, které nemusí nutně souviset s očima, včetně autoimunitních poruch, cukrovky a vysokého krevního tlaku.
  
• Abyste si udrželi zdravé oči, měli byste pravidelně navštěvovat svého očního lékaře. Jezte vyváženou stravu, udržujte si zdravou hmotnost a vyhýbejte se kouření, které může oči poškodit. Vždy noste ochranné brýle, abyste předešli zraněním, zejména při kontaktních sportech nebo při práci s nástroji, které mohou vést k poranění očí (svařování, práce s kovem, dřevem atd.).

Oči a jejich části.

Mezi části oka patří:

• Duhovka, barevná část oka. V závislosti na barvě vašich očí může mít duhovka jakýkoli odstín modré, zelené, oříškové nebo hnědé barvy.
• Rohovka, čirá vrstva, která se rozprostírá nad duhovkou. Rohovka je tvořena vodou a kolagenem. Vaše slzy rohovku chrání a udržují ji lubrikovanou.
• Zornice, černý kruh, který je otvorem nebo okénkem uprostřed duhovky. Rozšiřuje se a smršťuje, čímž řídí, kolik světla se dostane do oka.
• Skléra, bílá část oka, která obklopuje duhovku.
• Spojivka, čirá, tenká tkáň, která pokrývá skléru a lemuje vnitřní stranu očních víček.
• Čočka, která se nachází za zornicí. Soustřeďuje světlo, které přichází do oka, a posílá ho do zadní části oka.
• Sítnice, soubor buněk, které lemují vnitřní stranu zadní části oka. Sítnice je součástí nervového systému; vnímá světlo a převádí ho na elektrické impulsy nebo nervové signály. Na sítnici se nacházejí tyčinky (buňky, které pomáhají vidět při slabém osvětlení) a čípky (buňky, které rozpoznávají barvy).
• Makula, malá oblast, která je součástí sítnice. Je zodpovědná za centrální vidění a pomáhá vám vidět jemné detaily a barvy.
• Zrakový nerv, který se nachází za sítnicí. Přenáší signály ze sítnice do mozku, který tyto zrakové informace interpretuje a informuje vás o tom, co vidíte.
• Svaly, které ovládají polohu a pohyb oka, množství světla, které do oka dopadá, a schopnost oka zaostřit.
• Sklivec, průhledný gel, který vyplňuje celé oko. Chrání a udržuje tvar oka.

Jak fungují vaše oči?

Různé části oka spolupracují, aby vám pomohly vidět obraz a posílat vizuální informace do mozku. Celý tento proces probíhá extrémně rychle. Když se díváte na nějaký předmět:

• Světlo vstupuje do oka rohovkou a přechází do čočky. Vaše zornice se zvětšuje a zmenšuje, aby se kontrolovalo množství světla, které do oka vstupuje.
• Rohovka a čočka lámou (ohýbají) světlo, aby zaostřily to, co vidíte.
• Světlo se dostává na sítnici v zadní části oka a sítnice mění obrazy na elektrické impulsy nebo signály.
• Zrakový nerv přenáší tyto signály do části mozku, která je zodpovědná za vidění (zraková kůra). Zrakový nerv přenáší signály z obou očí současně.
• Mozek interpretuje to, co jste viděli. Kombinuje zrakové informace z obou očí a spojuje je do jednoho jasného obrazu.

Jak vypadají oči?

Vaše oko má tvar koule, která je mírně stlačená. Není to úplně dokonalá koule, protože je vpředu trochu více zašpičatělá. U dospělých má oko průměr asi 1 palec.

Barvy očí jsou různé, od modré, zelené nebo jantarové až po všechny odstíny hnědé. Někteří lidé mají v duhovce skvrny nebo pruhy různých barev. Mohou mít také tmavší barevný prstenec kolem duhovky. Barva vašich očí závisí na vašich genech.

Jak si mohu udržet zdravé oči?

Abyste si udrželi zdravé oči, měli byste:

• pravidelně chodit na oční prohlídky, aby váš poskytovatel mohl sledovat váš zdravotní stav a včas odhalit oční problémy.
• Udržovat si zdravou váhu, jíst vyváženou stravu a přestat kouřit, pokud kouříte.
• Používat ochranné brýle při kontaktních sportech, práci s chemikáliemi nebo činnostech, které by mohly poškodit vaše oči, jako je například používání zábavní pyrotechniky.

Kdy bych měl/a zavolat lékaře kvůli svým očím?

Lékařskou pomoc vyhledejte okamžitě, pokud se u vás nebo vašeho dítěte objeví:

• Poranění oka, zejména pokud je oko zarudlé, oteklé, pohmožděné nebo krvácí.
• Cizí předmět v oku (nepokoušejte se ho odstranit).
• Vypouklé oko nebo oči (proptóza).
• Zamlžené nebo rozmazané vidění, nebo pokud máte pocit, že máte přes zorné pole závoj.
• Příznaky související s očima spolu se zvracením, zimnicí nebo horečkou.
• Záblesky světla v periferním (bočním) vidění, aureola kolem světel nebo tmavá skvrna či plovoucí bod ve středu zorného pole.
• Potíže s pohybem očí do všech směrů.
• Náhlé změny vidění.

Doplněk stravy na podporu funkce očí a sítnice s luteinem - antioxidantem prospěšným (nejen) pro oči.

Ocutix obsahuje extrakt z borůvek, který pomáhá udržovat zrak a funkci sítnice. Vitamin A a zinek přispívají k udržení normálního stavu zraku a sliznic. Zinek přispívá k normálnímu metabolismu vitaminu A a k udržení normálního vidění. 

 Ocutix obsahuje také lutein a zeaxantin - rostlinná barviva (karotenoidy). V lidském těle se hromadí především v oční sítnici. Lutein je důležitým antioxidantem pro oči, protože chrání buňky (zejména sítnici) před poškozením slunečními paprsky a chrání před degenerativními očními chorobami a snižuje riziko vzniku šedého zákalu.