Příčiny bolesti ramene

Obsah:

• Co je to bolest ramene?
• Jaké jsou nejčastější příčiny bolesti ramene?
• Jak mohu zmírnit bolest ramene?
• Jaké jsou možné komplikace nebo rizika neléčené bolesti ramene?
• Lze bolesti ramene předcházet?
• Závěr

Bolest ramene je velmi častým příznakem. Můžete mít bolest v levém rameni, v pravém rameni nebo v obou ramenech. Léčba závisí na příčině. Mírnou bolest můžete léčit doma, ale při silnější, náhlé nebo dlouhodobé bolesti byste měli vyhledat lékařské ošetření.

Co je to bolest ramene?

Bolest ramene je běžný příznak s mnoha různými příčinami. Bolest, nepohodlí nebo bolestivost můžete mít kdekoli od ramen až po prsty. Můžete mít bolest levého ramene, pravého ramene nebo obou ramen. Můžete také pociťovat svědění, necitlivost nebo otok. Bolest ramene může začít náhle nebo se rozvíjet postupně.

Bolest ramene může vzniknout v důsledku celkového opotřebení nebo nadměrného používání. Může být také způsobena zraněním nebo skřípnutím nervu. Bolest ramene mohou způsobovat i některé zdravotní potíže, například artritida. Příčiny bolesti ramene mohou souviset s mnoha různými částmi těla, včetně vašeho:

• Svaly.
• Vašich kostí.
• Šlachy.
• Vazy.
• Nervy.
• Žíly.
• Klouby.
• Kůže.

Jaké jsou nejčastější příčiny bolesti ramene?

Příčiny bolesti ramene jsou velmi rozmanité, od úrazů až po závažné zdravotní potíže, které vyžadují okamžitou léčbu.

Zranění způsobená přetížením

Jednou z nejčastějších příčin bolesti ramene je přetěžování. Existuje mnoho různých typů zranění z přetížení, včetně:

• Bursitida: Bursitida je onemocnění, ke kterému dochází, když burzy - váčky naplněné tekutinou, které zajišťují tlumení mezi svaly, kostmi a tkáněmi - otékají, což způsobuje bolest a nepohodlí.
• Natržení rotátorové manžety: Jedná se o bolestivé poranění rotátorové manžety, skupiny šlach a svalů, které udržují stabilitu ramenního kloubu. Tento typ natržení způsobuje bolest ramene a někdy i nemožnost rameno používat.
• Tendinitida: Tendinitida (neboli zánět šlach) je bolestivý stav, který vzniká při zánětu šlach mezi kostmi a svaly. Může se vyskytnout na mnoha různých místech, včetně bicepsu (zánět šlach bicepsu) a zápěstí (zánět šlach zápěstí nebo de Quervainova šlacha).
• Tenisový loket (laterální epikondylitida) nebo golfový loket (mediální epikondylitida): oba tyto stavy mohou nastat, když se šlachy v lokti přetíží. Tento stav může vést k zánětu, degeneraci a natržení.

Traumatická zranění

K traumatickým poraněním ramene může dojít v důsledku úrazů, jako jsou autonehody nebo pády.

• Zlomenina ramenního kloubu: ke zlomenině ramenního kloubu dochází, když si zlomíte horní kost ramene (pažní kost). Pokud si zlomíte pažní kost, budete mít bolesti horní části paže a možná bude nutná operace.
• Zlomenina lopatky: zlomenina lopatky je typem zlomeniny zápěstí. Vznikne, když si zlomíte lopatku, což je malá kost poblíž základny palce.
• Smithova zlomenina: Smithova zlomenina je dalším typem zlomeniny zápěstí. Může k ní dojít, když spadnete na zápěstí, když je ohnuté dovnitř k tělu.
• Boxerská zlomenina: boxerská zlomenina je typ zlomeniny ruky. Vznikne, když si zlomíte krček páté záprstní kosti, která spojuje malíček se zápěstím.

Další zranění

Ruku si můžete poranit mnoha dalšími způsoby, např:

• Syndrom karpálního tunelu: Syndrom karpálního tunelu je stav, který vzniká při stlačení středového nervu v zápěstí, což může způsobit bolest a necitlivost celé ruky.
• Vymknutí: Vymknutí je zranění, ke kterému dojde, když si natáhnete nebo natrhnete vazy kolem kloubu. Můžete si natáhnout vazy v zápěstí, lokti nebo rameni.
• Poranění ramenního pletence: K poranění ramenního pletence dochází při náhlém poškození ramenního pletence, sítě nervů, která se táhne od míchy na krku až k rukám.

Artritida

Artritida je bolestivé onemocnění, které způsobuje ztuhlost a zánět kloubů. Existuje více než 100 typů artritidy a mnohé z nich mohou postihnout paže, zápěstí a ruce.

• Osteoartritida: Osteoartritida je typ artritidy, který vzniká, když se chrupavka vystýlající klouby začne opotřebovávat, což způsobuje, že se kosti o sebe třou.
• Revmatoidní artritida: Revmatoidní artritida je typ artritidy, ke kterému dochází, když váš imunitní systém napadne tkáně vystýlající vaše klouby. Často postihuje prsty, ruce a zápěstí.
• Psoriatická artritida: Psoriatická artritida je typ zánětlivé artritidy. Je spojena s kožním onemocněním zvaným lupénka.

Nemoci související se srdcem

Bolest ramene, zejména bolest levé ruky, může někdy pocházet z onemocnění souvisejících se srdcem, jako jsou např.

• Angina pectoris: Angina pectoris je stav, kdy máte bolest na hrudi, protože vaše srdce potřebuje více krve bohaté na kyslík. Může být příznakem srdečního onemocnění, například srdeční choroby. Bolest na hrudi způsobená anginou pectoris může vyzařovat do ramen.
• Hluboká žilní trombóza (HŽT): Hluboká žilní trombóza může nastat, když máte v některé z hlubokých žil krevní sraženinu. Ta může bránit správnému průtoku krve.
• Srdeční infarkt (infarkt myokardu ): K srdečnímu infarktu dochází, když se zastaví průtok krve do vašeho srdce nebo je nižší než obvykle. Jedná se o závažný zdravotní stav, který vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc.

Další stavy

Mezi další stavy, které mohou způsobovat bolest ramene, patří např:

• Skřípnutý nerv: Skřípnutý nerv znamená, že okolní tkáň stlačuje jeden z vašich nervů. To může způsobit bolest, brnění a necitlivost v různých částech těla, včetně rukou.
• Syndrom hrudního vývodu: Syndrom hrudního vývodu vzniká, když něco stlačuje cévy nebo nervy v horní části hrudníku nebo v dolní části krku. To může vyzařovat do ramen a způsobovat bolest v horní části paže.
• Hernie disku: Hernie krční páteře je trhlina nebo netěsnost v jednom z disků, které se nacházejí mezi obratli. Pokud k ní dojde v oblasti krční páteře (krku), může vést k bolesti paže.
• Syndrom naražení ramene: Pokud vás při zvedání paže bolí rameno, může se jednat o syndrom naražení ramene. Při tomto stavu se horní vnější okraj lopatky třepí o rotátorovou manžetu pod ní.

Jak mohu zmírnit bolest ramene?

Pokud máte mírnou bolest ramene, například bolest z přetížení, můžete provést metodu RICE. Zkratka RICE znamená:

• R - Rest: Od počívejte, jak jen můžete.
• I - Ice (led): Přikládejte led na postiženou oblast po dobu 15 minut.
• C - Komprese: Jemně si ruku zabalte do obvazu.
• E - elevace: Zvedněte ruku nad srdce.

Můžete také zkusit jemně protahovat a masírovat svaly ruky.

Pokud si myslíte, že máte zlomenou ruku nebo zápěstí, můžete zkusit dát ruku do dlahy, abyste ji udrželi v klidu, dokud se vám nedostane lékařského ošetření. Chcete-li zmírnit jiné typy bolesti ramene, poraďte se se svým lékařem.

Jaké jsou možné komplikace nebo rizika neléčené bolesti ramene?

Bolest ramene vám může ztížit vykonávání běžných denních činností. Pokud metoda RICE a volně prodejné léky proti bolesti nepomáhají, měli byste navštívit poskytovatele zdravotní péče a nechat se ošetřit. Pokud léčbu nevyhledáte, mohou některé příčiny bolesti ramene vést k vážnému poškození tkáně, které bude později vyžadovat rozsáhlejší léčbu, například operaci.

Lze bolesti ramene předcházet?

Některým formám bolesti ramene můžete předejít tím, že si před a po jakékoli fyzické aktivitě nezapomenete protáhnout ramenní svaly. A zkuste změnit typ fyzické aktivity, kterou vykonáváte. Pokud provádíte stále stejné pohyby, svaly ramene se mohou opotřebovat. Při pestré rutině je menší pravděpodobnost, že se zraníte. Mezi další způsoby, jak můžete předcházet některým typům bolesti ramen, patří např:

• Cvičení správného držení těla: Snažte se nehrbit ramena dopředu, když stojíte nebo sedíte. To může mít vliv i na vaše krční a ramenní svaly.
• Dělání přestávek: Při provádění opakujících se úkolů, při kterých používáte paže, zápěstí a ruce, si občas udělejte přestávku, abyste snížili riziko zranění.
• Uvolnění úchopu: Když držíte rukojeť, tužku nebo cokoli jiného, nedržte ji pevněji, než je nutné k dokončení úkolu.
• Udržujte ruce v teple: Při nízkých teplotách noste rukavice, abyste si chránili ruce při provádění úkolů, které je mohou ohrozit.

Závěr

Bolest ramene je běžný příznak, který může mít mnoho různých možných příčin. Může se jednat o mírnou bolest, která ustoupí při masáži a použití léků proti bolesti. Nebo může být vážná a ztěžovat vám vykonávání běžných činností. Bolest rukou může být také příznakem závažného zdravotního stavu, například srdečního infarktu. Proto je důležité brát bolest rukou vážně. Pokud máte jakoukoli bolest ruky doprovázenou bolestí na hrudi nebo jinými příznaky srdečního infarktu, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.