Novinky, Strana 13

Obsah:

• Co je to selhání ledvin?
• Co dělají ledviny?
• Jakých je pět stadií konečného stadia onemocnění ledvin?
• Jaké jsou první varovné příznaky selhání ledvin?
• Jaké jsou nejčastější příčiny selhání ledvin?
• Jaké jsou rizikové faktory selhání ledvin?
• Jaké jsou komplikace selhání ledvin?
• Jak se diagnostikuje selhání ledvin?
• Jak se selhání ledvin léčí?
• Jak lze selhání ledvin předcházet?
• Závěr

Selhání ledvin je stav, kdy jedna nebo obě ledviny již nepracují samostatně. Mezi příčiny patří cukrovka, vysoký krevní tlak a akutní poškození ledvin. Mezi příznaky patří únava, nevolnost a zvracení, otoky, změny v četnosti chození na toaletu a mozková mlha. Léčba zahrnuje dialýzu nebo transplantaci ledviny.

V počátečních stadiích chronického onemocnění ledvin se nemusí vyskytovat žádné příznaky, ale mezi příznaky selhání ledvin může patřit pocit na zvracení, zmatenost, otoky a časté močení.

Co je to selhání ledvin?

Selhání ledvin znamená, že jedna nebo obě vaše ledviny již samy o sobě nepracují dobře. Někdy je selhání ledvin dočasné a vzniká rychle (akutní selhání ledvin). Jindy se jedná o dlouhodobý stav, který se časem pomalu zhoršuje (chronické selhání ledvin).

Selhání ledvin se může zhoršit až do nejzávažnějšího stadia, konečného stadia onemocnění ledvin (ESKD), které je bez léčby smrtelné. Pokud máte konečné stadium onemocnění ledvin, můžete bez léčby přežít několik dní nebo týdnů. Při správné léčbě můžete mít dobrou kvalitu života, dokud zvládáte selhání ledvin.

Co dělají ledviny?

Vaše ledviny jsou orgány fazolovitého tvaru o velikosti pěsti. Jsou umístěny pod hrudním košem směrem k zádům. Většina lidí má dvě funkční ledviny, ale můžete dobře žít i s jednou ledvinou, pokud dobře funguje.

Ledviny mají několik úkolů. Jedním z nejdůležitějších úkolů je pomáhat tělu odstraňovat toxiny. Ledviny filtrují krev a prostřednictvím moči (moče) posílají odpadní látky z těla ven.

Pokud ledviny nepracují správně, odpadní produkty se v těle hromadí. Pokud k tomu dojde, budete se cítit špatně a nakonec bez léčby zemřete. Mnoho lidí je schopno zvládnout selhání ledvin správnou léčbou.

Jakých je pět stadií konečného stadia onemocnění ledvin?

Existují stadia onemocnění ledvin podle odhadované glomerulární filtrace (eGFR). Jedná se o krevní test.

Vaše eGFR je výpočet toho, jak dobře vaše ledviny filtrují látky. Normální eGFR je vyšší než 90. Nejnižší eGFR je 0, což znamená, že ledviny již nemají žádnou funkci.

Mezi pět stádií jakéhokoli onemocnění ledvin patří:

• Stupeň I. Vaše GFR je vyšší než 90. V tomto stadiu mají vaše ledviny mírné poškození, ale stále normálně fungují.
• Stádium II. Vaše GFR může být nižší než 60 nebo vyšší než 89. Vaše ledviny jsou poškozeny více než ve stadiu I, ale stále fungují dobře.
• Stádium III. Vaše GFR může být jen 30 nebo až 59. Můžete mít středně těžkou nebo těžkou ztrátu funkce ledvin.
• Stádium IV. Vaše GFR může být pouze 15 nebo až 29. Máte těžkou ztrátu funkce ledvin.
• Stupeň V. Vaše GFR je nižší než 15. Vaše ledviny se blíží nebo zcela selhávají. V této době se obvykle začínají projevovat příznaky.

Jaké jsou první varovné příznaky selhání ledvin?

V počátečních stádiích onemocnění ledvin se u mnoha lidí objevují jen malé nebo žádné příznaky. Chronické onemocnění ledvin (CKD) však může způsobit poškození, i když se cítíte dobře.

Příznaky selhání ledvin se u jednotlivých osob liší. Pokud vaše ledviny nepracují správně, můžete zaznamenat jeden nebo více z následujících příznaků:

• extrémní únavu (vyčerpání)
• Nevolnost a zvracení
• Zmatenost nebo problémy se soustředěním
• otoky (edémy), zejména rukou, kotníků nebo obličeje
• Změna frekvence močení
• Křeče (svalové křeče)
• Suchá nebo svědivá kůže
• Slabá chuť k jídlu nebo jídlo může chutnat kovově

Jaké jsou nejčastější příčiny selhání ledvin?

Diabetes a vysoký krevní tlak jsou nejčastějšími příčinami chronického onemocnění ledvin a selhání ledvin.

Nezvládnutá cukrovka může vést k vysoké hladině cukru v krvi (hyperglykémii). Trvale vysoká hladina cukru v krvi může poškodit ledviny i další orgány.

Vysoký krevní tlak znamená, že krev silně putuje cévami vašeho těla . V průběhu času a bez léčby může tato zvýšená síla poškodit tkáň vašich ledvin.

K selhání ledvin obvykle nedochází rychle. Mezi další příčiny, které mohou vést k selhání ledvin, patří např:

• Polycystické onemocnění ledvin ( PKD) . PKD je onemocnění, které jste zdědili po některém z rodičů a které způsobuje, že uvnitř ledvin rostou váčky naplněné tekutinou (cysty).
• Glomerulární onemocnění. Glomerulární onemocnění ovlivňují to, jak dobře vaše ledviny filtrují odpadní látky.
• Autoimunitní onemocnění ledvin. Lupus je autoimunitní onemocnění, které může způsobovat poškození orgánů, bolesti kloubů, horečku a kožní vyrážky.

Selhání ledvin se může také rychle rozvinout z neočekávané příčiny. Akutní selhání ledvin (akutní poškození ledvin) nastává, když vaše ledviny náhle ztratí schopnost fungovat. Akutní selhání ledvin se může rozvinout během několika hodin nebo dnů. Často je dočasné.

Mezi běžné příčiny akutního selhání ledvin patří např:

• Některé léky
• těžká dehydratace
• Obstrukce močových cest
• Neléčená systémová onemocnění, například onemocnění srdce nebo jater

Jaké jsou rizikové faktory selhání ledvin?

Selhání ledvin může postihnout kohokoli. Vyšší riziko vzniku selhání ledvin však můžete mít, pokud:

• máte cukrovku
• máte vysoký krevní tlak (hypertenzi)
• máte srdeční onemocnění
• se u vás v rodině vyskytlo onemocnění ledvin
• máte abnormální strukturu ledvin
• máte černou barvu pleti
• jste starší 60 let
• dlouhodobě užíváte léky proti bolesti, včetně volně prodejných přípravků, jako jsou nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID).

Jaké jsou komplikace selhání ledvin?

Ledviny mají v těle mnoho různých funkcí. Při selhání ledvin se u vás mohou objevit určité komplikace. Mezi komplikace selhání ledvin patří:

• Vysoký krevní tlak
• chudokrevnost
• Onemocnění kostí
• Tekutina v okolí plic
• Poškození nervů
• Nerovnováha elektrolytů

To, že vám selhávají ledviny, však neznamená, že vám hrozí smrt. Tento stav můžete stále zvládnout dodržováním léčebného plánu vašeho lékaře, který může zahrnovat léky, změnu životního stylu a omezení soli a některých potravin. Pokud nebudete dodržovat léčebný plán svého poskytovatele, stav vašich ledvin se bude zhoršovat a nakonec povede ke smrti.

Jak se diagnostikuje selhání ledvin?

Poskytovatel zdravotní péče může k vyhodnocení funkce vašich ledvin a k diagnostice selhání ledvin použít různé testy. Pokud má váš poskytovatel podezření, že vám hrozí selhání ledvin, běžné testy zahrnují:

• Krevní testy. Krevní testy ukazují, jak dobře vaše ledviny odstraňují odpadní látky z krve. Poskytovatel vám tenkou jehlou odebere malé množství krve ze žíly na paži. Technici pak vzorek krve analyzují v laboratoři.
• Testy moči. Testy moči měří specifické látky ve vaší moči, například bílkoviny nebo krev. V ordinaci lékaře nebo v nemocnici budete močit do speciální nádoby. Technici pak vzorek moči analyzují v laboratoři.
• Zobrazovací testy. Zobrazovací testy umožňují vašemu poskytovateli prohlédnout si ledviny a jejich okolí a zjistit abnormality nebo ucpání. Mezi běžné zobrazovací testy patří ultrazvuk ledvin, CT urogram a magnetická rezonance.

Jak se selhání ledvin léčí?

Léčba selhání ledvin závisí na příčině a závažnosti stavu. Zdravotníci nemohou selhání ledvin vyléčit a tento stav je život ohrožující. Léčba vám však může pomoci žít déle a zvládnout případné příznaky nebo komplikace.

Pokud vaše ledviny postupně přestávají pracovat, může poskytovatel zdravotní péče použít několik různých metod, aby sledoval váš stav a udržel vaše ledviny v činnosti co nejdéle. Tyto metody mohou zahrnovat: 1. Vyšetření ledvin. 2. 2:

• Pravidelné krevní testy
• Kontroly krevního tlaku
• Léky

Pokud jste v konečném stadiu selhání ledvin, potřebujete léčbu, která vás udrží při životě. Existují dva hlavní způsoby léčby selhání ledvin: dialýza a transplantace ledviny.

Dialýza

Dialýza pomáhá vašemu tělu filtrovat krev. Můžete si ji představit jako úlevu pro vaše ledviny, aby nemusely tolik pracovat na své práci. Existují dva typy dialýzy:

• Hemodialýza. Při hemodialýze vám přístroj pravidelně čistí krev. Většina lidí se selháním ledvin podstupuje hemodialýzu tři až čtyři dny v týdnu v nemocnici nebo na dialyzační klinice.
• Peritoneální dialýza. Při peritoneální dialýze vám lékař připojí vak s dialyzačním roztokem ke katétru ve výstelce břicha. Roztok proudí z vaku do vaší břišní sliznice, absorbuje odpadní produkty a přebytečnou tekutinu a odtéká zpět do vaku. Někdy mohou lidé dostávat peritoneální dialýzu doma.

Transplantace ledviny

Při transplantaci ledviny vám chirurg vloží do těla zdravou ledvinu, která nahradí vaši poškozenou ledvinu. Zdravá ledvina (dárcovský orgán) může pocházet od zemřelého dárce nebo od žijícího dárce. S jednou zdravou ledvinou můžete dobře žít. Pokud podstoupíte transplantaci ledviny, budete po zbytek života užívat léky, které zabrání poškození transplantované ledviny.

Můžete se zotavit z konečného stadia selhání ledvin?

Záleží na tom. Při správné léčbě můžete i nadále žít šťastný a plnohodnotný život. Můžete však očekávat, že budete potřebovat léčbu po zbytek života. Pamatujte, že onemocnění ledvin nebo selhání ledvin nelze zvrátit, můžete pouze zpomalit jeho progresi.

Jak mohu selhání ledvin předcházet?

Přestože selhání ledvin a CKD nelze zvrátit, můžete podniknout kroky, které pomohou zachovat funkci vašich ledvin. Zdravé návyky a rutina mohou zpomalit, jak rychle vaše ledviny ztrácejí schopnost fungovat.

Pokud máte CKD nebo selhání ledvin, je to dobře:

• sledujte funkci svých ledvin
• Pokud máte cukrovku, udržujte hladinu cukru v krvi v normálním rozmezí.
• Udržujte si hladinu krevního tlaku v normálním rozmezí
• Vyvarujte se užívání tabákových výrobků
• vyhýbejte se potravinám s vysokým obsahem draslíku a sodíku
• choďte na každou pravidelnou schůzku se svým poskytovatelem zdravotní péče

Závěr

Vaše ledviny vykonávají ve vašem těle důležitou práci tím, že se zbavují odpadních látek a přebytečné tekutiny. Pokud máte selhání ledvin, vaše ledviny již nepracují efektivně. Bez léčby to může být smrtelné. Dialýza nebo transplantace ledvin vám mohou pomoci žít i nadále dlouhý život. Váš léčebný plán může zahrnovat také užívání léků a dodržování speciální diety. Nezapomeňte chodit na všechny preventivní prohlídky. Pokud máte jakékoli dotazy nebo obavy týkající se vaší léčby, léků, změny životního stylu nebo jakékoli jiné části vašeho léčebného plánu, obraťte se na svého lékaře.

Obsah:

• 17 potravin, kterým se vyhnout při onemocnění ledvin
• Jak se určují dietní omezení při onemocnění ledvin?
• Které potraviny pomáhají ledvinám lépe pracovat?
• Je arašídové máslo vhodné pro ledviny?
• Je čokoláda pro ledviny škodlivá?
• Jsou vejce špatná pro ledviny?
• Je káva škodlivá pro ledviny?
• Závěr

Pokud máte onemocnění ledvin, je důležité sledovat příjem sodíku, draslíku a fosforu. Mezi potraviny, které obsahují vysoké množství, patří kola, hnědá rýže, banány, zpracované maso a sušené ovoce.

Vaše ledviny plní mnoho důležitých funkcí, mj:

• filtrování krve
• odstraňování odpadních látek močí
• produkci hormonů
• vyrovnávání minerálů
• udržování rovnováhy tekutin

Pokud jsou ledviny poškozené a nemohou správně fungovat, může se v těle hromadit tekutina a v krvi se mohou hromadit odpadní látky.

Dodržování diety šetrné k ledvinám a vyhýbání se určitým potravinám nebo jejich omezování může pomoci snížit hromadění odpadu v krvi, zlepšit funkci ledvin a zabránit jejich dalšímu poškození .

17 potravin, kterým je třeba se při onemocnění ledvin vyhnout

Tmavé limonády

Kromě kalorií a cukru, které limonády poskytují, v sobě skrývají složky obsahující fosfor, zejména tmavé limonády.

Mnoho výrobců potravin a nápojů přidává fosfor během zpracování, aby zlepšili chuť, prodloužili trvanlivost a zabránili změně barvy.

Váš organismus tento přidaný fosfor vstřebává více než přirozený fosfor živočišného nebo rostlinného původu.

Na rozdíl od přírodního fosforu se fosfor ve formě přídatných látek neváže na bílkoviny. Spíše se nachází ve formě soli a je vysoce vstřebatelný ve střevním traktu.

Fosfor v přídatných látkách se obvykle nachází v seznamu složek výrobku. Výrobci potravin však nejsou povinni uvádět na etiketě přesné množství přídatné látky fosforu.

SHRNUTÍ

Tmavým limonádám bychom se měli při ledvinové dietě vyhýbat, protože obsahují fosfor ve formě aditiva, které je pro lidský organismus vysoce vstřebatelné.

Avokádo

Avokádo je často propagováno pro své četné výživové vlastnosti, včetně tuků prospěšných pro srdce, vlákniny a antioxidantů.

Přestože avokádo je obvykle zdravým doplňkem stravy, je považováno za jednu z potravin s vysokým obsahem draslíku, kterým je třeba se při onemocnění ledvin vyhnout.

Jedno průměrně velké avokádo totiž poskytuje neuvěřitelných 690 mg draslíku.

Zmenšením velikosti porce na čtvrtinu avokáda mohou lidé s onemocněním ledvin tuto potravinu stále zařadit do svého jídelníčku a zároveň v případě potřeby omezit draslík.

Avokádo, včetně guacamole, by mělo být při ledvinové dietě omezeno nebo vyřazeno, pokud vám bylo řečeno, že si máte hlídat příjem draslíku.

Nezapomeňte však, že různí lidé mají různé potřeby a nejdůležitější věcí, kterou je třeba zvážit, je vaše celková dieta a zdravotní cíle.

SHRNUTÍ

Zvažte, zda se při ledvinové dietě vyhnout avokádu, pokud vám lékař nebo dietolog doporučil snížit příjem draslíku.

Konzervované potraviny

Konzervované potraviny, jako jsou polévky, zelenina a fazole, se často kupují kvůli jejich nízké ceně a pohodlnosti.

Většina konzervovaných potravin však obsahuje vysoké množství sodíku, protože sůl se do nich přidává jako konzervační látka, aby se prodloužila jejich trvanlivost.

Vzhledem k množství sodíku obsaženému v konzervovaných potravinách se často doporučuje, aby se lidé s onemocněním ledvin jejich konzumaci vyhýbali nebo ji omezili.

Obvykle je lepší vybírat druhy s nižším obsahem sodíku nebo ty, které jsou označeny „bez přidané soli“.

Kromě toho lze obsah sodíku výrazně snížit sceděním a propláchnutím konzervovaných potravin, jako jsou fazole v plechovce nebo tuňák.

SHRNUTÍ

Konzervované potraviny mají často vysoký obsah sodíku. Chcete-li snížit celkovou spotřebu sodíku, je pravděpodobně nejlepší vyhnout se konzervovaným potravinám s nízkým obsahem sodíku, omezit jejich spotřebu nebo kupovat jiné druhy s nízkým obsahem sodíku.

Celozrnný chléb

Výběr správného chleba může být pro lidi s onemocněním ledvin matoucí.

Zdravým jedincům se obvykle doporučuje celozrnný chléb namísto chleba z rafinované bílé mouky.

Celozrnný chléb může být výživnější, zejména díky vyššímu obsahu vlákniny. Jedincům s onemocněním ledvin se však obvykle doporučuje bílý chléb namísto celozrnných druhů.

Důvodem je obsah fosforu a draslíku. Čím více otrub a celých zrn chléb obsahuje, tím vyšší je obsah fosforu a draslíku.

Například typický krajíc nebo 36gramová (g) porce celozrnného chleba obsahuje přibližně 76 mg fosforu a 90 mg draslíku. Pro srovnání, typický krajíc (28 g) bílého chleba obsahuje přibližně 32 mg fosforu a draslíku.

Sníst jeden krajíc celozrnného chleba místo dvou může pomoci snížit příjem draslíku a fosforu, aniž byste se museli celozrnného chleba zcela vzdát.

Všimněte si, že většina chleba a chlebových výrobků, bez ohledu na to, zda jsou bílé nebo celozrnné, obsahuje také poměrně vysoké množství sodíku.

Nejlepší je porovnat nutriční údaje na etiketách různých druhů chleba, vybrat si variantu s nižším obsahem sodíku, pokud je to možné, a hlídat si velikost porcí.

SHRNUTÍ

Při ledvinové dietě se obvykle doporučuje upřednostnit bílé pečivo před celozrnným, a to kvůli nižšímu obsahu fosforu a draslíku. Veškerý chléb obsahuje sodík, proto je nejlepší porovnat etikety potravin a vybrat si druh s nižším obsahem sodíku.

Hnědá rýže

Stejně jako celozrnný chléb je i hnědá rýže celozrnná rýže, která má vyšší obsah draslíku a fosforu než její bílý protějšek.

Každý šálek (155 g) vařené hnědé rýže obsahuje 149 mg fosforu a 95 mg draslíku, zatímco 1 šálek (186 g) vařené bílé rýže obsahuje pouze 69 mg fosforu a 54 mg draslíku.

Hnědou rýži lze zařadit do ledvinové diety, ale pouze pokud je její podíl kontrolován a vyvážen s ostatními potravinami, aby se zabránilo nadměrnému dennímu příjmu draslíku a fosforu.

Bulgur, pohanka, perlový ječmen a kuskus jsou výživné obiloviny s nižším obsahem fosforu, které mohou být vhodnou náhradou hnědé rýže.

SHRNUTÍ

Hnědá rýže má vysoký obsah fosforu a draslíku a může být nutné kontrolovat její porce nebo ji omezit v ledvinové dietě. Bílá rýže, bulgur, pohanka a kuskus jsou vhodnými alternativami.

Banány

Banány jsou známé svým vysokým obsahem draslíku.

Ačkoli mají přirozeně nízký obsah sodíku, 1 střední banán poskytuje 422 mg draslíku.

Pokud jste dostali pokyn omezit příjem draslíku, nemusí to být snadné, pokud je banán každodenní součástí vašeho jídelníčku.

Bohužel i mnoho dalších tropických plodů má vysoký obsah draslíku.

Ananasy však obsahují podstatně méně draslíku než jiné tropické ovoce a mohou být vhodnější a chutnější alternativou.

SHRNUTÍ

Banány jsou bohatým zdrojem draslíku a může být nutné je v ledvinové dietě omezit. Ananas je ovoce vhodné pro ledviny, protože obsahuje mnohem méně draslíku než některé jiné tropické ovoce.

Mléčné výrobky

Mléčné výrobky jsou bohaté na různé vitaminy a živiny.

Jsou také potravinami s vysokým obsahem bílkovin a přirozeným zdrojem fosforu a draslíku.

Například 1 šálek (240 ml) plnotučného mléka poskytuje 205 mg fosforu a 322 mg draslíku.

Konzumace příliš velkého množství mléčných výrobků v kombinaci s jinými potravinami bohatými na fosfor však může být škodlivá pro zdraví kostí u lidí s onemocněním ledvin.

To může znít překvapivě, protože mléčné výrobky jsou často doporučovány pro silné kosti a zdraví svalů.

Při poškození ledvin však může nadměrná konzumace fosforu způsobit jeho hromadění v krvi a odčerpávání vápníku z kostí. To může způsobit, že vaše kosti budou časem tenké a slabé a zvýší se riziko zlomenin nebo fraktur kostí.

Mléčné výrobky mají také vysoký obsah bílkovin. Každý šálek (240 ml) plnotučného mléka obsahuje téměř 8 g bílkovin.

Může být důležité omezit příjem mléčných výrobků, aby se zabránilo hromadění odpadních bílkovin v krvi.

Mléčné alternativy, jako je neobohacené rýžové mléko a mandlové mléko, mají mnohem nižší obsah draslíku, fosforu a bílkovin než kravské mléko, takže jsou vhodnou náhradou mléka během ledvinové diety.

SHRNUTÍ

Mléčné výrobky obsahují velké množství fosforu, draslíku a bílkovin a při ledvinové dietě by měly být omezeny. Navzdory vysokému obsahu vápníku v mléce může obsah fosforu u osob s onemocněním ledvin oslabovat kosti.

Pomeranče a pomerančový džus

Pomeranče a pomerančová šťáva jsou pravděpodobně nejznámější pro svůj obsah vitaminu C, ale jsou také bohatým zdrojem draslíku.

Jeden velký pomeranč (184 g) obsahuje 333 mg draslíku. Kromě toho 1 šálek (240 ml) pomerančového džusu obsahuje 458 mg draslíku.

Vzhledem k obsahu draslíku by se pomeranče a pomerančový džus měly pravděpodobně vyhýbat ledvinové dietě nebo ji omezit.

Hroznové víno, jablka a brusinky a jejich šťávy jsou vhodnou náhradou pomerančů a pomerančového džusu, protože mají nižší obsah draslíku.

SHRNUTÍ

Pomeranče a pomerančový džus mají vysoký obsah draslíku a měly by být v ledvinové dietě omezeny. Místo toho vyzkoušejte hroznové víno, jablka, brusinky nebo jejich šťávy.

Zpracované maso

Zpracované maso je již dlouho spojováno s chronickými onemocněními a je obecně považováno za nezdravé kvůli obsahu konzervačních látek.

Zpracované maso je maso, které bylo nasoleno, usušeno, naloženo nebo konzervováno.

Příkladem jsou párky v rohlíku, slanina, feferonky, sušené maso a klobásy.

Zpracované maso obvykle obsahuje velké množství soli, a to především pro zlepšení chuti a zachování aroma.

Proto nemusí být snadné udržet denní příjem sodíku pod 2 300 mg, pokud je zpracované maso ve vašem jídelníčku hojně zastoupeno.

Zpracované maso má navíc vysoký obsah bílkovin.

Pokud vám bylo doporučeno hlídat si příjem bílkovin, je důležité omezit zpracované maso i z tohoto důvodu.

SHRNUTÍ

Zpracované maso má vysoký obsah soli a bílkovin a při ledvinové dietě by se mělo konzumovat s mírou.

Okurky, olivy a přesnídávky

Okurky, zpracované olivy a přesnídávky jsou příkladem konzervovaných nebo nakládaných potravin.

Při solení nebo nakládání se obvykle přidává velké množství soli.

Například jedna okurka může obsahovat přibližně 283 mg sodíku. Podobně je 244 mg sodíku ve 2 polévkových lžících (30 g) sladkého nakládaného nálevu.

Také zpracované olivy bývají slané, protože se suší a fermentují, aby měly méně hořkou chuť. Pět zelených nakládaných oliv obsahuje přibližně 211 mg sodíku, což je významná část denní dávky již v malé porci.

Nakládané okurky, olivy a pochutiny se sníženým obsahem sodíku jsou k dostání v mnoha obchodech s potravinami a obsahují méně sodíku než jejich tradiční protějšky.

I potraviny se sníženým obsahem sodíku však mohou mít vysoký obsah sodíku, takže si musíte hlídat své porce.

SHRNUTÍ

Nakládané okurky, zpracované olivy a pochutiny mají vysoký obsah sodíku a při ledvinové dietě byste je měli omezit.

Meruňky

Meruňky jsou bohaté na vitamin C, vitamin A a vlákninu.

Mají také vysoký obsah draslíku. Každý šálek (165 g) čerstvých nakrájených meruněk poskytuje 427 mg draslíku.

Obsah draslíku je navíc ještě koncentrovanější v sušených meruňkách.

Pouhý 1 šálek (130 g) sušených meruněk poskytuje více než 1 500 mg draslíku.

To znamená, že pouhý 1 šálek sušených meruněk poskytuje 75 % limitu 2 000 mg nízké hladiny draslíku.

Při ledvinové dietě je nejlepší se meruňkám a zejména sušeným meruňkám vyhnout.

SHRNUTÍ

Meruňky jsou potravinou s vysokým obsahem draslíku, které bychom se při ledvinové dietě měli vyhýbat. V 1 šálku (165 g) syrových meruněk je více než 400 mg a v 1 šálku (130 g) sušených meruněk více než 1 500 mg.

Brambory a sladké brambory

Brambory a sladké brambory jsou zelenina bohatá na draslík.

Jen jedna střední pečená brambora (156 g) obsahuje 610 mg draslíku, zatímco jedna střední pečená sladká brambora (114 g) obsahuje 542 mg draslíku.

Některé potraviny s vysokým obsahem draslíku, včetně brambor a sladkých brambor, lze naštěstí namočit nebo vyluhovat, aby se obsah draslíku snížil.

Některé výzkumy totiž naznačují, že vařením brambor lze obsah draslíku výrazně snížit, zejména pokud začnete vařit ve studené vodě.

Namáčení brambor ve vodě po dobu 5 až 10 minut může rovněž snížit obsah draslíku až o 20 %.

Tato metoda je známá jako vyluhování draslíku nebo metoda dvojího vaření.

Přestože dvojité vaření brambor snižuje obsah draslíku, je důležité si uvědomit, že tato metoda neodstraňuje obsah draslíku v bramborách.

Ve dvojitě vařených bramborách může být stále přítomno značné množství draslíku, proto je nejlepší kontrolovat porce, aby byl obsah draslíku pod kontrolou.

SHRNUTÍ

Brambory a sladké brambory patří mezi zeleninu s vysokým obsahem draslíku. Vařením nebo dvojím vařením brambor lze obsah draslíku výrazně snížit.

Rajčata

Rajčata jsou dalším ovocem s vysokým obsahem draslíku, které nemusí splňovat doporučení pro ledvinovou dietu.

Mohou se podávat syrová nebo dušená a často se používají k přípravě omáček.

Pouhý 1 šálek (245 g) rajčatové omáčky může obsahovat 728 mg draslíku.

Přestože se rajčata běžně používají v mnoha pokrmech, je k dispozici několik náhrad.

Výběr alternativy s nižším obsahem draslíku závisí především na vašich chuťových preferencích. Nahrazení rajčatové omáčky omáčkou z pečené červené papriky však může být stejně chutné a poskytovat méně draslíku v jedné porci.

SHRNUTÍ

Rajčata jsou dalším ovocem s vysokým obsahem draslíku, které by se při ledvinové dietě mělo pravděpodobně omezit.

Balená, instantní a předem připravená jídla

Zpracované potraviny mohou být hlavní složkou sodíku ve stravě.

Z těchto potravin jsou balené, instantní a polotovary obvykle nejvíce zpracované, a proto obsahují nejvíce sodíku.

Příkladem je mražená pizza, jídla připravená v mikrovlnné troubě a instantní nudle.

Pokud pravidelně konzumujete vysoce zpracované potraviny, může být obtížné udržet příjem sodíku na úrovni 2 300 mg denně.

Silně zpracované potraviny nejenže obsahují velké množství sodíku, ale běžně v nich chybí i živiny.

SHRNUTÍ

Balené, instantní a předpřipravené potraviny jsou vysoce zpracované výrobky, které mohou obsahovat velmi vysoké množství sodíku a postrádat živiny. Při ledvinové dietě je nejlepší tyto potraviny omezit.

Švýcarský mangold, špenát a červená řepa

Švýcarský mangold, špenát a zelená řepa jsou zelená listová zelenina s vysokým obsahem živin a minerálů, včetně draslíku.

V syrovém stavu se množství draslíku pohybuje v rozmezí 136-290 mg na šálek (30-38 g).

Přestože se při vaření listová zelenina zmenší na menší podíl, obsah draslíku zůstává nezměněn.

Například syrový špenát se po uvaření může výrazně zmenšit. Proto bude konzumace půl šálku vařeného špenátu obsahovat mnohem větší množství draslíku než půl šálku syrového špenátu.

Syrový švýcarský mangold, špenát a zelená řepa jsou vhodnější než vařená zelenina, aby se zabránilo přílišnému množství draslíku.

Příjem těchto potravin však mírněte, protože mají také vysoký obsah šťavelanů. U citlivých jedinců mohou oxaláty zvyšovat riziko vzniku ledvinových kamenů.

Ledvinové kameny mohou dále poškozovat ledvinovou tkáň a snižovat funkci ledvin.

SHRNUTÍ

Zelená listová zelenina, jako je švýcarský mangold, špenát a zelená řepa, je plná draslíku, zejména pokud je podávána tepelně upravená. I když se velikost porce při vaření zmenší, obsah draslíku zůstává stejný.

Datle, rozinky a sušené švestky

Datle, rozinky a sušené švestky jsou běžné sušené ovoce.

Při sušení ovoce se v něm koncentrují živiny. Mezi ně patří i draslík.

Například 1 šálek (174 g) sušených švestek obsahuje 1270 mg draslíku, což je téměř pětinásobek množství draslíku obsaženého v 1 šálku (165 g) sušených švestek, jejich syrového protějšku.

Kromě toho pouhé čtyři datle poskytují 668 mg draslíku.

Vzhledem k vysokému množství draslíku v těchto běžných sušených plodech je nejlepší se bez nich během ledvinové diety obejít, abyste si zajistili příznivou hladinu draslíku.

SHRNUTÍ

Při sušení ovoce dochází ke koncentraci živin. Obsah draslíku v sušeném ovoci, včetně datlí, sušených švestek a rozinek, je proto velmi vysoký a při ledvinové dietě je třeba se mu vyhnout.

Preclíky, chipsy a krekry

Svačiny připravené ke konzumaci, jako jsou preclíky, chipsy a krekry, bývají chudé na živiny a mají poměrně vysoký obsah soli.

Je také snadné sníst větší než doporučenou velikost porce těchto potravin, což často vede k ještě vyššímu příjmu soli, než se očekává.

Pokud jsou navíc chipsy vyrobeny z brambor, obsahují také značné množství draslíku.

SHRNUTÍ

Preclíky, chipsy a krekry se snadno konzumují ve velkých porcích a obvykle obsahují velké množství soli. Chipsy vyrobené z brambor navíc poskytují značné množství draslíku.

Jak se určují dietní omezení při onemocnění ledvin?

Konkrétní dietní omezení závisí na stádiu vašeho onemocnění ledvin. Například lidé s chronickým onemocněním ledvin v raném stadiu budou mít jiná dietní omezení než lidé s konečným stadiem onemocnění ledvin (ledvin) nebo se selháním ledvin.

Lidé s konečným stadiem onemocnění ledvin, kteří potřebují dialýzu, mají také odlišná dietní omezení. Dialýza je typ léčby, při které se odstraňuje přebytečná voda a filtrují se odpadní látky.

Většina lidí s pozdním nebo konečným stadiem onemocnění ledvin musí dodržovat dietu šetrnou k ledvinám, aby se zabránilo hromadění určitých chemických látek nebo živin v krvi.

U lidí s chronickým onemocněním ledvin nemohou ledviny dostatečně odstraňovat přebytečný sodík, draslíknebo fosfor. V důsledku toho jsou vystaveni vyššímu riziku zvýšené hladiny těchto minerálů v krvi.

Dieta šetrná k ledvinám neboli renální dieta obvykle omezuje příjem sodíku na méně než 2 300 miligramů (mg) denně, stejně jako příjem draslíku a fosforu.

Draslík a fosfor jsou pro lidi s onemocněním ledvin stále problémem. Přesto by měli úzce spolupracovat se svým lékařem nebo dietologem, aby si stanovili osobní limity pro tyto živiny, které obvykle vycházejí z laboratorních výsledků.

Poškozené ledviny mohou mít také problémy s filtrací odpadních produktů metabolismu bílkovin. Proto by jedinci s chronickým onemocněním ledvin ve všech stadiích, zejména ve stadiích 3 až 5, měli omezit množství bílkovin ve stravě, pokud nejsou na dialýze.

Jedinci s konečným stadiem onemocnění ledvin podstupující dialýzu však mají zvýšenou potřebu bílkovin.

Které potraviny pomáhají ledvinám lépe pracovat?

To nejlepší, co můžete udělat pro lepší činnost svých ledvin, je jíst vyváženou stravu plnou výživných potravin bohatých na vitamíny, které mají nízký obsah sodíku, draslíku a fosforu.

Některé příklady zahrnují:

• tofu
• sýry s nízkým obsahem fosforu (např. kozí sýr, strouhaný parmezán, mozzarella).
• alternativy mléka (např. ovesné, sójové nebo rýžové mléko).
• zdravé oleje na vaření (např. olivový olej, světlicový olej nebo sezamový olej).
• ryby
• čerstvé ovoce (např. jahody, borůvky, jablka, granátová jablka).
• fazole

Je arašídové máslo vhodné pro ledviny?

Arašídové máslo je dobrým zdrojem rostlinných bílkovin. Má přirozeně nízký obsah sacharidů a vysoký obsah vlákniny, která napomáhá trávení. Je dobrou náhradou masa v ledvinovém dietním plánu.

Je však třeba poznamenat, že 2 polévkové lžíce arašídového másla obsahují také 65 miligramů oxalátů a vysoké množství oxalátů může přispívat ke vzniku ledvinových kamenů. Pokud jste náchylní k tvorbě ledvinových kamenů, poraďte se s lékařem, protože byste se možná měli konzumaci arašídového másla vyhnout nebo ji snížit.

Při nákupu arašídového másla se také ujistěte, že hledáte značky, které nepřidávají další sůl a cukr.

Je čokoláda škodlivá pro ledviny?

Hořká čokoláda je bohatá na antioxidanty a skutečně bylo prokázáno, že snižuje některé markery zánětu u lidí podstupujících dialýzu.

Přesto má čokoláda vysoký obsah kalorií a přidaného cukru a obsahuje určité množství fosforu a draslíku. Proto je lepší si ji vychutnávat s mírou jako součást dobře sestaveného jídelníčku, zejména pokud máte onemocnění ledvin.

Jsou vejce škodlivá pro ledviny?

Vejce jsou velmi výživná a často je lze zařadit do vyvážené stravy pro ledviny. Lidé, kteří dodržují dietu s nízkým obsahem bílkovin, však mohou jejich příjem omezit v závislosti na množství bílkovin, které jim je denně přiděleno.

Je káva škodlivá pro ledviny?

Občasný šálek kávy je při ledvinové dietě obvykle v pořádku a je nepravděpodobné, že by měl vliv na zdraví ledvin.

Pití 3-4 šálků (473-710 ml) denně nebo přidávání velkého množství mléka, smetany nebo ochuceného sirupu však může zvýšit hladinu draslíku nebo fosforu. Kromě toho se nedoporučuje pít více šálků, pokud vám bylo doporučeno omezit příjem tekutin.

Závěr

Pokud máte onemocnění ledvin, může být snížení příjmu draslíku, fosforu a sodíku důležitým aspektem zvládání tohoto onemocnění.

Výše uvedené potraviny s vysokým obsahem sodíku, draslíku a fosforu je pravděpodobně nejlepší omezit nebo se jim vyhnout.

Dietní omezení a doporučení pro příjem živin se budou lišit v závislosti na závažnosti vašeho poškození ledvin.

Dodržování ledvinové diety se někdy může zdát skličující a poněkud omezující. Spolupráce se zdravotnickým pracovníkem a renálním dietologem vám však může pomoci sestavit renální dietu specifickou pro vaše individuální potřeby.

Obsah:

• Jak chronické onemocnění ledvin ovlivňuje duševní zdraví?
• Jaké problémy s duševním zdravím jsou běžné u onemocnění ledvin?
• Proč byste měli vyhledat pomoc v oblasti duševního zdraví
• Jak mohu získat pomoc pro své duševní zdraví při chronickém onemocnění ledvin
• Co můžete udělat v každodenním životě pro podporu svého duševního zdraví
• Závěr

Lidé s onemocněním ledvin mohou být více ohroženi úzkostí a depresí. Péče o vaše duševní zdraví však může mít pozitivní dopad na vaše vyhlídky s onemocněním ledvin.

Chronické onemocnění ledvin (CKD) je celoživotní onemocnění a vyžaduje léčbu. Stres spojený s životem s chronickým, progresivním onemocněním může ovlivnit vaše duševní zdraví.

Zvládání CKD vyžaduje ostražitost a váš duševní stav je jedním z faktorů. Stavy, jako je stres, úzkost, deprese a poruchy způsobené užíváním návykových látek, mohou vaše příznaky zhoršit. Mohou také ztěžovat dodržování léčebného plánu nebo praktikování zdravých návyků, které potřebujete k dobrému životu s CKD.

Je důležité vyhledat pomoc lékaře nebo odborníka na duševní zdraví, abyste zvládli své duševní zdraví a pohodu. Existují také způsoby, jak můžete zlepšit svůj pohled na každodenní život, abyste se s CKD snáze vyrovnali.

Jak chronické onemocnění ledvin ovlivňuje duševní zdraví?

Vztah mezi CKD a duševním zdravím funguje oběma směry. CKD může ovlivnit vaše duševní zdraví a vaše duševní zdraví může ovlivnit vaše CKD.

Vědci se snaží najít souvislosti mezi ledvinami a mozkem, aby se dozvěděli více o tom, jak může CKD ovlivnit duševní pohodu.

Některé výzkumy naznačují, že kognitivní poruchy, jako je demence, by mohly souviset s poškozením oběhového systému, které ovlivňuje ledviny a mozek.

Mezi CKD a duševními poruchami, jako jsou deprese a úzkost, není jasná souvislost, i když se často vyskytují společně.

Změny duševního zdraví se u vás mohou projevit v důsledku stresorů spojených s CKD. Ty mohou zahrnovat např.

• logistika a náklady spojené s léčbou
• omezení vašeho životního stylu nebo pracovního života
• nutnost spoléhat se na druhé
• život s příznaky nebo komplikacemi CKD
• nejistota ohledně vašeho zdraví nebo budoucnosti

Lidé s pokročilejší CKD nebo konečným stádiem onemocnění ledvin (ESRD) mohou zjistit, že nároky jejich léčby zhoršují jejich duševní pohodu.

Duševní stavy mohou mít vliv i na vaše fyzické zdraví. Stres, úzkost a deprese mohou:

• změnit vaše spánkové a stravovací návyky
• zvýšit hladinu cukru v krvi a krevní tlak
• ovlivnit způsob, jakým zvládáte a dodržujete léčbu CKD

Mohou také ovlivnit vaši celkovou kvalitu života, přispět k progresi CKD a zvýšit riziko hospitalizace.

Jaké psychické problémy jsou při onemocnění ledvin běžné?

U lidí s CKD je běžných několik problémů s duševním zdravím. Patří mezi ně např:

• Úzkost
• deprese
• poruchy způsobené užíváním návykových látek
• kognitivní poruchy, včetně demence

Úzkost

Úzkost se může objevit jako reakce na stres. Mnoho lidí zažívá určitou úzkost, např. reakci „boj, útěk nebo zamrznutí“ na stresové situace. U některých lidí však může být úzkost závažná a vyžaduje léčbu.

Přehled 61 studií z roku 2021 zjistil, že 19 % lidí s CKD trpí úzkostnou poruchou, zatímco 43 % má zvýšené příznaky úzkosti.

Příznaky úzkosti se mohou u jednotlivých osob lišit a závisí na typu úzkostné poruchy, kterou trpíte. Mezi běžné příznaky mohou patřit např:

• pocit nervozity, napětí nebo trémy
• zrychlený srdeční tep
• dušnost
• neklid nebo podrážděnost
• potíže se soustředěním
• potíže s usínáním nebo udržením spánku

Můžete vyzkoušet několik technik ke snížení úzkosti, například hluboké dýchání nebo omezení kofeinu. Pokud se neustále cítíte ve stresu nebo napětí a narušuje to váš každodenní život, možná je čas na léčbu úzkosti.

Deprese

Riziko deprese je u lidí s CKD třikrát až čtyřikrát vyšší než v běžné populaci. Vaše riziko může být ještě vyšší, pokud jste pro CKD dialyzováni. Přehledová studie z roku 2024 zjistila, že přibližně 3 z 10 osob na hemodialýze trpí depresí.

Trvale špatná nálada nebo ztráta zájmu o každodenní činnosti či zájmy mohou být známkou toho, že máte depresi. Mezi další příznaky deprese patří např:

• pocity zoufalství
• změny vaší hmotnosti nebo chuti k jídlu
• potíže se spánkem
• neschopnost soustředit se

Pokud tyto příznaky trvají alespoň 2 týdny, měli byste vyhledat pomoc odborníka na duševní zdravíDůvěryhodný zdroj. Pomoc byste měli okamžitě vyhledat také v případě, že máte sebevražedné myšlenky.

Poruchy způsobené užíváním návykových látek

Někteří lidé mohou sáhnout po tabáku, alkoholu nebo drogách, aby zvládli příznaky neléčeného duševního onemocnění nebo kvůli příznakům CKD.

Nadměrné užívání těchto látek může zhoršit CKD a další související zdravotní problémy. Užívání návykových látek může ovlivnit váš život i jinak, například ve vztazích s blízkými nebo v práci.

Alkohol nebo drogy mohou také ovlivnit léky, které možná užíváte na CKD. Abyste předešli zhoršení CKD, promluvte si o užívání návykových látek se svým lékařem.

Poruchy kognitivních funkcí

Zhoršení kognitivních funkcí může ovlivnit vaši schopnost myslet, pamatovat si, učit se nebo mluvit.

Pokud máte CKD, může u vás dojít k poklesu kognitivních funkcí. Stavy zhoršení kognitivních funkcí, jako je demence, mohou mít za následek neschopnost vykonávat činnosti každodenního života a potřebu zvýšené lékařské péče.

Mezi rizikové faktory poklesu kognitivních funkcí patří např:

• vyšší věk
• kouření
• nadměrné užívání alkoholu
• kardiovaskulární onemocnění
• úraz hlavy

Rizikovým faktorem pro zhoršení kognitivních funkcí může být také deprese.

Pokles kognitivních funkcí vyžaduje sledování lékařem. Vy a vaši rodinní příslušníci možná budete muset určit úroveň péče, kterou potřebujete ke zvládnutí kognitivního poklesu i CKD.

Proč byste měli vyhledat pomoc v oblasti duševního zdraví

Vyhledat pomoc v případě problémů s duševním zdravím může být obtížné, ale je to důležité, pokud žijete s CKD.

Duševní onemocnění může ovlivnit kvalitu vašeho života a zhoršit CKD. Pokud máte problémy se zvládáním své emoční pohody, můžete si vypěstovat nezdravé návyky.

Pokud budete duševní poruchy ignorovat, může váš stav progredovat, což může vyžadovat další léčbu nebo hospitalizaci. Jak CKD postupuje, může vést k selhání ledvin.

Jak mohu získat pomoc pro své duševní zdraví při chronickém onemocnění ledvin

Obrátit se na někoho ohledně svého duševního zdraví je pozitivním krokem v životě s CKD. Chcete-li najít pomoc, kterou potřebujete, zvažte následující možnosti:

• Požádejte svého lékaře, aby vás doporučil k odborníkovi na duševní zdraví, například k psychologovi nebo poradci.
• Proberte svou potřebu pomoci se sociálním pracovníkem.
• Požádejte přítele nebo člena rodiny o doporučení.
• Napište na webové stránky sociálních médií nebo do komunitních skupin o doporučení.
• Obraťte se na svou pojišťovnu, která vám poskytne seznam odborníků na duševní zdraví.
• Vyhledejte na internetu seznam odborníků na duševní zdraví.

Možná budete muset vyzkoušet několik odborníků, než najdete toho pravého.

Jaké typy léčby duševního zdraví existují?

Existují různé způsoby léčby problémů duševního zdraví, včetně různých terapeutických metod a léků.

Přínosem pro vás mohou být například následující terapie:

• terapie rozhovorem
• kognitivně-behaviorální terapie
• všímavost

Léky se liší v závislosti na typu a závažnosti vašeho duševního onemocnění. Léky vám předepíše lékař nebo odborník na duševní zdraví. Při rozhodování o vhodné léčbě pro vás budou muset vzít v úvahu další léky, které užíváte na CKD nebo jiné zdravotní potíže.

Terapie i léky mohou vyžadovat určitý čas, než se zlepší váš pohled na svět, ale vyhledání pomoci vás nastartuje na správnou cestu.

Co můžete udělat v každodenním životě pro podporu svého duševního zdraví

I když je vyhledání odborné pomoci při závažných psychických problémech zásadní pro zvládnutí vašeho CKD, musíte o sebe pečovat i doma. Věnovat čas péči o sebe a osvojit si zdravé návyky vám může pomoci zvládat jak vaše duševní zdraví, tak CKD.

Zde je několik způsobů, jak se můžete zaměřit na svou pohodu, pokud žijete s CKD:

• Pravidelně cvičte na úrovni, která vám vyhovuje a kterou vám doporučil lékař.
• Jezte vyváženou stravu, která zahrnuje potraviny prospěšné pro vaše ledviny.
• Dopřejte si dostatek spánku, abyste pomohli svému tělu odpočívat, regenerovat se a zůstat silní.
• Vyjádřete své myšlenky a pocity přátelům nebo rodině, podpůrné skupině nebo v deníku.
• Čtěte články a knihy, které nabízejí užitečné rady týkající se vaší emoční pohody.
• Zapojte se do podpůrné skupiny, ať už online, nebo osobně.
• Zůstaňte organizovaní v péči o CKD. Zjistěte si o nemoci co nejvíce informací a udržujte si přehled o schůzkách, dokumentech a lécích.
• Budujte si život mimo CKD, například se věnujte novým koníčkům nebo plánujte setkání s rodinou a přáteli.
• Formulujte své myšlenky pozitivně místo negativně.

Závěr

Pokud žijete s CKD, je velmi důležité pečovat o své duševní zdraví. Praktikování zdravých postupů a návyků je dobrý způsob, jak začít zajišťovat, abyste byli v emocionální pohodě.

Nebojte se obrátit na svého lékaře, jiného zdravotníka nebo člena rodiny či přítele, pokud potřebujete další pomoc.

Vaše duševní a emocionální pohoda je důležitou součástí vaší fyzické pohody. Existuje mnoho způsobů, jak se můžete s CKD vyrovnat. Používejte tolik nástrojů, kolik jich pro své duševní zdraví potřebujete.

Obsah:

• Komplikace chronického onemocnění ledvin
• Neurologické komplikace onemocnění ledvin
• Sekundární komplikace onemocnění ledvin
• Jak předcházet komplikacím onemocnění ledvin
• Léčba komplikací onemocnění ledvin
• Závěr

Pokud se chronické onemocnění ledvin (CKD) neléčí, může vést ke komplikacím, jako je anémie a vysoký krevní tlak, které mohou zhoršit funkci ledvin a přispět k dalším zdravotním problémům.

Chronické onemocnění ledvin (CKD) je progresivní onemocnění. Pokud onemocnění postupuje bez léčby, může vést k řadě komplikací, které postihují různé oblasti vašeho těla.

Přinášíme vám bližší informace o možných komplikacích CKD a způsobech jejich léčby.

Komplikace chronického onemocnění ledvin

Když vaše ledviny nepracují dobře, může to vést ke komplikacím v jiných oblastech vašeho těla.

Mezi některé z možných problémů patří:

Anémie

Mít CKD nebo konečné stadium onemocnění ledvin (ESRD) a zároveň být na dialýze může zvýšit riziko vzniku anémie. Anémie vzniká, když vaše ledviny nevytvářejí dostatečné množství erytropoetinu (EPO). To ovlivňuje jejich schopnost vytvářet červené krvinky. Anémii můžete mít také v důsledku nízkých hladin:

• Železo
• vitaminu B12
• kyseliny listové

Anémie může připravit životně důležité orgány a tkáně o kyslík. Pokud máte anémii, může poškodit orgány, jako je srdce a mozek.

Slabost kostí

CKD může vést k nízké hladině vápníku a vysoké hladině fosforu (hyperfosfatemie), což oslabuje vaše kosti. To zvyšuje riziko zlomenin kostí.

Můžete také pociťovat příznaky, které zahrnují:

• svalové křeče
• necitlivost a brnění v ústech
• svědění kůže

zadržování tekutin

K zadržování tekutin dochází, když vaše tělo zadržuje nadbytečné množství tekutin. To může vést k:

• otoky končetin (otoky)
• vysoký krevní tlak
• tekutiny v plicích

Dna

Dna je typ artritidy způsobený hromaděním kyseliny močové v kloubech. Kyselina močová se z těla obvykle filtruje ledvinami. Lékaři mohou doporučit léky a změnu stravy, včetně vyhýbání se potravinám obsahujícím puriny, které tělo rozkládá na kyselinu močovou. To může zahrnovat např:

• slanina
• krůtí maso
• ryby
• sušené fazole
• hrách

Srdeční choroby

Když ledviny nepracují dobře, nemohou účinně filtrovat odpadní látky z krve. CDK může zvýšit pravděpodobnost srdečního selhání, když způsobuje trvalou nerovnováhu tekutin v těle.

Vysoký krevní tlak (hypertenze)

K tomu dochází, když je síla krve pumpující vašimi cévami příliš vysoká. Hypertenze může vést ke zhoršení funkce ledvin, což může způsobit zadržování tekutin a zhoršit hypertenzi.

Hyperkalémie

Pokud vaše ledviny nedokážou odfiltrovat přebytečný draslík, může se vám v krvi hromadit. Hyperkalémie je náhlé zvýšení hladiny draslíku, které může ovlivnit funkci srdce.

Pokud máte onemocnění ledvin, možná budete muset omezit potraviny s vysokým obsahem draslíku.

Metabolická acidóza

Když je v tělesných tekutinách příliš mnoho kyselin, které ledviny nefiltrují, naruší to rovnováhu pH vaší krve. To může zhoršit onemocnění ledvin a vést k problémům, jako je úbytek kostí nebo svalů a endokrinní poruchy.

Uremie

Uremie je hromadění odpadních produktů v krvi. Je ukazatelem závažného poškození ledvin a často se vyskytuje v pozdějších stadiích selhání ledvin. Může způsobovat řadu příznaků, jako např.

• Únava
• nevolnost
• neklidné nohy
• poruchy spánku

oslabení imunitního systému

Pokud máte chronické onemocnění ledvin, můžete být náchylnější k infekcím a nemocem. Lidé, kteří mají oslabenou imunitu, mohou potřebovat určitá opatření, aby se vyhnuli onemocnění. Mezi ně může patřit např:

• dodržování doporučení ohledně očkování
• vyhýbání se potenciálním rizikům onemocnění
• dodržování bezpečnostních opatření týkajících se potravin
• péče o ústní dutinu

selhání ledvin

K selhání ledvin dochází, když ledviny nejsou schopny účinně filtrovat odpadní látky. Pokud ledviny filtrují méně než 15 % odpadu z krve, nemohou filtrovat odpad tak rychle, jak ho vaše tělo produkuje. Tomuto stavu se říká konečné stadium onemocnění ledvin. K jeho přežití je nutná dialýza nebo transplantace ledviny.

Onemocnění srdce

Srdeční onemocnění je hlavní příčinou úmrtí lidí s onemocněním ledvin, zejména těch, kteří jsou na dialýze. Srdeční onemocnění zahrnuje jakékoli onemocnění, které brání vašemu srdci účinně pumpovat krev.

Sekundární hyperparatyreóza (SHPT)

Když máte CKD, mohou se u vás vyvinout různé typy hyperparatyreózy. Přesto je SHPT častější a vede k vysoké hladině parathormonu a nízké hladině vápníku v krvi. Může způsobovat příznaky, které zahrnují:

• otoky kloubů
• zlomeniny
• poruchy kostí

neurologické komplikace onemocnění ledvin

Lidé s CKD mají zvýšené riziko cerebrovaskulárních poruch, například mozkové mrtvice.

U lidí s konečným stádiem onemocnění ledvin nebo na dialýze je vyšší pravděpodobnost jejího vzniku:

• kognitivní poruchy
• demence
• cévní mozková příhoda, včetně ischemické, hemoragické nebo tiché mozkové příhody
• špatná dlouhodobá prognóza po cévní mozkové příhodě
• záchvaty
• pohybové poruchy, včetně Parkinsonovy choroby

Neurologické komplikace se však mohou vyskytnout v kterékoli fázi CKD.

Sekundární komplikace onemocnění ledvin

Deprese není u lidí s chronickým onemocněním, jako je CKD, vzácná. Jedna studie z roku 2022, které se zúčastnilo 103 osob s CKD, zjistila, že téměř 60 % z nich uvedlo příznaky deprese.

Mezi další sekundární komplikace mohou patřit např:

• kožní infekce způsobené suchou kůží a škrábáním
• bolesti kloubů, kostí a svalů
• poškození nervů
• hromadění tekutiny v okolí plic (pleurální výpotek).
• selhání jater
• poruchy spánku

Jak předcházet komplikacím onemocnění ledvin

CKD nelze vyléčit. Můžete však zpomalit její progresi a snížit pravděpodobnost vzniku souvisejících zdravotních komplikací.

Pravidelné testy krve a moči pomohou včas odhalit zdravotní problémy. Váš lékař obvykle sleduje funkci ledvin vyšetřením odhadované glomerulární filtrace (eGFR), dusíku močoviny v krvi (BUN), kreatininu (Cr) a albuminu v moči.

Zdravotnický tým vám také může pomoci se zdravotními problémy, jako je cukrovka, cholesterol a hmotnost.

Další věci, které můžete udělat pro prevenci komplikací, zahrnují:

• rozhovor s dietologem, abyste se ujistili, že splňujete své nutriční potřeby.
• pravidelná fyzická aktivita
• udržování přiměřené hmotnosti
• spát 7 až 8 hodin každou noc
• vyhýbání se kouření a pasivnímu kouření
• osvojení si mechanismů zvládání stresu, úzkosti nebo deprese.
• užívání předepsaných léků podle pokynů.
• opatrnost při užívání volně prodejných léků, jako jsou nesteroidní protizánětlivé léky.

Léčba komplikací onemocnění ledvin

Léčba komplikací CKD může pomoci zlepšit související příznaky a celkovou kvalitu života. Neléčené některé komplikace CKD se mohou stát život ohrožujícími.

Anémie

Léčba anémie může pomoci snížit riziko dalších komplikací. Léčba může zahrnovat:

• látky stimulující erytropoézu, které vašemu tělu říkají, aby produkovalo více červených krvinek.
• doplňky železa
• transfuze krve

vysoký krevní tlak

Pokud máte vysoký krevní tlak, léčba může zahrnovat:

• jíst výživnou stravu
• pravidelnou fyzickou aktivitu, jako je chůze, plavání a jóga
• léky na snížení krevního tlaku

Další komplikace

Další léčba závisí na konkrétních příznacích a na tom, co je způsobuje.

Pokud dojde ke konečnému stadiu selhání ledvin, může být nutná dialýza nebo transplantace ledviny.

Závěr

Existuje mnoho možných komplikací CKD. Je důležité, abyste nové nebo zhoršující se příznaky ihned nahlásili svému lékaři.

Mnoho komplikací CKD lze léčit a zvládnout dříve, než se stanou život ohrožujícími.

Obsah:

• Co je to onemocnění ledvin?
• Příznaky zhoršujícího se onemocnění ledvin
• Jak sledovat a monitorovat příznaky onemocnění ledvin
• Závěr

Pokud máte onemocnění ledvin, je důležité sledovat své příznaky. Některé příznaky mohou naznačovat, že vaše onemocnění ledvin může postupovat.

Všimnutí si nových nebo neobvyklých příznaků, sledování vývoje vašich současných příznaků a sdílení těchto informací s lékařem je nezbytné pro vytvoření léčebného plánu přizpůsobeného vašim individuálním potřebám.

Pokud se obáváte, že se vaše onemocnění ledvin může zhoršovat, zde naleznete vše, co potřebujete vědět o příznacích, na které si máte dávat pozor, o sekundárních stavech, na které si máte dávat pozor, a o způsobech sledování příznaků, abyste mohli ve spolupráci s lékařem účinně zvládat svůj stav.

Co je to onemocnění ledvin?

Lidé, u kterých bylo diagnostikováno onemocnění ledvin, mají ledviny poškozené a nefiltrují správně krev, což může mít řadu zdravotních následků.

Správně fungující ledviny jsou důležité pro odstraňování odpadních látek, kontrolu krevního tlaku, udržování zdravých kostí a regulaci chemických látek v krvi.

Onemocnění ledvin, které se postupně zhoršuje, se nazývá chronické onemocnění ledvin.

Onemocnění ledvin má pět stadií. Stádia 1-3 neboli raná stádia znamenají, že ledviny jsou stále schopny filtrovat odpadní látky z krve. Stádia 4-5 neboli pozdější stádia znamenají, že vaše ledviny pracují na filtrování krve hůře nebo mohou přestat pracovat úplně.

Selhání ledvin, nejzávažnější důsledek onemocnění ledvin, nastává, když ledviny pracují pouze na 15 % kapacity nebo méně.

Diabetes je hlavní příčinou selhání ledvin, což znamená, že lidé s diabetem 2. typu, u kterých bylo zároveň diagnostikováno chronické onemocnění ledvin, by měli být obzvláště ostražití při sledování svých příznaků.

Vyššímu riziku chronického onemocnění ledvin jsou vystaveny také černošské a latinskoamerické komunity. Zejména u černochů je pravděpodobnost selhání ledvin třikrát vyšší než u bělochů. Jedním z důvodů mohou být rozdíly ve zdravotní péči.

Onemocnění ledvin je také spojováno z věrohodných zdrojů s onemocněním srdce. Chronické onemocnění ledvin může způsobit, že srdce musí více pracovat, aby dostalo krev do ledvin, což může vést ke vzniku srdečního onemocnění. Může také způsobit změny krevního tlaku.

Příznaky zhoršujícího se onemocnění ledvin

Zhoršující se onemocnění ledvin je spojeno s několika příznaky.

Některé příznaky mohou být postupné, jiné se objeví rychle, proto je důležité pravidelně navštěvovat lékaře, který vám pomůže zvládnout onemocnění ledvin, i když se cítíte dobře.

Zde jsou informace o tom, na co si dát pozor:

• Bolest v dolní části zad nebo v boku
• únava nebo slabost
• otoky, zejména rukou nebo nohou nebo pod očima
• špatná chuť v ústech nebo jídlo, které vám nechutná
• pocit chladu
• špatné soustředění
• dušnost
• svědění kůže
• křeče v rukou a nohou
• nevolnost a zvracení

Tyto příznaky mohou být známkou toho, že se u vás v důsledku onemocnění ledvin mohou objevit některé sekundární stavy. Tyto stavy mohou zahrnovat:

Anémie

Anémie vzniká, když má vaše tělo nižší počet zdravých červených krvinek neboli hemoglobinu, které přenášejí kyslík z plic do zbytku těla.

Mezi příznaky anémie patří únava, závratě a bledá kůže.

Porucha minerálů a kostí

O minerální a kostní poruše hovoříme, když se ve vašem těle naruší rovnováha hladin hormonů a minerálů, včetně vápníku a fosfátů.

Mezi příznaky může patřit bolest kostí a kloubů, i když nemusíte mít výrazné příznaky.

Přetížení tekutinami

K přetížení tekutinami dochází, když vaše ledviny nejsou schopny pomoci vašemu tělu zadržovat správné množství tekutin a dochází k hromadění tekutin ve vašem těle.

Mezi příznaky mohou patřit otoky, zejména nohou a chodidel, přibývání na váze a dušnost.

Metabolická acidóza

Metabolická acidóza je stav, kdy se ve vašem těle hromadí kyselina, protože vaše ledviny nepracují správně.

Příznaky mohou zahrnovat bolesti hlavy, závratě, nevolnost a ztrátu chuti k jídlu.

Nezapomeňte si promluvit se svým lékařem o jakýchkoli nových nebo zhoršujících se příznacích, nebo pokud máte podezření, že se u vás rozvíjí sekundární stav v důsledku zhoršujícího se onemocnění ledvin.

Příznaky zhoršujícího se onemocnění ledvin jsou u každého jiné. Výsledky laboratorních testů, včetně hodnot eGFR a albuminu v moči, mohou pomoci určit stadium Vašeho onemocnění ledvin a sledovat jeho vývoj.

Jak sledovat a monitorovat příznaky onemocnění ledvin

Sledování a monitorování vašich příznaků může vám i vašemu lékaři pomoci lépe zvládat vaše onemocnění ledvin. Pokud vám to lékař doporučí, můžete si doma sledovat svůj krevní tlak.

Můžete také sledovat výsledky testů (např. eGFR a hodnoty albuminu v moči) nebo jiné údaje z návštěv lékaře, abyste mohli dlouhodobě sledovat stav svých ledvin.

Jedním z nejjednodušších způsobů, jak sledovat příznaky, je jednoduše si psát poznámky. Poznámky si můžete psát ručně nebo použít aplikaci pro psaní poznámek v chytrém telefonu. Nezapomeňte uvést datum, čas, příznaky, jejich závažnost a vše, co k nim mohlo přispět.

Také si budete chtít zapsat, co příznaky zlepšuje nebo zhoršuje.

Ti, kteří raději nepíší, mohou k zaznamenávání příznaků používat hlasové poznámky. K zaznamenávání stejných informací jako výše můžete použít aplikace pro záznam hlasu nebo kapesní diktafon.

Sledovat příznaky vám může pomoci i řada dalších aplikací pro chytré telefony.

Mnoho aplikací pro sledování příznaků v chytrých telefonech umožňuje sdílet příznaky a zprávy přímo s lékařem. Na schůzku si s sebou můžete vzít také veškeré tradiční poznámky nebo hlasové poznámky.

Sledování výsledků testů je stejně důležité jako sledování příznaků. Ze všech návštěv u lékaře si budete chtít uschovat buď tištěné, nebo elektronické kopie výsledků testů nebo jiných zpráv, které si budete moci přinést na schůzky. To může být obzvláště užitečné, pokud navštěvujete více lékařů.

Zvažte naskenování všech papírových kopií dokumentů z návštěv lékaře nebo výsledků testů a jejich uložení do jedné složky v počítači nebo na cloudovém disku. V případě potřeby budete mít k záznamům snadný přístup, budete si moci vytisknout další kopie nebo je poslat e-mailem do ordinace lékaře.

Závěr

Ačkoli se diagnóza onemocnění ledvin může někdy zdát zdrcující, lékař s vámi může vypracovat plán, jak váš stav zvládnout. Ten může zahrnovat upravenou dietu, cvičení, léky a další opatření, která pomohou zmírnit nebo řešit jakékoli nové nebo zhoršující se příznaky.

Porozumění příznakům zhoršujícího se onemocnění ledvin vám může pomoci lépe komunikovat s lékařem. Sledování a monitorování vašich příznaků vám také může výrazně pomoci zvládat vaše onemocnění ledvin, abyste mohli v případě potřeby ihned zahájit léčbu.

Obsah:

• Diagnostika chronického onemocnění ledvin ve stadiu 2
• Příznaky chronického onemocnění ledvin ve stadiu 2
• Příčiny onemocnění ledvin ve stadiu 2
• Léčba chronického onemocnění ledvin ve stadiu 2
• Život s chronickým onemocněním ledvin ve stadiu 2
• Lze zvrátit chronické onemocnění ledvin ve stadiu 2?
• Vyhlídky chronického onemocnění ledvin ve stadiu 2
• Souhrn

Chronické onemocnění ledvin ve stadiu 2 probíhá většinou bez příznaků a jeho diagnostika může být obtížná. Mezi fyzické příznaky patří změny barvy moči a suchá nebo svědivá kůže. Změny životního stylu mohou pomoci zabránit progresi po 2. stádiu.

Chronické onemocnění ledvin (CKD) je typ dlouhodobého poškození ledvin. Je charakterizováno trvalým poškozením, které postupuje pěti stádii.

Diagnóza CKD ve stadiu 2 znamená, že máte menší poškození.

Cílem léčby CKD je zastavit progresi do pozdějších stadií. Ačkoli poškození nelze zvrátit v žádném stadiu, stále máte možnost zastavit progresi CKD ve stadiu 2 do stadia 5.

Diagnostika chronického onemocnění ledvin ve stadiu 2

K diagnostice CKD vám lékař provede krevní test zvaný odhadovaná glomerulární filtrace (eGFR). Tento test měří kreatinin v krvi, který ukazuje, zda ledviny filtrují odpadní látky.

Vysoká hladina kreatininu znamená, že vaše ledviny nepracují optimálně. Ve stádiu 2-Credible source bude vaše hodnota eGFR mezi 60 a 89.

Hodnoty eGFR ve stadiu 2 jsou stále považovány za hodnoty v očekávaném rozmezí funkce ledvin, takže v tomto stadiu může být obtížné diagnostikovat CKD.

Váš lékař může také provést zobrazovací vyšetření, například ultrazvuk ledvin, aby získal lepší přehled o vašich ledvinách a posoudil rozsah případného poškození.

Ve stadiu 1 se CKD obvykle nediagnostikuje, protože poškození je malé a příznaků je málo. Stádium 1 může přejít do stadia 2, pokud je funkce ledvin snížená nebo je možné fyzické poškození.

Příznaky chronického onemocnění ledvin ve stadiu 2

CKD ve stadiu 2 probíhá převážně bez příznaků, většina významných příznaků se objevuje až v pozdějším stadiu.

Mezi možné příznaky patří např:

• Tmavší moč, jejíž barva může být od žluté, červené až po oranžovou.
• zvýšené nebo snížené močení
• nadměrná únava
• vysoký krevní tlak
• zadržování tekutin (edém)
• bolest v dolní části zad
• svalové křeče v noci
• nespavost
• suchá nebo svědivá kůže

Příčiny onemocnění ledvin ve stadiu 2

Faktory, které snižují funkci ledvin, jako je vysoký krevní tlak nebo cukrovka, mohou bez řádné léčby časem vést k poškození ledvin nebo CKD.

Pokud tyto orgány nefungují správně, nejsou schopny odstraňovat odpadní látky z krve a produkovat správný objem moči.

Mezi nejčastější příčiny CKD patří:

• Diabetes
• vysoký krevní tlak
• opakované infekce močových cest
• ledvinové kameny v anamnéze
• cysty v ledvinách a jejich okolí
• autozomálně dominantní polycystické onemocnění ledvin, dědičné onemocnění ledvin
• lupus

Čím déle jsou vaše ledviny ponechány bez řádné léčby, tím větší poškození by mohly vydržet.

Léčba chronického onemocnění ledvin ve 2. stadiu

Poškození ledvin nelze zvrátit, když už k němu došlo. Můžete však zabránit další progresi. To zahrnuje kombinaci změny životního stylu a léků, které pomáhají léčit základní příčiny.

Jedinci s CKD by měli pravidelně pečlivě sledovat své krevní testy - včetně eGFR, kreatininu, dusíku močoviny v krvi a elektrolytů - aby se zabránilo progresi.

Pečlivé sledování může ukázat, zda váš léčebný plán zlepšuje celkovou funkci ledvin.

Dieta u chronického onemocnění ledvin ve stadiu 2

Ačkoli žádná dieta nemůže „vyléčit“ CKD ve stadiu 2, zaměření se na správné potraviny a vyhýbání se jiným může pomoci zlepšit funkci ledvin.

Snažte se vyhýbat potravinám s vysokým obsahem sodíku (soli), protože tyto potraviny patří mezi nejhorší potraviny pro vaše ledviny. Vyhýbejte se také:

• ultra zpracovaným, krabičkovým a rychlým potravinám.
• nasyceným tukům
• uzeninám

Lékař vám také může doporučit, abyste omezili živočišné i rostlinné bílkoviny, pokud jich konzumujete nadměrné množství. Příliš mnoho bílkovin zatěžuje ledviny.

Ve 2. stadiu nemusíte dodržovat některá omezení doporučovaná u pokročilejších forem CKD, například vyhýbání se draslíku.

Měli byste se zaměřit na dodržování stravy z čerstvých, plnohodnotných potravin z následujících zdrojů:

• celozrnné výrobky
• fazole a luštěniny
• libová drůbež
• ryby
• zelenina a ovoce
• rostlinné oleje

Život s chronickým onemocněním ledvin 2. stupně

Zabránit progresi CKD se může zdát skličující. Drobná rozhodnutí, která děláte každý den, mohou ovlivnit celkový obraz zdraví vašich ledvin.

Můžete začít doma s prostředky, které doplňují vyváženou stravu pro léčbu CKD 2. stadia:

• Užívání doplňků železa k léčbě anémie a zlepšení únavyDůvěryhodný zdroj
• Udržování hydratace
• Kontrola velikosti porcí
• praktikování zvládání stresu

Další strategie, které můžete chtít zavést do svého každodenního života, jsou:

• vyhýbat se kouření, pokud kouříte, nebo se poradit s lékařem o plánu odvykání kouření.
• vyhýbání se alkoholu, pokud pijete
• cvičení alespoň 30 minut denně

Lze zvrátit chronické onemocnění ledvin ve stadiu 2?

Vedlejší účinek léků nebo blokáda může příležitostně způsobit akutní poškození ledvin. Když lékař zjistí příčinu, může se funkce ledvin léčbou zlepšit.

Pro CKD, které vedlo k trvalému poškození, včetně mírných případů diagnostikovaných jako stadium 2, není k dispozici žádná léčba.

Můžete však přijmout opatření, která zabrání progresi. Je možné mít CKD ve stadiu 2 a zabránit jeho progresi do stadia 3.

Vyhlídky chronického onemocnění ledvin ve stadiu 2

Lidé s CKD ve stadiu 2 mají stále celkově zdravou funkci ledvin.

Nejčastěji se vyskytuje u lidí starších 65 letDůvěryhodný zdroj a až 9 z 10 dospělých o něm neví.

Pravidelné testování a včasná léčba mohou zabránit progresi CKD ve stadiu 2 a zlepšit vaše vyhlídky.

Souhrn

CKD ve stadiu 2 je mírná forma CKD a nemusíte pociťovat žádné příznaky, takže je obtížné ji diagnostikovat.

Pokud máte základní onemocnění nebo rodinnou anamnézu, která zvyšuje riziko CKD, budete si chtít zajistit pravidelné vyšetření krve a moči.

Pokud je u vás diagnostikována CKD, zastavení progrese poškození ledvin závisí na změně životního stylu. Poraďte se se svým lékařem, jak začít.

Obsah:

• Je spaní s kontaktními čočkami bezpečné?
• Proč je nebezpečné spát s nasazenými kontaktními čočkami?
• Co když náhodou usnete s nasazenými kontaktními čočkami?
• Můžete si s kontaktními čočkami krátce zdřímnout?
• Co se stane, když náhodou usnete s nasazenými kontaktními čočkami?

I spánek s nasazenými kontaktními čočkami může vést k infekcím očí, posunu čoček a suchosti očí.

Pokud nosíte kontaktní čočky, možná jste už někdy zažili zvláštní pocit, když jste se probudili z hlubokého spánku a zjistili, že... vidíte! A i když se usínání s kontaktními čočkami může čas od času stát i těm nejlepším z nás, neměli byste dopustit, aby se z toho stal zvyk.

Vzhledem ke způsobu, jakým naše oči zadržují kyslík, může spánek s nasazenými čočkami zvýšit náchylnost očí k vysychání, podráždění a některým infekcím.

Je spaní s kontaktními čočkami bezpečné?

Stručná odpověď? Ne. I když se vám to teď nezdá jako velký problém, vaše oči vám poděkují, až si zvyknete kontaktní čočky před spaním vždy vyndávat.

Existuje několik důvodů, proč je spaní s kontaktními čočkami velmi nevhodné. Je důležité dopřát očím odpočinek a nechat rohovku dýchat. Když jsou vaše oči a kontaktní čočky příliš suché, můžete je poškodit, když je konečně vyjmete.

Proč je nebezpečné spát s nasazenými kontaktními čočkami?

Pokud jste někdy usnuli s nasazenými kontaktními čočkami, pravděpodobně jste pocítili jejich účinky, jakmile jste se probudili. Čočky vám pravděpodobně připadaly suché a lepkavé a pravděpodobně jste měli problém je vyndat.

Pokud máte čočky nasazené i během spánku, jsou zarudnutí a podráždění běžným problémem. Můžete však mít i jiné problémy s rohovkou, což je přední plocha oka.

Víme, co si možná myslíte, a je pravda, že některé kontaktní čočky jsou schváleny pro nošení přes noc. Tyto čočky se označují také jako „kontaktní čočky pro prodloužené nošení“ a byly schváleny americkým Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA). Neexistuje však záruka, že budou vyhovovat každému oku.

Blokuje kyslík

Spánek s nasazenými kontaktními čočkami může omezit přísun kyslíku, který vaše oči potřebují. Oční rohovka je závislá na kyslíku z atmosféry, který se rozpouští v slzném filmu pokrývajícím oko. Při nedostatku kyslíku může dojít k poškození buněk rohovky, což vede k různým příznakům a komplikacím.

Když spíte, máte zavřené oči, což snižuje množství kyslíku, které je rohovce dostupné z atmosféry. Pokud kontaktní čočky zůstanou v oku celou noc, přidávají další bariéru proti přístupu kyslíku.

Zvyšuje náchylnost očí k infekcím

Do kontaktu s našimi očima přichází mnoho bakterií a mikroorganismů. Nošení kontaktních čoček během spánku nebo po delší dobu může tyto bakterie v očích zadržet a vést k různým infekcím.

Zvyšuje riziko posunu čoček

Pokud nosíte kontaktní čočky správně, měly by zůstat přesně tam, kde mají být. To však neznamená, že se nemohou posunout nebo dokonce zaseknout. Když spíte, vaše oční víčka se pohybují, což vytváří tlak na povrch vašich očí. To může způsobit, že se čočky posunou z místa.

Oční víčka také mohou během spánku zachytit čočky v neobvyklých polohách, zejména pokud si během spánku třete oči. Kromě podráždění a celkového nepohodlí může toto posunutí vést také k poškrábání nebo jinému poranění oka.

Přispívá k suchosti očí

Kontaktní čočky mohou absorbovat vlhkost v očích, což vede k jejich vysychání. Tento stav se může zhoršit, když spíte s nasazenými čočkami, protože oči během spánku přirozeně produkují méně slz. Suché oči mohou způsobit podráždění, nepohodlí a potenciální poškození povrchu rohovky.

Zvyšuje riziko některých očních onemocnění

Pravidelné spaní s kontaktními čočkami může také vést k několika specifickým očním onemocněním, včetně:

zánět rohovky

Jednou z nejzávažnějších příčin špatné hygieny kontaktních čoček je keratitida. Jedná se o závažnou a zrak potenciálně ohrožující infekci rohovky, často způsobenou bakteriemi, plísněmi nebo amébami. Spaní v kontaktních čočkách zvyšuje riziko mikrobiální keratitidy, protože čočky mohou zachytit mikroorganismy na rohovce a poskytnout jim ideální prostředí pro množení.

Vředy rohovky

Spaní s nasazenými kontaktními čočkami může také zvýšit riziko vzniku rohovkových vředů. Jedná se o případy, kdy se na rohovce vytvoří otevřený vřed. Tento bolestivý stav může způsobit výrazné zhoršení zraku nebo dokonce trvalou ztrátu zraku, pokud není rychle a vhodně léčen.

Hypoxie rohovky

Naše oční bulvy potřebují ke svému zdraví a správné funkci určité množství kyslíku. O hypoxii rohovky hovoříme tehdy, když rohovka, průhledná přední část oka, nemá dostatek kyslíku.

To může způsobit příznaky, jako jsou např:

• zarudnutí.
• Rozmazané vidění.
• Citlivost na světlo.
• Únava očí.
• Bolest nebo nepohodlí.

Co když s kontaktními čočkami náhodou usnete?

Pokud zjistíte, že jste se probudili s kontaktními čočkami, které nejsou určeny pro noční nošení, buďte opatrní, abyste předešli podráždění nebo poškození očí. Zde je několik věcí, které byste měli udělat ihned:

• Zhodnoťte pohodlí očí
• Před vyjmutím kontaktních čoček se ujistěte, že jsou vaše oči v pohodlí, a zkontrolujte, zda nemáte známky extrémní suchosti, podráždění nebo škrábání kůže. Buďte opatrní, pokud jsou vaše oči extrémně suché nebo bolestivé.
• Zvlhčujte oči
• Navlhčete si oči sterilními lubrikačními očními kapkami, abyste si mohli čočky snáze vyjmout. Několikrát zamrkejte, aby se vlhkost rovnoměrně rozložila.
• Bezpečné techniky vyjmutí kontaktních čoček
• Po řádném promazání očí:
• Po důkladném umytí rukou vodou a mýdlem si je osušte ručníkem, který nepropouští vlákna.
• Prostředním prstem jemně stáhněte dolní víčko a přitom se dívejte nahoru.
• Palcem a ukazováčkem lehce stiskněte kontaktní čočku.
• Postupně čočku odtáhněte od oka. Pokud je to obtížné, aplikujte další lubrikační kapky a dejte čočce ještě několik minut, než se ji pokusíte vyjmout.
• Okamžitá péče o oči po vyjmutí čočky
• Po vyjmutí čočky udržujte péči o oči pomocí chladivých kapek, teplých obkladů a nedotýkejte se očí. Spěte s nasazenými kontaktními čočkami, abyste minimalizovali nepříjemné pocity. Pokud příznaky přetrvávají, navštivte očního lékaře.

Můžete si s kontaktními čočkami krátce zdřímnout?

Spánek s nasazenými kontaktními čočkami oční specialisté nedoporučují. Ano, spánek kratší než jedna hodina může přesto zvýšit riziko infekce a nepohodlí očí. Kromě toho se nikdo nerad probouzí s „lepkavýma“ nebo suchýma očima!

Mějte na paměti, že spánek v kontaktních čočkách zvyšuje riziko vzniku závažné infekce, která může vést ke slepotě nebo ztrátě zraku, ať už je nosíte několik minut, hodinu nebo celou noc.

Co se stane, když jednou omylem usnete s nasazenými kontaktními čočkami?

Náhodné usnutí při nošení kontaktních čoček není problém, i když se jedná o krátkou dobu. Pokud usnete s nasazenými čočkami, nepanikařte. Prohlédněte si je v zrcadle, a pokud jsou zalepené, nevyndávejte je. Pokud se snadno pohybují, vyjměte je a před dalším nošením je nechte zkontrolovat lékařem.

Obsah:

• Co způsobuje otok očí?
• Jak se zbavit oteklých očí
• Lékařské možnosti, jak se zbavit oteklých očí
• Zmizí oteklé oči navždy?
• Závěr

Otoky očí můžete dlouhodobě zmírnit určitými změnami životního stylu, jako je dostatek spánku a hydratace.

Ačkoli mnoho výrobků tvrdí, že pomáhají odstranit váčky a zesvětlit oblast pod očima, ne vždy fungují. To platí zejména v případě, že jsou vaše oční váčky a tmavé kruhy geneticky zděděné.

Mezi další časté příčiny patří např:

• Alergie
• ekzém
• chronická únava
• problémy s pigmentací
• vystavení slunečnímu záření
• stárnutí

Používejte studené obklady, oční kapky s antihistaminiky a omezte sůl, abyste snížili otoky.

Vypadají vaše oči opuchle nebo oteklé? Když se v tenkých vrstvách tkáně kolem očí nahromadí tekutina, oči a víčka mohou otékat. Obvykle se tomu říká „váčky pod očima“ nebo „váčky pod očima“ a může to vypadat, jako byste měli pod očima tmavé kruhy.

Kdy je to však důvod k obavám?

Obvykle jsou otoky očí v oblasti horních nebo dolních víček jen nepříjemnou záležitostí, která během jednoho dne sama zmizí. Pokud však otok trvá déle, je důležité jej léčit, protože některé problémy mohou oči rychle poškodit.

Každý otok, který trvá déle než 24 až 48 hodin, by vás měl poslat k očnímu lékaři, protože někdy může jít o něco vážného, co vás může oslepit.

Co způsobuje otok očí?

Co způsobuje váčky pod očima? Existuje mnoho možností. Cítíte se ve stresu? Jste dehydrovaní? To všechno jsou běžné důvody, proč máte oteklé oči.

Otoky pod očima se také častěji objevují s přibývajícím věkem, protože kůže a svaly kolem očí ztrácejí pevnost. Pokud jste plakali, můžete si také všimnout většího otoku než obvykle. A v některých případech mohou být příčinou váčků pod očima genetické dispozice, které máte v rodině (díky, mami).

Existuje však i několik dalších důvodů, proč si můžete všimnout otoků očí nebo očních víček, např:

• Alergie: Jedná se o běžný problém, který se také nejsnáze léčí. Mohou být způsobeny sennou rýmou nebo reakcí na potraviny, chemikálie či jiné dráždivé látky.
• Zánět spojivek: Tato infekce, známá také jako růžové oko, je běžná v období chřipek a nachlazení. Často ji způsobuje virus, bakterie, alergeny nebo jiné dráždivé látky.
• Oční kámen: V případě infekce ve folikulech řas nebo v slzné žláze se oční kameny projevují jako citlivé, červené hrbolky na okraji očních víček.
• Chalazion: Stejně jako stye je chalazion neškodná malá bulka, která se objeví na očním víčku. Chalazion je způsoben zablokovanými mazovými žlázami.
• Celulitida očnice: Tento zánět, který se šíří z vedlejších nosních dutin, se vyskytuje častěji u dětí než u dospělých. Způsobuje zarudnutí a bolestivý otok víčka a kůže kolem očí.
• Poranění způsobená úrazem: Při zasažení tupým předmětem se oko stlačí a zúží, což způsobí hromadění krve pod poraněným místem. To často způsobuje otok a změnu barvy.
• Gravesova choroba: Gravesova choroba, známá také jako onemocnění štítné žlázy, je autoimunitní onemocnění, které způsobuje zánět oka. Souvisí s problémem se štítnou žlázou.
• Selhání ledvin: je známé také jako selhání ledvin, kdy jedna nebo obě ledviny již nemohou samostatně fungovat. Dr. Singh říká, že může také způsobit otok očí, pokud vaše ledviny vypouštějí do moči velké množství bílkovin.

Jak se zbavit oteklých očí

Vypláchněte si oči studenou vodou.

Pokud je otok spojen s výtokem, zkuste si oči vypláchnout vodou. Chladná voda je pro alergiky uklidňující.

Použijte chladný obklad

Lehněte si a na několik minut si na oči přiložte žínku namočenou ve vodě. Můžete také použít ledový obklad nebo sáček mražené zeleniny zabalený do ručníku. Další chladivé předměty, které mohou pomoci potlačit otoky? Nakrájené chlazené okurky, chlazené čajové sáčky, a dokonce i studené lžíce.

Vyzkoušejte oční kapky s antihistaminikem

Používejte antihistaminové oční kapky - ale pouze v případě, že trpíte alergií. Pokud jde o steroidní kapky, lékař varuje, abyste je nepoužívali bez rozmyslu a používali je pouze podle předpisu.

Steroidní oční kapky mohou velmi dobře fungovat, pokud máte alergii; pokud se však používají na jiné onemocnění, mohou vám skutečně ublížit a oslepit vás,“ varuje. „Vždy se nejprve poraďte se svým lékařem.“

Používejte cílený oční krém

Některé přípravky péče o pleť zaměřené na oční okolí obsahují kofein, retinol nebo jiné složky, které snižují otoky. Co takhle používat krém na hemoroidy?

Většina krémů na hemoroidy obsahuje lék zvaný hydrokortizon nebo fenylefrin. Hydrokortizon je lokální steroid, který může snížit zarudnutí a otok. Fenylefrin je vazokonstrikční látka, která může snížit otok.

Tyto přípravky mohou poskytnout dočasnou úlevu, ale nedoporučuji je používat dlouhodobě. Například hydrokortizon může při dlouhodobém používání vést ke ztenčení kůže nebo ke změně barvy. Fenylefrin může při aplikaci vyvolat alergickou reakci a může se vzájemně ovlivňovat s léky, které člověk již možná užívá. Oba přípravky mohou také při aplikaci vyvolat pocit pálení, což může způsobit nepříjemné pocity.

Vyhněte se výrobkům, které dráždí oči

Výrobky na oči, jako je řasenka, oční stíny a oční krémy, mohou být vyrobeny s vonnými látkami a barvivy, které mohou často dráždit oči a okolní pokožku.

Vyjměte si kontaktní čočky

Pokud nosíte kontaktní čočky, okamžitě je vyjměte, pokud máte oteklé oči nebo oční víčka.

Omezte sůl

Sůl způsobuje, že vaše tělo zadržuje vodu, což může vést k otokům. Proto se podívejte na potraviny, které jíte, a snažte se omezit potraviny s vysokým obsahem soli.

Přestaňte kouřit

Existuje mnoho důvodů, proč vám kouření škodí. Pokud však jde o oteklé oči, kouření může mít za následek ztrátu kolagenu, což způsobuje ztenčení kůže kolem očí.

Zaměřte se na spánek

Pokud jste spali až do půlnoci, může se stát, že druhý den ráno budete mít pod očima otoky. Snažte se dobře spát - přibližně sedm až devět hodin denně.

A aby se vám během spánku nehromadila tekutina, může vám pomoci spát s mírně vyvýšenou hlavou a přidat si další polštář.

Lékařské možnosti, jak se zbavit oteklých očí

Existují některé lékařské zákroky, které vám mohou pomoci snížit otoky očí a váčky pod očima:

• Dermální výplně: tento nechirurgický kosmetický zákrok využívá injekce různých látek k vyhlazení vrásek, zvětšení objemu a zesvětlení tmavých kruhů.
• Laserový resurfacing pleti: Laser se používá ke stimulaci růstu kolagenu, což vede k hladší a pevnější pleti.
• Chemický peeling: K odstranění vrstev kůže se používá chemický roztok. Tento zákrok může redukovat jemné linky, vrásky a nerovnoměrné zabarvení pleti.
• Lifting dolní části očí: Tento chirurgický zákrok, známý jako blefaroplastika, obvykle zahrnuje odstranění přebytečné kůže, svalů a tukové tkáně.

Zmizí oteklé oči navždy?

Krátká odpověď? Ne, zejména pokud používáte domácí prostředky. Tyto možnosti dočasně snižují otoky. Některé lékařské zákroky však mohou váčky pod očima odstranit.

Závěr

Je běžné, že si všimnete, že na vás v zrcadle zírají opuchlé oči. A přestože k tomu může dojít v důsledku nedostatku spánku, stresu nebo dehydratace, navštivte okamžitě očního lékaře, pokud otok trvá déle než 24 až 48 hodin a všimnete si některého z následujících jevů:

• Bolest oka (očí).
• Rozmazané vidění.
• Zhoršené vidění.
• Alergická reakce.
• Vidíte, že se vám oči vznášejí.
• Pocit, že vám něco uvízlo v oku.

Pokud vás trápí oteklé oči, neváhejte se poradit s odborníkem.

Obsah:

• Můžete dostat oční infekci z příliš dlouhého nošení kontaktních čoček?
• Tipy, jak se vyhnout oční infekci způsobené kontaktními čočkami
• Tipy na cestování pro lidi, kteří nosí kontaktní čočky
• Proč je důležitá prevence
• Závěr

Kontaktní čočky jsou účinným způsobem korekce zraku, ale je třeba je nosit a správně o ně pečovat, aby se předešlo očním infekcím. Pro udržení zdravých očí jsou zásadní vaše návyky, spotřební materiál a poskytovatel oční péče.

Pravidelné čištění a skladování podle doporučení minimalizuje hromadění bakterií.

Dodržováním pokynů očního lékaře ohledně správného nošení, čištění a skladování čoček si můžete užívat pohodlí a výhod kontaktních čoček a zároveň snížit pravděpodobnost vzniku očních komplikací.

• Při správné péči mohou kontaktní čočky představovat bezpečný a účinný způsob korekce zraku.
• Správná péče o kontaktní čočky vám může pomoci lépe vidět a udržet vaše oči zdravé.

Můžete dostat oční infekci z příliš dlouhého nošení kontaktních čoček?

Ano, můžete.

Proto je důležité, abyste kontaktní čočky každý den vyndávali a dopřáli svým očím přestávku. Kontaktní čočky byste také neměli nosit déle, než na kolik jsou určeny (denní, měsíční atd.).

Při nošení kontaktních čoček se do oka dostává méně kyslíku než obvykle. Takže pokud pak tyto čočky nosíte nadměrně, zatěžujete oko více, než by tomu bylo jinak. A k tomu se přidává skutečnost, že měkké kontaktní čočky jsou porézní a mohou být ideální živnou půdou pro bakterie.

To může způsobit oční infekce, jako např:

• růžové oko
• zlatý stafylokok
• Pseudomonas aeruginosa
• Aspergillus nebo fusariam

Oční infekce mohou vést k vyššímu riziku mikrobiální keratitidy nebo infekce rohovky, či dokonce rohovkového vředu.

Tipy, jak se vyhnout očním infekcím způsobeným kontaktními čočkami

Pokud jde o kontaktní čočky, je důležité dbát na správnou péči a čištění. Dr. Kampani sdílí následující tipy, jak se vyhnout oční infekci, pokud nosíte kontaktní čočky.

Pamatujte, že voda a kontaktní čočky se nemíchají

Kdykoli Dr. Kampaniová pacientům nasazuje kontaktní čočky, sdílí s nimi pravidlo tří „S“: V čočkách nespěte, nekoupejte se a nesprchujte se.

Další dvě „S“ se týkají vody. Voda může obsahovat choroboplodné zárodky nebo škodliviny, které způsobují výše uvedené infekce, proto si dávejte pozor, aby se vám do oka nedostaly, zejména při nošení kontaktních čoček.

Specifické problémy představuje plavání. V bazénech, jezerech a dokonce i ve vířivkách se mohou nacházet bakterie a mikroby, které mohou způsobit závažné infekce, například akantamébovou keratitidu, kterou způsobují volně plovoucí améby. Tento typ infekce může způsobit poškození zraku nebo dokonce slepotu.

Kontaktní čočky nenoste nadměrně

Za prvé, nenosit čočky déle, než je doporučený harmonogram výměny. Za druhé, v čočkách nespěte.

Jedním z největších problémů při nadměrném nošení nebo spaní v čočkách je, že se do oka dostává méně kyslíku. To může vést k infekcím, zánětům a odřeninám oka, protože kvůli zvýšenému oxidačnímu stresu je oko zranitelnější vůči různým bakteriím a patogenům.

Pokud nosíte měkké kontaktní čočky, věnujte jim zvláštní pozornost. Tyto čočky vytvářejí ideální podmínky pro růst patogenů jako Petriho miska. Noční měkké čočky pomohly snížit riziko komplikací, ale zdravé návyky jsou stále nesmírně důležité.

Čočky správně skladujte a dezinfikujte

Někteří lidé mají tendenci používat roztok na čištění a uchovávání kontaktních čoček opakovaně. Nebo jej „dolévají“, místo aby do pouzdra na čočky každý den přidávali čerstvý roztok. Malá úspora, kterou tímto způsobem získáte, nestojí za možnou infekci.

Roztok vyhoďte a začněte denně používat čerstvý. A nezapomeňte také každé tři měsíce vyměnit pouzdra na čočky. Příliš dlouhé používání pouzdra může přispět k hromadění patogenů.

Před dotykem očí si nezapomeňte umýt ruce. A nedotýkejte se očí ani si je netřete, když máte nasazené kontaktní čočky.

Vyzkoušejte roztok peroxidu vodíku

Vložení kontaktních čoček do roztoku peroxidu vodíku je účinný způsob, jak snížit výskyt bakterií. Tyto roztoky, které jsou k dostání v obchodech, jsou při čištění čoček obzvláště účinné.

Různé značky mohou mít různé pokyny pro namáčení čoček, proto se nezapomeňte podívat na etikety. Obvykle se doporučuje vložit čočky do roztoku alespoň na čtyři až šest hodin. Je dostatečně bezpečný na to, abyste jej mohli používat každý den. Dávejte pozor, abyste roztok nevkládali přímo do oka nebo čočky neoplachovali bez příslušného dodaného pouzdra.

Tipy pro nositele kontaktních čoček na cesty

Nenechte si zkazit cestování oční infekcí. Pečujte o své kontaktní čočky, abyste si mohli naplno užít svou destinaci. Při přípravě na cestu se řiďte následujícími radami, abyste předešli očním infekcím souvisejícím s kontaktními čočkami.

Před odjezdem

• Ujistěte se, že je váš předpis aktuální, a to každoroční návštěvou očního lékaře.
• Každé tři měsíce vyměňte pouzdro na kontaktní čočky.
• Přibalte si záložní zásoby: pouzdro na čočky, kontaktní čočky, brýle a roztok.

Během cesty

• Před spaním, sprchováním nebo koupáním si vyjměte čočky, abyste předešli infekcím.
• Dodržujte plán výměny doporučený vaším očním lékařem.
• K uchovávání kontaktních čoček používejte čerstvý roztok, nikdy ne vodu.
• Vyvarujte se míchání starého a nového roztoku.
• Používejte pouze předepsané čočky, abyste předešli rizikům pro zdraví očí a zrak.
• Přibalte si záložní zásoby: pouzdro na čočky, kontaktní čočky, brýle a roztok.

Proč je důležitá prevence

Nošení kontaktních čoček přináší výhody, jako je lepší vidění a pohodlí, ale je nutné se o ně dobře starat. Správná péče zabraňuje infekcím a udržuje zdraví očí.

Dobrý zrak je pro většinu lidí nezbytný pro vykonávání každodenních činností.

Chcete-li z nošení kontaktních čoček vytěžit co nejvíce, dbejte na to, abyste vždy dodržovali zdravé návyky v péči o oči. Dodržování pokynů pro péči a výměna čoček podle doporučení zajistí optimální zdraví očí a jasné vidění.

Závěr

Kontaktní čočky a oční infekce jsou bohužel běžné. Pokud máte oční infekci, může k ní dojít:

• zarudlé oči
• svědění nebo podráždění
• bolest očí
• slzení očí
• otok
• výtok z očí
• citlivost na světlo
• rozmazané vidění

Pokud se u vás objeví jakékoli příznaky, měli byste okamžitě přestat nosit kontaktní čočky a kontaktovat svého očního lékaře. Váš zrak je příliš důležitý na to, abyste riskovali dlouhodobé poškození infekcí. Oční infekce samy od sebe nezmizí - a některé oční infekce spojené s kontaktními čočkami mohou způsobit ztrátu zraku a mít další závažné komplikace.

Obsah:

• Jak se rozhodnout mezi kontaktními čočkami a brýlemi?
• Výhody kontaktních čoček
• Nevýhody kontaktních čoček
• Výhody brýlí
• Nevýhody brýlí
• Můžete nosit brýle i kontaktní čočky?
• Jsou předpisy pro kontaktní čočky stejné jako pro brýle?
• Závěr

Obojí má své výhody i nevýhody, ale nakonec je to osobní rozhodnutí, které můžete učinit pouze vy.

Pokud jste krátkozraký nebo dalekozraký, pravděpodobně jste již zvažovali, zda byste měli ke korekci zraku používat brýle nebo kontaktní čočky.

Pokud tedy jde o kontaktní čočky a brýle, je jedno lepší než druhé?

Obě možnosti mají své výhody i nevýhody. Brýle se snadno používají a nevyžadují žádnou zvláštní péči ani čištění, zatímco kontaktní čočky nabízejí výhody, jako je snadnější pohyb při sportu nebo jiných aktivitách a lepší periferní vidění.

Kontaktní čočky vyžadují speciální čištění a péči, zatímco brýle mohou být při některých činnostech překážkou.

Jak se rozhodnout, co je pro vás to pravé?

Jak se rozhodnout mezi kontaktními čočkami a brýlemi?

Zda se rozhodnete pro kontaktní čočky nebo brýle, záleží na vás a na faktorech, jako je váš životní styl, osobní styl a preference.

Když byly kontaktní čočky poprvé vyvinuty, byly k dispozici pouze jako tvrdé čočky. Dnešní tvrdé čočky, tzv. plynopropustné, jsou mnohem dokonalejší. Lze je nosit až rok bez nutnosti výměny, pokud se o ně správně pečuje.

Lidé, kteří se rozhodnou pro tvrdé čočky, mají obvykle oční potíže, které jim brání v nošení měkkých čoček. Mohou mít nepravidelný tvar oka nebo onemocnění zvané keratokonus, které způsobuje ztenčení rohovky.

Naprostá většina pacientů (přibližně 90 % až 95 %) volí měkké čočky. Měkké kontaktní čočky jsou obvykle tenčí, lehčí a pohodlnější než tvrdé čočky. Výrobci čoček mohou používat silikon-hydrogelový materiál, který umožňuje větší přístup kyslíku do oka. Měkké kontaktní čočky se vyrábějí ve třech variantách:

• Měsíční kontaktní čočky: vyjměte čočky a vložte je na noc do dezinfekčního roztoku. Opakujte po dobu 30 dnů a poté je vyhoďte.
• Dvoutýdenní jednodenní čočky.
• Jednodenní čočky: Každý den si nasaďte nový pár čoček.

Brýle existují již po staletí a postupem času se vyvíjely a používaly modernější vzory a materiály. Co se týče brýlí, existují dva různé typy:

• Jednodenní brýlové čočky: Čočky používané v jednodenních brýlích korigují vidění na jednu vzdálenost a mohou korigovat krátkozrakost, dalekozrakost nebo astigmatismus.
• Multifokální čočky: Multifokální čočky jsou k dispozici v různých typech, které mohou řešit problémy s viděním na několik různých vzdáleností. Mezi několik typů patří bifokální čočky a progresivní doplňkové čočky (PAL), které korigují vzdálenost a pomáhají při čtení.

K výrobě většiny brýlových čoček se obvykle používají plastové nebo polykarbonátové materiály. Bývají lehké a mohou být opatřeny určitými vrstvami, které pomáhají snižovat oslnění a odrazy.

Výhody kontaktních čoček

Přemýšlíte o vyzkoušení kontaktních čoček? Uvádíme následující výhody:

• Poskytují lepší periferní vidění. Výhodou kontaktních čoček je, že sedí přímo na oku a pohybují se s ním. Z tohoto důvodu jsou kontaktní čočky skvělou volbou pro lidi, kteří vedou aktivní životní styl, jako jsou sportovci, kteří se nechtějí obávat, že jim do brýlí narazí letící předměty a způsobí jim zranění očí, a plavci, kteří vidí v bazénu s běžnými brýlemi.
• Je obtížné je poškodit. Další výhodou kontaktních čoček oproti brýlím je, že je neztratíte z dohledu ani je nepoškodíte tím, že si na ně sednete nebo na ně šlápnete.
• Existují různé možnosti, které vyhovují vašim potřebám. Sami se můžete rozhodnout, který typ kontaktních čoček vám vyhovuje nejvíce. Dobrou volbou mohou být jednorázové jednodenní čočky. Výhodou čerstvého denního páru je menší pravděpodobnost vysychání, alergií a infekcí.
• Nejsou na obličeji vidět. Je těžké poznat, že nosíte kontaktní čočky, takže mohou být dobrou volbou pro ty, kteří chtějí vypadat přirozeně nebo chtějí vylepšit svůj make-up.

Nevýhody kontaktních čoček

Nošení kontaktních čoček má však i některé nevýhody. Zde je několik věcí, které je třeba zvážit:

• Existuje možnost infekce. Kdykoli si něco nasadíte na oko nebo do jeho blízkosti, vystavujete se riziku. Největším rizikem je infekce oka. U jednodenních čoček je riziko infekce nejnižší, protože každý den používáte nový pár. U ostatních typů čoček dodržujte správné hygienické postupy.
• Vyžadují čištění. Nutnost čistit a skladovat čočky nemusí být pro vás a váš životní styl ideální. Musíte je každý večer čistit roztokem na kontaktní čočky a uchovávat je v pouzdře, což může být obtížné sledovat.
• Vyžadují, abyste se dotýkali svého oka. Některým lidem může chvíli trvat, než si zvyknou na nasazování a vyndávání kontaktních čoček z oční bulvy (ano, musíte se oční bulvy dotýkat!).
• Někdy mohou rozmazat vidění. Pokud máte astigmatismus, jsou čočky obvykle navrženy tak, aby se příliš nepohybovaly, ale v některých případech může být vidění rozmazané, pokud se čočky otáčejí.
• Mohou způsobovat suchost a podráždění. Někteří lidé mohou při nošení čoček pociťovat suchost a podráždění očí.

Výhody brýlí

Pokud jde o brýle, existuje mnoho výhod, jako např.

• Snadno se používají. Stačí si je nasadit na obličej a můžete vyrazit. Nevyžadují ani velkou péči - k otření prachu nebo šmouh můžete použít hadřík z mikrovlákna.
• Dodávají se v mnoha stylech a barvách. Můžete si najít pár, který podtrhne vaši osobnost a osobní styl.
• Není třeba je často vyměňovat. Pokud se váš předpis nemění každý rok, není třeba brýle měnit.
• Nezvyšují riziko očních infekcí. Brýle se nedotýkají vašich očí, takže nepředstavují zvýšené riziko oční infekce.

Nevýhody brýlí

Možná budete chtít zvážit následující nevýhody nošení brýlí:

• Mohou zkreslovat vaše vidění. Pokud máte astigmatismus nebo silný předpis, může být vaše zorné pole s brýlemi zkreslené.
• Mohou zvyšovat hmotnost vašeho obličeje. Také se vám nemusí líbit, jak brýle působí na obličeji - váha obrouček a čoček může způsobovat tlak na nosní můstek a uši.
• Za určitých podmínek se mohou zamlžovat nebo špinit. Čočky brýlí se také mohou za určitých podmínek zamlžit nebo zašpinit, například venku v dešti nebo ve špinavém či prašném prostředí.
• Nemusí být vhodné pro sport nebo určité aktivity. Brýle mohou při některých činnostech spadnout z obličeje nebo se snadněji rozbít.

Můžete nosit brýle i kontaktní čočky?

Ano. Mnoho lidí má brýle a kontaktní čočky, které mohou střídat. To se může hodit v závislosti na vašem životním stylu.

Například můžete upřednostňovat nošení brýlí během dne, když jste v práci. Pak se ale můžete rozhodnout přejít na kontaktní brýle, když pracujete nebo se setkáváte s přáteli.

Mnoho lidí nosí jak kontaktní čočky, tak brýle. Líbí se jim flexibilita, kdy mají obě možnosti v závislosti na činnosti, kterou právě vykonávají. Vždy je také dobré mít záložní brýle, i když nosíte převážně kontaktní čočky. Takto můžete nosit brýle, pokud se vám stane, že dostanete oční infekci nebo z nějakého důvodu nemůžete nosit kontaktní čočky. Je také dobré dát svým očím občas pauzu od kontaktních čoček, zejména na konci dne.

Jsou předpisy pro kontaktní brýle stejné jako pro brýle?

Ne. předpis pro kontaktní čočky a brýle se liší, protože kontaktní čočky sedí přímo na oku. Při očním vyšetření vám tedy optometrista provede jiná měření pro brýle a jiná pro kontaktní čočky.

Například předpis na kontaktní brýle obsahuje další informace/měření, jako např.

• Základní zakřivení (BC): zakřivení kontaktních čoček, které pomáhá čočkám pohodlně sedět na oku.
• Průměr (Dia): Jedná se o šířku vašich kontaktních čoček.

Váš kontaktní předpis bude také obsahovat sílu vaší korekce zraku, značku a typ čoček a také datum expirace.

Při nákupu kontaktních čoček váš optometrista přizpůsobí tvar a zakřivení vašeho oka čočkám. Díky tomu se pod čočku dostanou slzy, které oku dodávají živiny a kyslík.

Váš optometrista vás také zaškolí, jak čočky aplikovat a jak o ně pečovat.

Závěr

Jsou kontaktní čočky lepší než brýle? Na tuto otázku neexistuje jediná správná odpověď. Kontaktní čočky i brýle jsou dobrou volbou pro ty, kteří potřebují pomoc s korekcí zraku.

Pokud jde o cenu, částka, kterou za jednu z těchto možností utratíte, může záviset na tom, jak často budete muset kontaktní čočky nebo brýle měnit, a na dalších faktorech, jako jsou vlastnosti, materiály, povrchové úpravy a to, zda máte složitější problémy se zrakem.

Rozhodnutí, zda upřednostnit kontaktní čočky před brýlemi (nebo nosit obojí), však záleží na vás a na tom, co je pro váš životní styl nejrozumnější.

Při rozhodování, zda jsou pro vás nejlepší brýle nebo kontaktní čočky, vám nejlépe pomůže komplexní oční vyšetření. Oční lékař pak může posoudit váš zrak a zdraví očí a probrat vaše individuální potřeby. Můžeme vám nastínit, které možnosti brýlí a kontaktních čoček by pro vás mohly být nejlepší, ale konečné rozhodnutí je nakonec na vás.