Novinky, Strana 48

Obsah:

• Co je to bolest lokte?
• Co způsobuje bolest lokte?
• Další časté příčiny zánětu šlach v lokti
• Jak se diagnostikuje bolest lokte?
• Jak odstranit bolest lokte?
• Lze bolesti lokte předcházet?

Bolest lokte má mnoho běžných příčin, včetně zánětu a poranění loketního kloubu a okolních měkkých tkání, jako jsou vazy a šlachy. Bolest lokte můžete obvykle léčit doma jednoduchou péčí. Pokud bolest přetrvává, je nejlepší navštívit poskytovatele zdravotní péče, aby vyloučil závažnější zdravotní stav.

Co je to bolest lokte?

Bolest lokte je přesně to, jak zní - bolest v oblasti lokte a jeho okolí. Můžete mít bolest na vnitřní straně lokte, na vnější straně lokte nebo hlubokou bolest v loketním kloubu. Můžete mít bolest levého lokte, pravého lokte nebo obou loktů. Může vás postihnout, když něco zvedáte, narovnáváte ruku nebo ji ohýbáte. Může to být ostrá bolest nebo tupá bolest.

Většina případů bolesti lokte pochází ze zanícených nebo natažených měkkých tkání, například šlach. Bolest lokte můžete obvykle léčit doma pomocí samoléčby, včetně léků proti bolesti a několikadenního odpočinku. Někdy je však bolest lokte způsobena zdravotním stavem, například artritidou.

Pokud máte bolesti lokte, pravděpodobně se nejedná o příznak něčeho závažného. Pokud však do několika týdnů sama nezmizí, měli byste se obrátit na svého lékaře.

Co způsobuje bolest lokte?

Nejčastějšími příčinami bolesti lokte jsou záněty a napětí měkkých tkání, jako jsou vaše vazy a šlachy. Bolest a ztuhlost loketního kloubu a svalů a měkkých tkání, které jej obklopují, mohou způsobovat také některé zdravotní potíže, zranění a jizvy. Příčiny bolesti lokte mohou být následující.

Zánět šlach

O zánětu šlach (tendinitidě) hovoříme v případě poranění nebo zánětu šlach - měkkých vláknitých tkání, které spojují svaly s kostmi. Tendinitida často vzniká v důsledku nadměrného namáhání šlach. Mezi běžné typy tendinitidy patří tenisový loket a golfový loket.

Mezi další časté příčiny zánětu šlach v lokti patří:

• Zahradničení.
• Házení baseballovým míčem.
• Používání šroubováku.
• Nadměrné používání ruky nebo zápěstí.

Artritida

Artritida se projevuje ztuhlostí, bolestí a otokem kloubů. Mezi typy artritidy, které mohou postihnout váš loketní kloub, patří:

• Revmatoidní artritida: Revmatoidní artritida je chronické autoimunitní onemocnění, ke kterému dochází, když váš imunitní systém omylem napadne zdravou výstelku vašich kloubů. Toto onemocnění způsobuje bolest a otok kloubů spolu se zánětem, ztuhlostí, deformací a ztrátou funkce.
• Osteoartróza: Osteoartróza je chronické onemocnění, které vzniká, když se vaše chrupavka začne používáním a věkem rozpadat. Úbytek chrupavky způsobuje tření kostí o sebe, což vede k bolesti, ztuhlosti a ztrátě pohyblivosti kloubů.
• Juvenilní artritida: „Juvenilní artritida“ je termín používaný poskytovateli zdravotní péče pro klasifikaci skupiny onemocnění, která postihují děti ve věku 16 let a mladší. Různé typy juvenilní artritidy mohou vést k bolesti a otokům kloubů, včetně loktů.
• Psoriatická artritida: Psoriatická artritida je typ autoimunitního onemocnění spojeného s artritidou kloubů a kožním onemocněním lupénkou. Může vést k bolesti, zánětu, ztuhlosti a otokům kloubů a jejich okolí.
• Dna: Dna je forma artritidy, ke které dochází, když se v kloubech hromadí krystalky močoviny. To může vést k bolesti a otokům spolu s červenou a lesklou kůží kolem loktů.

Bursitida

K burzitidě dochází při zánětu burz. Burzy jsou malé váčky (polštářky) naplněné tekutinou, které se nacházejí pod kůží na koncích loktů. Bursitida může vést k bolesti, otoku a ztuhlosti.

Ošetřovatelský loket

Ošetřovatelský loket je onemocnění, které se může vyskytnout u kojenců a malých dětí. Dochází k němu, když dítě taháte za ruku a částečně mu vykloubíte drobnou kost v loketním kloubu.

Lupus

Lupus je další chronické autoimunitní onemocnění, které způsobuje, že váš imunitní systém chybně napadá zdravé tkáně. Lupus nejčastěji postihuje ruce a nohy, ale může postihnout i lokty.

Zranění

• Zlomeniny.
• Podvrtnutí.
• Podvrtnutí.
• Vykloubení.
• Přetržení šlachy.

Jak se diagnostikuje bolest lokte?

Váš lékař provede fyzikální vyšetření a zeptá se vás na vaše příznaky a anamnézu. Některé z otázek, na které se vás může zeptat, jsou následující

• Máte bolesti jednoho nebo obou loktů?
• Utrpěl/a jste nějaké zranění nebo úraz lokte?
• Pociťujete bolest vnitřního nebo vnějšího lokte?
• Začala bolest náhle nebo přicházela pomalu?
• Přichází a odchází bolest?
• Co způsobuje, že se bolest zlepšuje?
• Co bolest zhoršuje?

V závislosti na vašem stavu vás lékař může požádat o vyšetření, jako jsou:

• rentgenový snímek lokte.
• Ultrazvuk.
• Vyšetření magnetickou rezonancí (MRI).
• Vyšetření vedení nervů.

Váš lékař vás může odeslat ke specialistovi, například k revmatologovi nebo ortopedovi, aby zajistil přesnou diagnózu a vhodnou léčbu.

Jak odstranit bolest lokte?

Bolest si obvykle můžete zmírnit sami doma jednoduchou samoléčbou. Pokud jste se účastnili činnosti, která bolest způsobila, přestaňte s ní. Dopřejte si několik dní odpočinku a užívejte volně prodejné léky proti bolesti. To by mělo stačit k odstranění bolesti lokte.

Pokud bolest přetrvává nebo máte podezření na vážnější onemocnění, navštivte lékaře. V závislosti na příčině vám může doporučit další léčbu bolesti lokte. Léčba bolesti lokte může zahrnovat:

• Léky proti bolesti na předpis: Pokud bolest přetrvává, může vám lékař předepsat silnější léky proti bolesti, například volně prodejné léky, které jste užíval/a.
• Fyzikální terapie: Váš lékař vám může doporučit návštěvu fyzioterapeuta, který vám pomůže posílit loket. Fyzioterapeut vám může poskytnout cviky proti bolesti lokte, které vám pomohou zmírnit zánět, obnovit pružnost a zvýšit rozsah pohybu.
• Injekce steroidů: Pokud pociťujete silnou bolest, může vám lékař navrhnout injekci kortikosteroidu. Steroidní injekce mohou krátkodobě pomoci zmírnit bolest, ale přibližně po šesti týdnech se může bolest začít vracet.
• Plazma bohatá na destičky: Pokud máte tenisový nebo golfový loket, může vám lékař doporučit techniku zvanou injekce plazmy bohaté na destičky. Při této léčbě vám poskytovatel vstříkne vaše vlastní krevní destičky, které pomohou zmírnit bolest a zvýšit funkčnost.
• Chirurgický zákrok: Zřídkakdy budete potřebovat chirurgický zákrok ke snížení bolesti lokte. Typ operace, kterou podstoupíte, bude záviset na vašem stavu. Operace se pohybují od operací měkkých tkání až po operace kostí.

Lze bolesti lokte předcházet?

Všem bolestem lokte nelze zabránit. Někdy k ní dochází pouze v důsledku přirozeného opotřebení způsobeného aktivním životem a stárnutím. Pokud se však účastníte činnosti, která způsobuje bolest lokte, můžete jí předejít:

• Řádně se zahřejte.
• Používáním správné techniky.
• Ochlazením.
• Poskytnutím času tělu na odpočinek a regeneraci.

Bolest lokte se obvykle zlepší sama nebo pomocí základní domácí léčby. K lékaři byste však měli zajít, pokud:

• Máte silnou bolest, když hýbete loktem, nebo jej nemůžete používat.
• Nemůžete loket narovnat nebo ohnout.
• Prodělali jste zjevné zranění, které mohlo mít za následek natržení nebo zlomeninu.
• Vaše bolest se nezlepší do dvou týdnů poté, co jste loket nechali odpočívat a užívali léky proti bolesti.
• Pociťujete necitlivost, brnění nebo slabost v paži nebo rameni.
• Máte horečku nebo si všimnete otoku, modřiny nebo zarudnutí v blízkosti lokte.

V jednu chvíli se cítíte jako Serena Williamsová, která se ohání raketou jako profesionálka. V dalším okamžiku si všimnete nové bolesti, když použijete svůj typický bekhend. Co se děje? Pravděpodobně se jedná o zánět v lokti. Dejte si pauzu, odpočiňte si, ledujte a užívejte volně prodejné léky proti bolesti. Pokud se ani po několika týdnech nebudete cítit lépe, obraťte se na svého lékaře, aby se ujistil, že se neděje nic vážnějšího.

Obsah:

• Co způsobuje bolest kyčlí při chůzi?
• Hlavní příčiny bolesti kyčlí
• Příčiny bolesti kyčlí při chůzi
• Další příčiny bolesti kyčlí při chůzi
• Léčba bolesti kyčlí při chůzi
• Testy a vyšetření bolesti kyčlí při chůzi
• Tipy pro zvládání bolesti kyčlí

Co způsobuje bolest kyčlí při chůzi?

• Primární příčiny
• Další příčiny
• Léčba
• Diagnóza
• Léčba bolesti
• Odvoz

Bolest kyčlí při chůzi může mít mnoho příčin. Bolest kyčlí se může objevit v každém věku.

Místo bolesti spolu s dalšími příznaky a zdravotními údaji pomůže lékaři diagnostikovat příčinu a předepsat správnou léčbu.

Mezi hlavní příčiny bolesti kyčlí patří:

• Typy artritidy
• zranění a poškození
• problémy s nervy
• problémy s vyrovnáním

Podívejme se na každou z těchto možných příčin.

Příčiny bolesti kyčlí při chůzi:

Artritida

Artritida může být příčinou bolesti kyčlí v každém věku. Stará zranění kyčelního kloubu mohou zvýšit riziko pozdějšího vzniku artritidy. Výzkumy ukazují, že profesionální sportovci provozující nárazové sporty mají vyšší pravděpodobnost výskytu artritidy kyčelních a kolenních kloubů.

Jedna studie uvádí, že více než 14 % lidí ve věku 60 let a starších udává silné bolesti kyčlí. Bolest kyčle při chůzi u starších dospělých je obvykle způsobena artritidou v kloubu nebo jeho okolí.

Existuje několik typů artritidy, které mohou vést k bolesti kyčlí při chůzi. Patří mezi ně např:

• Juvenilní idiopatická. Jedná se o nejčastější typ artritidy u dětí.
• Osteoartritida.tento stav je způsoben opotřebením kloubů.
• Revmatoidní artritida. Toto autoimunitní onemocnění způsobuje artritidu kloubů.
• Ankylozující spondylitida. Tento typ artritidy postihuje především páteř.
• Psoriatická artritida.tento typ artritidy postihuje klouby a kůži.
• Septická artritida.tato artritida je způsobena infekcí v kloubu.

Poranění, poškození, zánět a onemocnění

Zranění nebo poškození kyčelního kloubu může způsobit bolest při chůzi. Zranění kyčelního kloubu a navazujících oblastí, jako je například koleno, může poškodit nebo způsobit zánět kostí, vazů nebo šlach kyčelního kloubu.

Onemocnění svalů nebo šlach

• Bursitida. Toto onemocnění je způsobeno zánětem v tekutinou naplněných „kuličkových ložiscích“ kolem kyčelního kloubu.
• Podvrtnutí nebo namožení. Tyto stavy vznikají při nadměrném zatížení svalů a vazů v oblasti kyčle a nohy.
• Zánět šlach. Tento stav je způsoben poškozením nebo podrážděním šlach, které spojují kyčelní svaly s kostmi.
• Natržení kyčelního kloubu. Kyčelní kost drží na svém místě chrupavka neboli prstenec.
• Toxická synovitida. Jedná se o zánětlivé onemocnění kloubů, které způsobuje bolest kyčlí u dětí.
• Tříselná kýla. Bolest je způsobena slabostí nebo trhlinou v dolní části břišní stěny.

Zranění nebo poškození kyčelních kostí může vést k bolesti při chůzi. Patří sem také rakovina, která se rozšířila z jiné oblasti těla.

Onemocnění kostí

• zlomený nebo poškozený kyčelní kloub
• Vykloubení. K tomu dochází, když horní část stehenní kosti (nohy) částečně nebo úplně vyklouzne z kloubní jamky.
• Osteoporóza. Toto onemocnění způsobuje slabé nebo křehké kosti v kyčelním kloubu a dalších oblastech, obvykle se vyskytuje u starších dospělých.
• Osteomyelitida. Jedná se o infekci kostí v kyčelním kloubu nebo jeho okolí.
• Rakovina kostí
• Leukémie. Jedná se o rakovinu krevních buněk nebo kostní dřeně.
• Legg-Calve-Perthesova choroba. Toto onemocnění se vyskytuje u dětí, když se do stehenní kosti nedostává dostatek krve.
• Avaskulární nekróza neboli osteonekróza. Při tomto onemocnění dochází k dočasnému zastavení nebo omezení průtoku krve do hlavice stehenní kosti kyčelního kloubu a dalších kostí.

Problémy s nervy nebo jejich poškození

Problémy s nervy v kyčelním kloubu nebo v jeho blízkosti mohou také způsobovat bolest při chůzi. Skřípnuté nebo poškozené nervy v zádech mohou vést k bolesti nervů v kyčelním kloubu.

• Zánět sedacího nervu. Skřípnutý nerv v dolní části zad může způsobit bolest kyčelního kloubu a nohy.
• Zánět křížové kosti. Poškození nervu v důsledku zánětu v místě, kde se páteř spojuje s pánevní kostí, může rovněž způsobovat bolest.
• Meralgia paresthetica.podráždění nervů na vnější straně stehna může být způsobeno obezitou, těsným oblečením nebo příliš častým stáním či cvičením.

Další příčiny bolesti kyčlí při chůzi:

Problémy s chůzí nebo způsobem chůze mohou časem vyvolat bolest kyčlí. Svalová slabost v kyčlích, nohách nebo kolenou může také vést k nerovnováze v tom, jak velký tlak je vyvíjen na jeden kyčelní kloub.

Problémy s jinými klouby v těle, jako je plochá noha nebo zranění kolene, mohou také přerůst v bolest kyčelního kloubu.

Léčba bolesti kyčlí:

Léčba bolesti kyčlí závisí na příčině. Některé příčiny, jako je skřípnutý nebo podrážděný nerv nebo mírné podvrtnutí, mohou časem odeznít. Léčba nemusí být nutná.

V mnoha případech může při léčbě bolesti kyčlí pomoci fyzikální terapie. Můžete provádět cviky, které vám pomohou posílit kyčelní a kolenní klouby. Možná budete také potřebovat zlepšit sílu jádra těla v oblasti zad a břicha. To vám pomůže udržet kyčelní kloub v rovnováze při chůzi a běhu.

• Cviky na kyčelní kloub, jako jsou například vlaštovky a mosty
• Cviky na hamstringy a kvadricepsy
• Cvičení s jemnou zátěží nebo cvičení celého těla na posílení svalů tělesného jádra.
• volně prodejné nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) včetně aspirinu, ibuprofenu a naproxenu
• krémy nebo masti na zmírnění bolesti
• horké nebo studené obklady
• kolenní ortézy nebo vložky do bot (ortopedické vložky)
• lokální znecitlivující krém
• snížení hmotnosti
• svalová relaxancia
• steroidní injekce
• léky proti bolesti nebo steroidy na předpis
• fyzikální terapie
• masážní terapie
• chiropraktické úpravy
• operace
• používání hole nebo berlí

Proberte možnosti se svým poskytovatelem zdravotní péče. Ten může posoudit a pomoci vám určit léčebné postupy, které jsou ve vašem případě k dispozici. Pomocí nástroje Healthline FindCare se spojte s poskytovatelem zdravotní péče ve vašem okolí.

Navštivte lékaře, pokud vás kyčel bolí déle než jeden až dva dny nebo pokud se bolest nezlepší při pokusech o její zmírnění. Informujte lékaře, pokud jste měli nějaké poškození v oblasti kyčle, například pád nebo sportovní zranění.

Lékař může zjistit příčinu bolesti kyčle pomocí několika testů. Možná budete potřebovat také vyšetření. Váš rodinný lékař Vás může v případě potřeby odeslat ke specialistovi na sportovní medicínu nebo k ortopedovi (specialistovi na kosti).

Testy a vyšetření při bolesti kyčle:

• Patrickův test a impingement test. Při těchto fyzikálních vyšetřeních lékař pohybuje vaší nohou kolem kyčelního kloubu, aby zjistil, kde je problém.
• Rentgenové vyšetření. Při těchto snímcích se zjišťuje, zda nedošlo ke zlomenině nebo poškození kosti.
• Vyšetření magnetickou rezonancí. Při tomto zobrazování se zjišťuje, zda nedošlo k poškození nebo poranění svalů, šlach a vazů.
• Ultrazvukové vyšetření. Toto vyšetření se používá ke kontrole kloubů a šlach.

Tipy pro zvládání bolesti kyčlí:

• Noste pohodlnou obuv, která poskytuje nohám rovnoměrnou oporu.
• Noste volné, pohodlné oblečení, zejména kolem pasu a nohou.
• Pokud jste v minulosti měli problémy s koleny nebo chodidly, noste kolenní ortézu nebo vložky do bot.
• Noste ortézu na podporu zad, pokud vám pomůže zmírnit bolest kyčlí.
• Vyhněte se delší chůzi nebo stání na tvrdém povrchu.
• Pokud musíte při práci stát, stůjte na gumové podložce. Ty se někdy nazývají rohože proti únavě.
• Zvedněte si stůl nebo pracovní plochu, abyste se při práci nehrbili.
• Používejte hůl nebo vycházkovou hůl, pokud vám to pomůže snížit bolest kyčlí při chůzi.
• Mějte vodu v izolovaném hrnku a jídlo v blízkosti pracovního místa, abyste omezili množství chůze.
• Kdykoli je to možné, požádejte kolegy a členy rodiny, aby vám přinesli věci, které potřebujete.
• Omezte chůzi po schodech. Pokud je to možné, mějte vše, co potřebujete, v jednom patře.

Tipy pro sezení

Sedněte si na polštář nebo pěnovou podložku. Vyhněte se sezení na tvrdém povrchu, jako je dřevěná židle nebo lavice. Vyvarujte se také sezení na něčem příliš měkkém, jako je pohovka nebo postel. Mírně tvrdý povrch, který vám umožní mírně se zakopat, lépe podpoří vaše kyčle.

Zlepšení držení těla může pomoci vyrovnat tlak na kyčle.

Bolest kyčlí při chůzi nebo sezení je častým problémem v každém věku. Existuje mnoho různých příčin bolesti kyčlí. Většina z nich není závažná, ale může být dlouhodobá. Bolest kyčlí lze obvykle léčit nebo zvládnout. V některých případech může být nutná dlouhodobá péče, například fyzikální terapie.

Obsah:

• Co je to hemartróza?
• Jaké jsou příznaky hemartrózy?
• Co způsobuje hemartrózu?
• Jak se hemartróza diagnostikuje?
• Jak se léčí hemartróza?
• Jak lze hemartróze předcházet?
• Jak dlouho trvá zotavení z hemartrózy?
• Jaký je rozdíl mezi hemartrózou a kloubním výpotkem?
• Závěr

Hemartróza je krvácení do prostoru kolem některého z kloubů. Nejčastěji postihuje kolena, ale může se vyskytnout v jakémkoli kloubu, který se pohybuje (synoviální klouby). Váš lékař bude léčit příčinu krvácení. Příznaky, jako je otok a bolest, můžete zvládnout pomocí domácí léčby.

Co je hemartróza?

Hemartróza je lékařský termín pro krvácení, ke kterému dochází uvnitř některého z vašich kloubů. Můžete se setkat s termínem krvácení z kloubů.

Klouby jsou místa ve vašem těle, kde se stýkají kosti. Klouby, které vám pomáhají při pohybu, se nazývají synoviální klouby. Jsou vystlány synoviální membránou - tenkou bariérou, která pokrývá prostor, kde se vaše kosti setkávají.

Vaše synoviální membrány chrání klouby, které obklopují. Ve spolupráci s chrupavkami, šlachami a vazy snižují tření mezi kostmi v kloubech - zejména při pohybu.

Hemartróza vzniká, když něco způsobí krvácení, které prosakuje do synoviální membrány nebo do dutiny uvnitř některého z vašich kloubů. To způsobuje otok a může vám ztížit používání kloubu.

Hemartróza může vzniknout v jakémkoli synoviálním kloubu ve vašem těle, ale obvykle postihuje:

• Kolena.
• Lokty.
• Kyčle.
• Ramena.

Hemartróza může být způsobena úrazy, zdravotními potížemi, vedlejšími účinky léků a po operacích kloubů. Váš lékař bude léčit příčinu krvácení a všechny příznaky, které se u vás objevují. Většina lidí se zotaví během několika týdnů v závislosti na tom, co hemartrózu způsobilo.

Můžete mít akutní hemartrózu - krvácení do kloubu, které je dočasné a způsobené nehodou nebo krátkodobým onemocněním. Pokud máte krvácivé onemocnění, které způsobuje návrat (recidivu) hemartrózy, může vám lékař diagnostikovat chronickou hemartrózu.

Pokud máte otok v okolí některého z kloubů - zejména pokud vás bolí nebo vám ztěžuje pohyb - navštivte svého lékaře.

Koho se hemartróza týká?

Hemartróza může postihnout kohokoli. Pokud utrpíte úraz, který postihne některý z vašich synoviálních kloubů, může se u vás hemartróza rozvinout.

U lidí s určitými zdravotními potížemi je vznik hemartrózy pravděpodobnější, např:

• Hemofilie.
• Nedostatek vitaminu K.
• Některé formy artritidy - zejména artritida kolene.
• Některé typy rakoviny.
• Onemocnění jater.

Jak častá je hemartróza?

Je obtížné odhadnout, jak častá je hemartróza, protože ji způsobuje mnoho problémů a stavů.

Studie zjistily, že přibližně polovina všech lidí s hemofilií někdy trpí hemartrózou.

Polovina všech případů hemartrózy v kolenou je způsobena natržením ACL a jinými poraněními kolenních vazů.

Jaké jsou příznaky hemartrózy?

Mezi nejčastější příznaky hemartrózy patří:

• Otok a zánět v okolí některého z kloubů.
• Bolest.
• Obtíže při pohybu.
• Modřiny nebo změna barvy.
• Pocit tepla v okolí kloubu.

Co způsobuje hemartrózu?

Mezi nejčastější příčiny hemartrózy patří:

• Poruchy krvácení.
• Úrazy, jako jsou pády, autonehody nebo sportovní zranění.
• Vedlejší účinky léků na ředění krve (antikoagulační léky).
• Autoimunitní onemocnění.
• Infekce.

Hemartróza se může objevit také po operaci některého z vašich kloubů, včetně:

• artroplastika (náhrada kloubu).
• Artroskopie.
• Částečná náhrada kolenního kloubu.
• Osteotomie kolene.

Jak se hemartróza diagnostikuje?

Váš lékař diagnostikuje hemartrózu pomocí fyzikálního vyšetření a zobrazovacích testů. Prohlédne si váš postižený kloub a zeptá se vás na příznaky, které pociťujete.

Může zkontrolovat váš rozsah pohybu (jak daleko můžete kloubem pohybovat) a porovnat ho s jiným zdravým kloubem. Například porovná, jak daleko můžete pohybovat postiženým kolenem a zdravým kolenem. Může odebrat vzorek krve, aby zjistil, zda nedošlo k infekci.

Možná budete potřebovat jedno z několika zobrazovacích vyšetření, včetně:

• rentgenové snímky.
• MRI (magnetická rezonance).
• CT (počítačová tomografie).
• Ultrazvuk.

Váš poskytovatel může provést aspiraci kloubu (artrocentézu). Odebere část přebytečné tekutiny z okolí kloubu a odešle ji do laboratoře k vyšetření.

Diagnóza hemartrózy je obvykle součástí diferenciální diagnózy - seznamu onemocnění, která mají stejné příznaky, aby pomohla stanovit definitivní diagnózu. Otok způsobuje řada problémů a stavů, takže lékař před stanovením diagnózy hemartrózy vyloučí jiné příčiny vašich příznaků.

Jak se hemartróza léčí?

Váš lékař bude léčit příčinu krvácení i příznaky, které máte. Obvykle zastavení krvácení uvnitř kloubu zabrání zhoršení příznaků hemartrózy. Jakou léčbu budete potřebovat, závisí na tom, co krvácení způsobuje. Váš poskytovatel nebo chirurg vám řekne, co můžete očekávat. Možná budete potřebovat transfuzi krve.

Jak mohu zvládnout příznaky hemartrózy?

Příznaky hemartrózy můžete obvykle léčit doma, zatímco čekáte, až se kloub zahojí. Můžete použít metodu RICE. Zkratka RICE znamená Rest (odpočinek), Ice (led), Compression (komprese) a Elevation (elevace).

• Odpočinek: Vyvarujte se zatěžování postiženého kloubu.
• Ledujte: Nepřikládejte led přímo na kloub. Místo toho několikrát denně přikládejte studené obklady zabalené do ručníku po dobu až 20 minut.
• Komprese: Kloub můžete obvázat elastickým obinadlem. Dbejte na to, aby obvaz nebyl omotán příliš pevně. Ujistěte se, že obvaz nebolí.
• Elevace: Postižený kloub opřete výše, než je úroveň srdce.

Jak mohu hemartróze předcházet?

Hemartróze nemůžete zabránit, protože nemůžete zabránit zdravotním stavům, které ji způsobují - a neexistuje způsob, jak zjistit, kdy máte poranění.

Jak dlouho trvá zotavení z hemartrózy?

Jak dlouho trvá zotavení z hemartrózy, závisí na tom, co způsobilo krvácení do vašeho kloubu. Někteří lidé se zotaví za několik dní, pokud krvácení rychle ustane. V jiných případech hemartrózy trvá hojení několik týdnů.

Pokud byla hemartróza způsobena zraněním, například zlomeninou kosti, může zotavení trvat déle. O tom, co můžete očekávat, se poraďte se svým lékařem nebo chirurgem. Zeptejte se jich, kdy můžete začít kloub používat a kdy je bezpečné pokračovat ve fyzických aktivitách.

Jaký je rozdíl mezi hemartrózou a kloubním výpotkem?

Jak hemartróza, tak kloubní výpotek způsobují otok v okolí některého z vašich kloubů.

Ke kloubnímu výpotku dochází, když tkáně kolem vašeho kloubu zaplaví nadbytečná tekutina. Je to obecný termín pro jakýkoli otok v okolí vašeho kloubu. Může být způsoben čímkoli od zranění, přetížení nebo infekce. Nahromaděná tekutina může obsahovat trochu krve, ale není způsobena pouze krvácením.

Hemartróza vzniká, když něco způsobí, že vaše tělo krvácí do kloubu a jeho okolí. Otok je způsoben krvácením do kloubu, což vede k nahromadění krve v kloubu a jeho okolí.

Pokud si všimnete nového otoku v okolí některého z vašich kloubů, navštivte svého lékaře.

Závěr

Hemartróza vzniká, když krvácení uvnitř vašeho těla způsobí nahromadění krve v okolí některého z vašich kloubů. Je důležité, aby se krvácení zastavilo a jeho příčina se léčila. Jakmile si všimnete jakéhokoli otoku nebo podlitiny kolem některého z kloubů, navštivte svého lékaře - zejména pokud máte bolesti nebo potíže s pohybem.

Přestože některé příznaky hemartrózy můžete léčit doma, poraďte se se svým lékařem, než začnete užívat volně prodejné léky na léčbu bolesti nebo otoku. Mnohé z nejběžnějších léků proti bolesti mohou ředit krev a zhoršit krvácení, které hemartrózu způsobilo.

Obsah:

• Co jsou kloubní výrůstky?
• Co způsobuje kloubní výrůstky?
• Co způsobuje kloubní výrůstky?
• Jak se diagnostikují kloubní výrůstky?
• Jak se kloubní výrůstky léčí?
• Jak mohu zabránit vzniku kloubních výrůstků?
• Vyhlídky / prognóza
• Závěr

Kloubní výrůstky jsou nezhoubné nádory, které se objevují na kloubech prstů rukou nebo nohou. Mohou způsobovat nepohodlí, podráždění a emocionální stres. Léčba může kloubní výrůstky zmenšit nebo odstranit, proto se obraťte na svého lékaře, pokud vás příznaky trápí.

Co jsou kloubní výrůstky?

Kloubní výrůstky jsou nezhoubné (nenádorové) výrůstky, které se tvoří na kloubech prstů rukou nebo nohou. Jsou také známé jako Garrodovy uzlíky nebo Garrodovy polštářky.

Jsou kloubní výrůstky nebezpečné?

Kloubní výrůstky nezpůsobují žádné zdravotní problémy. Pokud je však máte, nemusí se vám líbit vzhled vašich rukou. Někdy mohou být bolestivé nebo citlivé. Pokud se zvětší, mohou některým lidem ztěžovat používání rukou. Mohou také způsobovat nepohodlí nebo odírání prstů na nohou a chodidlech.

Jaký je rozdíl mezi mateřskými znaménky a bradavicemi?

Krtkové výrůstky mohou vypadat jako bradavice, protože obě onemocnění způsobují na kůži hrbolky. Na rozdíl od bouliček je však většina bradavic způsobena lidským papilomavirem (HPV). A zatímco bradavice se mohou objevit na mnoha místech na těle, bulky se vyskytují pouze na:

• Na hřbetech rukou na kloubech prstů.
• Na špičkách nohou v místě kloubů prstů.

Co způsobuje kloubní výrůstky?

Kloubní výrůstky jsou typem fibromatózy, onemocnění, které způsobuje nenádorové nádory pod kůží.

Některé typy fibromatózy se vyskytují v rodinách, ale jiné se vyskytují bez rodinné anamnézy nebo zjevné příčiny. Pravděpodobnost vzniku kloubních výrůstků může být vyšší, pokud máte jiný typ fibromatózy, např.

• Dupuytrenova kontraktura.
• Ledderhoseho choroba. Tento typ fibromatózy způsobuje výrůstky na chodidlech.
• Peyronieho choroba.

Kromě fibromatózy mohou kloubní výrůstky způsobovat i další onemocnění, např:

• Epidermolytická palmoplantární keratodermie: Jedná se o ztluštění kůže na dlaních a chodidlech, které je často spojeno s nadměrným pocením.
• Bartow-Pumphreyův syndrom: Jedná se o genetický syndrom, který způsobuje ztrátu sluchu, změny nehtů a ztluštění kůže na rukou a nohou.
• Kostní aceratoelastoidóza: Vzácné kožní onemocnění, které způsobuje bradavičnaté výrůstky na rukou a nohou.
• Camptodaktylie: Vzácné, nezhoubné, vrozené (přítomné při narození) onemocnění, které způsobuje, že jeden nebo více prstů uvízne v zakřivené nebo ohnuté poloze.

Jaké jsou příznaky kloubních výrůstků?

Pokud máte kloubní výrůstky, můžete si všimnout hrbolků na kloubech prstů nebo na kloubech prstů ruky či nohy. Tyto hrbolky jsou obvykle:

• Barva kůže.
• Pevné a tvrdé.
• Nebolestivé (i když v některých případech mohou způsobovat bolest nebo citlivost).

Kloubní výrůstky někdy vypadají jako puchýře a mozoly, což jsou ztluštělé, drsné oblasti kůže. Kloubní výrůstky jsou však silná tkáň, která se tvoří pod kůží, a mozoly jsou způsobeny třením a podrážděním.

Jsou kloubní výrůstky nakažlivé?

Kloubní výrůstky nejsou způsobeny nakažlivým onemocněním. Kloubní výrůstky nemůžete „chytit“ od jiné osoby, ale mohou se vyskytovat v rodinách.

Jak se kloubní výrůstky diagnostikují?

Váš lékař se vás zeptá na vaše příznaky a provede fyzikální vyšetření. Bude se vás také ptát na vaše:

• anamnézu, včetně všech zdravotních potíží, které v současné době máte.
• Rodinnou anamnézu fibromatózy nebo jiných onemocnění souvisejících s kloubními polštářky.
• Léky, které užíváte.
• Životní styl, včetně toho, jak používáte ruce při práci, sportu nebo jiných aktivitách.

Jaké testy se používají k diagnostice kloubních výrůstků?

K diagnostice kloubních výrůstků nejsou potřeba žádné testy, pokud nejsou příznaky závažné nebo pokud váš lékař nepotřebuje vyloučit jiné zdravotní potíže. V těchto případech může váš poskytovatel provést tyto testy na rukou nebo nohou:

• magnetickou rezonanci (MRI).
• Biopsie kůže.
• Ultrazvuk.
• Rentgenové vyšetření.

Jak se kloubní výrůstky léčí?

Pokud vám kloubní výrůstky nezpůsobují bolest ani nezasahují do vašeho života, léčbu nepotřebujete. Pokud vás však jejich vzhled nebo příznaky obtěžují, možnosti léčby mohou zahrnovat:

• Lokální léky: Lékař vám může doporučit, abyste si aplikovali krém na předpis přímo na kůži na kloubech prstů. Tyto krémy obsahují léky, které mohou pomoci odstranit přebytečné kožní buňky nebo které bojují proti zánětu.
• Steroidní injekce: Váš lékař vám pomocí jehly vstříkne malé množství léku do kloubních polštářků. Steroidní léky mohou kloubní polštářky zmenšit, takže jsou méně viditelné.
• Chirurgický zákrok: Ve vzácných případech, pokud ostatní léčba není úspěšná nebo jsou příznaky závažné, může být možností chirurgické odstranění kloubních polštářků. Chirurgický zákrok se nedoporučuje, pokud máte sklon k neobvyklým jizvám, jako jsou keloidy (vyvýšené jizvy) nebo hypertrofické jizvy.

Jak se mohu kloubních výrůstků zbavit?

Neexistuje žádná osvědčená domácí léčba kloubních výrůstků. Nicméně udržování pokožky na rukou a nohou hydratované může pomoci snížit nepříjemné pocity. Při mytí rukou:

• Používejte vlažnou, nikoli horkou vodu.
• Po umytí pokožku jemně osušte - netřete ji.
• Vybírejte kožní krémy a mýdla bez parfemace a barviv.
• Ihned po umytí rukou použijte zvlhčující přípravky obsahující zvláčňující látky, jako je vazelína.

Po sprchování nebo koupání naneste na nohy silný hydratační krém nebo vazelínu. Přikryjte si nohy bavlněnými ponožkami, které pomáhají déle udržet vlhkost. Zaměřte se na paty a spodní část chodidel a také na klouby prstů. Použití zvláčňujících přípravků mezi prsty zvyšuje riziko vzniku plísní nohou.

Jak mohu zabránit vzniku kloubních výrůstků?

Neexistuje žádný způsob, jak zabránit vzniku kloubních výrůstků. Pravidelně navštěvujte svého lékaře a nezapomeňte s ním probrat svůj celkový zdravotní stav a rodinnou anamnézu. Díky pravidelné lékařské péči budete moci lépe rozpoznat případné zdravotní problémy, které se objeví, a ihned se o ně postarat.

Výhled / prognóza

Existují dlouhodobé účinky chráničů kloubů?

Chrániče kloubů nejsou pro vaše tělo škodlivé, ale mohou způsobit podráždění kůže a emocionální stres. Pokud se u vás objeví fyzické nebo emocionální příznaky, zeptejte se svého poskytovatele na možnosti léčby a podpory.

Existuje lék na kloubní výrůstky?

Léčba kloubních výrůstků může být úspěšná, ale neexistuje léčba, která by fungovala u všech. Spolupracujte se svým poskytovatelem, abyste našli pro vás nejlepší možnost léčby.

Závěr

Kloubní výrůstky jsou nezhoubným onemocněním, které obvykle postihuje jeden nebo více prstů na rukou nebo nohou. Zřídkakdy jsou bolestivé, ale mohou způsobit nežádoucí změny vzhledu rukou nebo nohou. Ačkoli neexistuje žádný zaručený lék, léčba může pomoci kloubní výrůstky zmenšit nebo se jich zbavit. Promluvte si se svým lékařem o svých příznacích, abyste se mohli rozhodnout, zda je pro vás léčba vhodná.

Obsah:

• Co je to artritida?
• Typy artritidy
• Jaké jsou příznaky a projevy artritidy?
• Jaká je hlavní příčina artritidy?
• Jaké jsou rizikové faktory artritidy?
• Jak poskytovatelé zdravotní péče diagnostikují artritidu?
• Jaká je léčba artritidy?
• Jak mohu artritidě předcházet?
• Jak nejrychleji zmírnit bolest při artritidě?
• Zhoršují některé druhy počasí artritidu?
• Závěr

Artritida je velmi častá, zejména u lidí starších 50 let. Způsobuje bolest kloubů, ztuhlost a zánět. Váš lékař vám pomůže pochopit, jaký typ artritidy máte, co ji způsobuje a jakou léčbu potřebujete. Pokud máte těžkou artritidu, kterou nelze zvládnout jinou léčbou, možná budete potřebovat náhradu kloubu.

Co je to artritida?

Artritida je onemocnění, které způsobuje poškození kloubů. Klouby jsou místa v těle, kde se stýkají dvě kosti.

Některé klouby se věkem přirozeně opotřebovávají. U mnoha lidí se po tomto běžném celoživotním opotřebení objeví artritida. Některé typy artritidy vznikají po úrazech, které kloub poškodí. Některé zdravotní potíže jsou také příčinou artritidy.

Artritida může postihnout jakýkoli kloub, ale nejčastěji se vyskytuje u lidí:

• Ruce a zápěstí.
• Kolena
• Kyčle.
• Chodidla a kotníky.
• Ramena.
• Dolní část zad (bederní páteř).

Váš poskytovatel zdravotní péče vám pomůže najít způsoby, jak zvládat příznaky, jako je bolest a ztuhlost. Někteří lidé s těžkou artritidou nakonec potřebují operaci, která nahradí postižené klouby.

Pokud pociťujete bolest kloubů, která je natolik silná, že ovlivňuje váš každodenní život, nebo pokud máte pocit, že se nemůžete pohybovat nebo používat klouby tak dobře jako obvykle, navštivte poskytovatele zdravotní péče.

Typy artritidy

Existuje více než 100 různých typů artritidy. Mezi nejčastější typy patří:

• Osteoartritida: artritida způsobená opotřebením.
• Revmatoidní artritida: Artritida: artritida, která vzniká, když váš imunitní systém chybně poškodí vaše klouby.
• Dna: Artritida, která se projevuje v podobě dnavého záchvatu: Dna: artritida: Dna: Artritida, při které se v kloubech tvoří ostré krystalky kyseliny močové.
• Ankylozující spondylitida: Artritida: Artritida, která postihuje klouby v blízkosti dolní části zad.
• Psoriatická artritida: Artritida: Artritida, která postihuje osoby trpící lupénkou.
• Juvenilní artritida: Artritida u dětí a dospívajících mladších 16 let.

V závislosti na tom, jaký typ artritidy máte, může docházet k rozpadu přirozené tkáně v kloubu (degeneraci) nebo k zánětu (otoku). Některé typy způsobují zánět, který vede k degeneraci.

Jaké jsou příznaky a symptomy artritidy?

Mezi nejčastější příznaky a projevy artritidy patří:

• Bolest kloubů.
• Ztuhlost nebo snížený rozsah pohybu (jak moc můžete kloubem pohybovat).
• Otok (zánět).
• Změna barvy kůže.
• Citlivost nebo citlivost na dotek v okolí kloubu.
• Pocit tepla nebo horka v blízkosti kloubů.

Příznaky závisí na tom, jaký typ artritidy máte a které klouby postihuje.

Některé typy artritidy způsobují příznaky ve vlnách, které přicházejí a odcházejí a nazývají se vzplanutí nebo vzplanutí. Jiné způsobují, že vaše klouby jsou bolestivé nebo ztuhlé po celou dobu nebo po fyzické aktivitě.

Co je hlavní příčinou artritidy?

Příčiny artritidy se liší podle toho, jaký typ artritidy máte:

• Osteoartróza vzniká přirozeně s věkem - celoživotní používání kloubů může nakonec způsobit opotřebení jejich chrupavčité výstelky.
• Pokud máte v krvi příliš mnoho kyseliny močové (hyperurikémie), může se u vás vyvinout dna.
• Váš imunitní systém může způsobit artritidu (včetně revmatoidní artritidy), když náhodně poškodí vaše klouby.
• Některé virové infekce (včetně COVID-19) mohou vyvolat virovou artritidu.
• Někdy se artritida objeví bez příčiny nebo spouštěče. Poskytovatelé tomu říkají idiopatická artritida.

Jaké jsou rizikové faktory artritidy?

Artritida může vzniknout u každého, ale určité faktory mohou pravděpodobnost jejího vzniku zvýšit, např:

• Užívání tabáku: Kouření a užívání jiných tabákových výrobků zvyšuje riziko.
• Rodinná anamnéza: Lidé, jejichž biologičtí členové rodiny trpí artritidou, mají větší pravděpodobnost, že se u nich vyvine.
• Úroveň aktivity: Pokud nejste pravidelně fyzicky aktivní, je pravděpodobnost vzniku artritidy vyšší.
• Další zdravotní stavy: Pokud trpíte autoimunitním onemocněním, obezitou nebo jakýmkoli onemocněním, které postihuje vaše klouby, je pravděpodobnost vzniku artritidy vyšší.

Někteří lidé mají vyšší riziko vzniku artritidy, např:

• Lidé starší 50 let.
• Lidé, kterým byla při narození přiřazena kategorie ženského pohlaví (AFAB).
• Sportovci, zejména ti, kteří provozují kontaktní sporty.
• Lidé, kteří mají fyzicky náročné zaměstnání nebo vykonávají práci, při níž jsou klouby hodně namáhány (stání, krčení, dlouhé klečení na rukou a kolenou atd.).

Jak poskytovatelé zdravotní péče diagnostikují artritidu?

Poskytovatel zdravotní péče diagnostikuje artritidu na základě fyzikálního vyšetření. Vyšetří vaše postižené klouby a zeptá se na vaše příznaky. Poskytovateli sdělíte, kdy jste si poprvé všimli příznaků, jako je bolest a ztuhlost, a zda se při určitých činnostech nebo v určitou denní dobu zhoršují.

Poskytovatel pravděpodobně zkontroluje váš rozsah pohybu (jak dalece můžete kloubem pohybovat). Může porovnat rozsah pohybu jednoho kloubu s jinými podobnými klouby (například s vaším druhým kolenem, kotníkem nebo prsty).

Testy na artritidu

Váš lékař může použít zobrazovací testy, které pořídí snímky vašich kloubů, včetně:

• rentgenové snímky.
• Ultrazvuk.
• Zobrazení magnetickou rezonancí (MRI).
• Počítačová tomografie (CT).

Tato vyšetření mohou vašemu poskytovateli pomoci vidět poškození uvnitř vašich kloubů. Mohou také pomoci vašemu poskytovateli vyloučit jiná zranění nebo problémy, které by mohly způsobovat podobné příznaky, jako jsou zlomené kosti (fraktury).

Pokud se Váš poskytovatel domnívá, že máte dnu, může použít krevní testy ke kontrole hladiny kyseliny močové. Krevní testy mohou také odhalit příznaky infekcí nebo autoimunitních onemocnění.

Jaká je léčba artritidy?

Na artritidu neexistuje žádný lék, ale váš poskytovatel zdravotní péče vám pomůže najít léčbu, která vám pomůže zvládnout vaše příznaky. Jakou léčbu budete potřebovat, závisí na tom, co artritidu způsobuje, jaký typ artritidy máte a které klouby postihuje.

Mezi nejčastější způsoby léčby artritidy patří:

• Volně prodejné protizánětlivé léky, jako jsou NSAID nebo paracetamol.
• Kortikosteroidy (protizánětlivé léky na předpis, včetně kortizonových injekcí).
• Antirevmatické léky modifikující onemocnění (DMARDs), pokud máte revmatoidní nebo psoriatickou artritidu.
• Fyzikální nebo pracovní terapie vám může pomoci zlepšit sílu, rozsah pohybu a jistotu při pohybu.
• Chirurgický zákrok (obvykle pouze v případě, že nechirurgická léčba nezmírní vaše příznaky).

Operace artritidy

Operaci můžete potřebovat, pokud máte těžkou artritidu a jiná léčba nezabírá. Dva nejčastější typy operací artritidy jsou fúze kloubů a náhrada kloubu.

Kloubní fúze je přesně to, jak zní: chirurgické spojení kostí. Nejčastěji se týká kostí v páteři (fúze páteře) nebo kotníku (fúze kotníku).

Pokud jsou vaše klouby poškozené nebo došlo k úbytku kostí, může být nutná artroplastika (náhrada kloubu). Chirurg vám odstraní poškozený přirozený kloub a nahradí jej protézou (umělým kloubem). Můžete potřebovat částečnou nebo celkovou náhradu kloubu.

Váš ošetřující lékař nebo chirurg vám sdělí, který typ operace budete potřebovat a co můžete očekávat.

Jak mohu artritidě předcházet?

Některé formy artritidy vznikají přirozeně nebo v důsledku zdravotních potíží, které nemůžete změnit, takže ne vždy existuje způsob, jak jim zabránit. Pravděpodobnost vzniku artritidy však můžete snížit tím, že:

• Vyhýbejte se tabákovým výrobkům.
• Dodržováním zdravé stravy a pohybového plánu.
• Prováděním cvičení s nízkou zátěží.
• Vždy nosit vhodné ochranné pomůcky při jakékoli činnosti, která by mohla poškodit vaše klouby.

Jaký je nejrychlejší způsob, jak zmírnit bolest při artritidě?

Tělo každého člověka reaguje na různé způsoby léčby odlišně, takže neexistuje univerzální odpověď. Váš lékař vám pomůže najít kombinaci léčby, která vám uleví od bolesti při artritidě. Jakmile pocítíte, že se příznaky artritidy zhoršují, můžete začít užívat volně prodejné léky nebo léky na předpis. Někteří lidé užívají léky na artritidu pravidelně, aby pomohli předcházet bolesti dříve, než se zhorší natolik, že ovlivní jejich každodenní aktivity.

Jedním z nejlepších způsobů, jak zmírnit příznaky artritidy, je zůstat aktivní. Nenuťte se do ničeho, co způsobuje silnou bolest, ale protahování a pohyb těla mohou snížit bolest a ztuhlost a zabránit jejich zhoršení.

Nemusíte se stát ultramaratoncem ani olympijským vzpěračem. Chůze, plavání, jízda na kole a strečink nebo jóga jsou skvělými způsoby, jak podpořit své klouby a posílit svaly v celém těle.

Poraďte se se svým lékařem nebo fyzioterapeutem o cvičeních, která jsou pro vás vhodná. Navrhnou vám možnosti, které vám pomohou bezpečně zůstat aktivní.

Zhoršují artritidu některé druhy počasí?

Někteří lidé zjistí, že se jejich artritida zhoršuje během určitých typů počasí. Vlhkost a chlad jsou dva běžné spouštěče bolesti kloubů.

Existují různé důvody, proč k tomu může docházet. Lidé bývají méně aktivní v období dešťů a v zimě. Chlad a vlhkost mohou také ztuhnout klouby a zhoršit artritidu. Jiné teorie naznačují, že určitý vliv na artritidu může mít barometrický tlak (tlak vzduchu ve vašem okolí).

Pokud máte pocit, že určité povětrnostní podmínky nebo roční období artritidu zhoršují, poraďte se se svým lékařem. Ten vám navrhne způsoby, jak předcházet bolesti a ztuhlosti během celého roku, nebo může upravit léčbu artritidy tak, aby odpovídala změnám prostředí.

Závěr

Artritida je jedním z nejčastějších zdravotních stavů, se kterými se lidé setkávají. Ale to, že ji má mnoho lidí, neznamená, že byste měli žít v bolestech. Poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče o způsobech zvládání příznaků artritidy. Může vám pomoci najít způsoby, jak trávit více času činnostmi, které vás baví, a méně času pocitem ztuhlosti a nepohodlí.

Artritida může být nepříjemnou bolestí krku (a kolen, kyčlí a zad a jakéhokoli jiného kloubu v těle), ale snažte se zůstat co nejvíce aktivní. Zeptejte se svého lékaře na fyzikální nebo pracovní terapii, která vám pomůže zůstat silní, aktivní a sebevědomí při každodenních činnostech.

Obsah:

• Mohou potraviny podporující tvorbu kolagenu vymazat vrásky?
• Co je kolagen?
• Co dělá kolagen pro vaše tělo
• Druhy kolagenu
• Kolagen s přibývajícím věkem
• Co poškozuje hladinu kolagenu?
• Co kolagen neumí
• Fungují kolagenové krémy?
• Potraviny pro zvýšení hladiny kolagenu
• Kostní vývar a kolagen
• Potřebujete kolagenové doplňky?

Kolagen - slyšeli jste ho v každé reklamě na pleťové přípravky! Tato základní bílkovina je potřebná ke zmírnění známek stárnutí, jako jsou jemné linky a vrásky, povadlá pleť a nerovnoměrný tón pleti. Zde je jen několik výhod, které vám kolagen přináší:

Redukuje vrásky a jemné linky

Sluneční záření, znečištění, špatná zdravotní rozhodnutí a stárnutí mohou způsobit snížení hladiny kolagenu v pokožce. Když se hladina kolagenu sníží, začnou se kolem úst a očí objevovat jemné linky a vrásky. Kolagenové přípravky a doplňky stravy mohou pomoci těmto známkám stárnutí předcházet a udržet vaši pleť déle pružnou a hladkou.

Zlepšení tónu pleti

Aminokyseliny obsažené v kolagenu pomáhají udržovat hladký, rovnoměrný a zdravý vzhled vaší pokožky. Pokud chcete zlepšit nerovnoměrný tón pleti, kolagen je řešením.

Minimalizace jizev

Aminokyseliny obsažené v kolagenu mohou také pomoci minimalizovat výskyt tmavých skvrn a jizev po akné nebo jiných kožních problémech. Bylo zjištěno, že kolagenové doplňky podporují tvorbu zdravé tkáně, což urychluje proces hojení, takže se vaše pleť může přirozeně zotavit.

Hydratace

Úbytek kolagenu v důsledku stárnutí nebo vlivů životního prostředí může způsobit, že vaše pokožka bude suchá a šupinatá. Dodáním kolagenu zpět do pokožky jí můžete dodat hydrataci, kterou potřebuje k udržení hladkého, jemného a zářivého vzhledu.

Zpevnění a tonizace pleti

Zatímco krémy a další pleťové přípravky obsahující kolagen pomáhají zlepšit vnější vrstvu pokožky, kolagenové doplňky zvýší obsah kolagenu na hlubší úrovni (v dermis). Dermis je zodpovědná za udržování napnuté a pevné pokožky, takže čím více kolagenu na této úrovni získáte, tím lépe bude vaše pokožka vypadat.

Výhody kolagenu nekončí u pokožky; přidání kolagenu do rutiny péče o vlasy může být také velmi prospěšné!

Vypadávání vlasů

S přibývajícím věkem se přirozená hladina kolagenu v těle snižuje. Bylo prokázáno, že kolagenové doplňky stravy zvyšují množství proteinů pro stavbu vlasů v těle, což může mít za následek delší a silnější vlasy.

Šedivé vlasy

Kolagen může pomoci snížit výskyt šedivých vlasů tím, že podporuje zdravou strukturu vlasového folikulu (kde se vytváří pigment, který dodává vlasům barvu). Při aplikaci kolagenových krémů nebo gelů přímo na pokožku hlavy mohou šedivé vlasy vypadat tmavší a méně suché.

Roztřepené konečky a lámavé vlasy

Bylo prokázáno, že kolagen je velmi účinný při léčbě suchých a lámavých vlasů. Kolagenové doplňky a lokální přípravky mohou opravit roztřepené konečky a také udržet zdravou úroveň hydratace.

Mohou potraviny posilující kolagen vymazat vrásky?

Mohou potraviny bohaté na kolagen podporující bílkoviny zvrátit příznaky stárnutí? Zjistěte, co byste měli zařadit do svého jídelníčku, abyste podpořili zdravou tvorbu kolagenu pro zářivou pleť.

Haverová, texaská gynekoložka a porodní asistentka, která si získala velkou popularitu na sociálních sítích pod značkou The 'Pause Life, hovoří o výzvách menopauzy a změnách ve stravě, cvičení a doplňcích stravy, které mohou pomoci. Haverová pod svou značkou prodává kolagenové doplňky stravy s VERISOLEM, ale přesto varuje své pacientky a stoupenkyně, aby si dávaly pozor na to, co užívají, protože tyto doplňky stravy nejsou regulovány Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA).

Kolagen slouží jako hlavní strukturální bílkovina v pojivových tkáních a poskytuje podporu kůži, vlasům, nehtům, kostem, šlachám a chrupavkám. Kolagen je také stavebním kamenem pro bílkoviny, jako je keratin, které tvoří kůži, vlasy a nehty. Další látky, včetně kyseliny hyaluronové a elastinu, spolupracují s kolagenem na udržování pružnosti a vlhkosti pokožky.

U kolagenových výrobků Jafari doporučuje věnovat velkou pozornost složení. Nedávno jí volal muž, který začal užívat kolagen a objevila se mu vyrážka. Po prozkoumání výrobku Jafariová zjistila, že používá mořský kolagen a dotyčný je alergický na ryby. Poznamenala, že v kolagenových doplňcích mohou být použity ryby, kuřecí, kravské, vepřové maso, vaječné skořápky nebo jiné zdroje bílkovin, přesto společnosti někdy obtížně zveřejňují zdroje nebo složení výrobku.

Jafariová navíc uvedla, že společnosti mohou na podporu svých tvrzení používat studie nebo údaje, které však nemusí vypovídat o všem. Většina studií týkajících se kolagenu používá údaje od účastníků studie, kteří se mohou podívat do zrcadla a napsat, co vidí. To může zkreslit výsledky, protože některá měření jsou subjektivní, včetně vzhledu vrásek, jemných linek, hydratace nebo pružnosti pleti.

„Zvažte všechny ostatní proměnné, které se neměří: používali všichni účastníci studie opalovací krém? Jaká je úroveň jejich stresu?“ Jafari řekl. „Pokud například nepoužíváte opalovací krém, abyste zabránili poškození slunečním zářením, pak vám orální kolagen nemusí nutně pomoci.“

„Mnoho studií používá doplňky stravy s dalšími složkami, takže je obtížné zjistit, která složka může přispívat k vnímaným změnám,“ řekla. „Chybí také standardizace pro měření zlepšení nebo zvýšení syntézy kolagenu, aby bylo možné objektivně posoudit reakci na léčbu.“

Co je to kolagen?

Kolagen je bílkovina, kterou vaše tělo přirozeně vytváří. Tvoří asi třetinu všech bílkovin v těle. Je nezbytný pro zdravé klouby. Udržuje také pružnost vaší pokožky, čímž omezuje tvorbu vrásek. Z tohoto důvodu jsou oblíbené kolagenové doplňky stravy. Tvrdí se, že díky nim pleť vypadá mladší, ale potvrzuje tento humbuk věda? A potřebujete ho více?

Co kolagen dělá pro vaše tělo

Toto slovo pochází z řeckého slova „kolagen“, což znamená lepidlo. Pevná vlákna kolagenu fungují jako lepidlo, které drží věci ve vašem těle pohromadě: svaly, kosti, šlachy, vazy, orgány a kůži.

Druhy kolagenu

V těle se nachází 16 různých typů této důležité bílkoviny. Většina z nich je však typu I, II nebo III. Každý z nich má jinou úlohu. Typ I vytváří vaši kůži, kosti, šlachy a vazy. Typ II pomáhá budovat chrupavky, pružnou tkáň mezi kostmi a v uších a nose. Typ III pomáhá budovat svaly a cévy.

Kolagen s věkem

S přibývajícím věkem tělo vytváří méně kolagenu. Nelze přesně změřit, kolik ho máte, ale když klesá, můžete mít příznaky, jako jsou bolesti kloubů nebo ztuhlé šlachy či vazy. Vaše svaly mohou být slabé. Může se také objevit paprsčitá kůže. Užívání kolagenových doplňků může pomoci tyto příznaky zmírnit. O nejvhodnějším postupu se poraďte se svým lékařem.

Co poškozuje hladinu vašeho kolagenu?

Kromě času snižují hladinu kolagenu tři hlavní věci: sluneční záření, kouření a cukr. Přílišné vystavení ultrafialovému záření způsobuje rozpad jeho vláken. To může vést k poškození kolagenu sluncem, například k tvorbě vrásek. Mnoho chemických látek obsažených v cigaretovém kouři jej může poškodit, což může způsobit ochabnutí kůže a vrásky. Cukr způsobuje shlukování vláken a jejich zamotávání. Tím se pokožka časem stává méně pružnou.

Co kolagen nedokáže

Neexistují žádné důkazy o tom, že by kolagen léčil kožní onemocnění, jako je ekzém nebo atopická dermatitida. Přestože kolagenové injekce mohou pomoci při léčbě jizev po akné, neexistují žádné důkazy o tom, že by kolagenové doplňky dokázaly zastavit nebo léčit akné. A žádné studie neprokázaly, že by pomáhaly při hubnutí.

Fungují kolagenové krémy?

Pleťové krémy se syntetickým kolagenem nemusí být účinným způsobem, jak zvýšit obsah této bílkoviny v těle. Dodávají pokožce ochrannou bariéru a zastavují ztrátu vody, ale nezvyšují množství vody v pokožce. Je lepší chránit pokožku před sluncem, zejména na počátku života, kdy může být pokožka citlivější.

Potraviny pro zvýšení hladiny kolagenu

Svému tělu můžete pomoci vytvářet více kolagenu konzumací zdravých potravin. K jeho tvorbě si vaše tělo vytváří aminokyseliny zvané glycin a prolin. Tyto kyseliny najdete v potravinách s vysokým obsahem bílkovin, jako je kuřecí maso, ryby, hovězí maso, vejce, mléčné výrobky a fazole. Svou roli hrají i další živiny, jako je vitamin C, zinek a měď. Vitamin C můžete získat z citrusových plodů, rajčat a zelených listů. Zinek a měď získáte z korýšů, ořechů, celozrnných výrobků a fazolí.

Kostní vývar a kolagen

Mezi dobré zdroje bílkovin, které pomáhají vytvářet kolagen, patří potraviny jako červené maso, kuřecí maso a vývar z kostí. Kostní vývar se vyrábí vařením zvířecích kostí ve vodě po dobu 1-2 dnů. Tím se do vývaru dostane část kolagenových bílkovin. Vaše tělo jej však nevstřebává přímo do kůže nebo kloubů. Rozkládá jej na aminokyseliny, které pomáhají budovat tkáň. Vývar z kostí si můžete koupit v obchodech s potravinami nebo si vyrobit vlastní.

Potřebujete kolagenové doplňky stravy?

Pokud se stravujete vyváženě, vaše tělo si pravděpodobně vytváří dostatek kolagenu pro vaše potřeby. Většina studií o kolagenových doplňcích byla malá. Potřebujeme více rozsáhlých studií, abychom pochopili jejich zdravotní účinky. Pokud však chcete nějaké vyzkoušet, jsou obecně bezpečné a nemají žádné vedlejší účinky. Obvykle se dodávají ve formě prášku, který můžete přimíchat do nápojů nebo omáček.

Obsah:

• Co je septická artritida?
• Jaké jsou příznaky septické artritidy?
• Co způsobuje septickou artritidu?
• Co způsobuje septickou artritidu?
• Jak se léčí septická artritida?
• Jaké jsou rizikové faktory septické artritidy?
• Jaká je prognóza (výhled) septické artritidy?
• Jaký je rozdíl mezi septickou artritidou a osteomyelitidou?

Septická artritida je vzácné a závažné onemocnění, které postihuje jeden nebo více vašich kloubů. Mezi příznaky patří intenzivní bolest, otok a omezený rozsah pohybu v kloubu. Obvykle se léčí antibiotiky.

Co je septická artritida?

Septická artritida (známá také jako infekční artritida) vzniká, když se infekce rozšíří do jednoho nebo více vašich kloubů a způsobí zánět. Zánět je na povrchu chrupavky (druh pojivové tkáně), která vystýlá vaše klouby, a synoviální tekutiny, která klouby promazává. Infekce může být způsobena bakteriemi, viry nebo plísněmi, které obvykle pocházejí z jiné části vašeho těla a do kloubu se šíří krví. Častěji jsou postiženy velké klouby, jako je kyčel a koleno, ale septickou artritidou můžete onemocnět i v jiných kloubech, například v rameni a kotníku.

Ve světě medicíny se pod pojmem artritida rozumí jakýkoli typ zánětu kloubů. Existuje několik různých typů artritidy, např:

• Osteoartritida.
• Revmatoidní artritida.
• Psoriatická artritida.
• Dna.

Možná si myslíte, že artritidou trpí pouze starší lidé, ale některými typy artritidy může onemocnět kdokoli v jakémkoli věku. Ve skutečnosti je septická artritida častější u dětí než u dospělých.

U kterých kloubů je větší pravděpodobnost výskytu septické artritidy?

Kloub, který bude s největší pravděpodobností postižen septickou artritidou, závisí na řadě faktorů. Obecně platí, že větší klouby v dolní polovině těla, jako jsou kyčle, kolena a kotníky, jsou pravděpodobněji postiženy.

• U dětí je nejpravděpodobnější septická artritida v kyčelním kloubu.
• Dospělí nejčastěji onemocní septickou artritidou v kolenním kloubu.
• Injekční uživatelé drog častěji dostanou septickou artritidu v kloubech, které spojují pánev a dolní část páteře (sakroiliakální klouby), a v kloubu, který spojuje klíční kost s hrudní kostí (sternoklavikulární kloub).

Může se septická artritida rozšířit i na jiná místa v těle?

Pokud se infekce, která způsobila septickou artritidu, neléčí, může se infekce rozšířit do dalších částí vašeho těla. Tomu se říká sepse a je život ohrožující.

Většina případů septické artritidy se týká pouze jednoho kloubu. Ve vzácných případech může mít septickou artritidu více kloubů. Stafylokokové infekce jsou nejčastější příčinou septické artritidy a většina případů zahrnuje pouze jeden kloub. Septická artritida způsobená bakteriemi rodu Neisseria obvykle zahrnuje více kloubů.

Koho postihuje septická artritida?

Septická artritida častěji postihuje děti, ale mohou jí onemocnět i dospělí. Septickou artritidou nejčastěji onemocní lidé narození jako muži ve věku 2 až 3 let.

Jak častá je septická artritida?

Septická artritida není příliš častá. Na 100 000 lidí připadá asi 2 až 6 případů septické artritidy ročně.

Jak závažná je septická artritida?

Ačkoli je septická artritida vzácná, jedná se o závažné onemocnění. Může způsobit trvalé poškození postiženého kloubu a další komplikace. Pokud se neléčí, může způsobit i smrt. Pokud se u vás objeví příznaky, určitě navštivte svého lékaře nebo se ihned vydejte do nejbližší nemocnice.

Jaké jsou příznaky septické artritidy?

Mezi příznaky septické artritidy mohou patřit:

• Pocit bolesti a citlivosti v postiženém kloubu.
• Pocit otoku a tepla v postiženém kloubu.
• Omezený rozsah pohybu v postiženém kloubu.
• Neochota postižený kloub používat nebo s ním hýbat.
• Horečka.

Co způsobuje septickou artritidu?

Septická artritida je způsobena infekcí. Může být způsobena bakteriemi, plísněmi, mykobakteriemi, viry nebo jinými patogeny. Ve většině případů začíná infekce někde jinde na těle nebo v těle a poté se šíří krví do kloubu. Septickou artritidu mohou způsobit zejména následující organismy:

• Tato bakterie (známá také jakostafylokok) je nejčastější příčinou septické artritidy u dětí i dospělých.
• Zlatý stafylokok rezistentní vůči meticilinu (MRSA): MRSA je typ stafylokokové infekce, který je rezistentní vůči některým antibiotikům. Mezi osoby s vyšším rizikem vzniku septické artritidy způsobené MRSA patří lidé, kteří užívají intravenózní léky, mají HIV (infekci virem lidské imunodeficience) nebo cukrovku.
• Streptokoky skupinyA a B : Streptokoky jsou typem bakterií. Starší lidé a lidé s chronickými onemocněními, jako je cukrovka a cirhóza, mají vyšší riziko onemocnění septickou artritidou způsobenou streptokoky.
• Neisseria gonorrhoeae: Tato bakterie způsobuje kapavku, sexuálně přenosnou infekci (STI). Lidé, kteří mají kapavku, mohou dostat gonokokovou artritidu, což je forma septické artritidy.
• Neisseria meningitides (meningokok): Tato bakterie způsobuje meningitidu, což je stav, který zahrnuje zánět (otok) ochranných blan pokrývajících mozek a míchu. Ačkoli se to může stát, onemocnění septickou artritidou způsobenou Neisseria meningitides je vzácné.

Která bakterie nejčastěji způsobuje septickou artritidu?

Zlatý stafylokok, druh bakterie, je nejčastější příčinou septické artritidy u dětí i dospělých. Přibližně 37 % až 56 % případů septické artritidy je způsobeno bakterií Staphylococcus aureus.

Je septická artritida nakažlivá?

Septická artritida není nakažlivá. Bakterie způsobující septickou artritidu, jako je Staphylococcus aureus, methicilin-rezistentní Staphylococcus aureus (MRSA) a Neisseria gonorrhoeae, se však mohou šířit kontaktem mezi lidmi.

Jak se diagnostikuje septická artritida?

Pokud má lékař po fyzikálním vyšetření kloubu podezření na septickou artritidu, pravděpodobně jehlou odebere z postiženého kloubu synoviální tekutinu (tekutinu, která kloub promazává). Tento postup se nazývá aspirace. Poté provede laboratorní vyšetření synoviální tekutiny. Nález bakterií v synoviální tekutině vašeho kloubu potvrdí diagnózu septické artritidy.

Jaké testy se používají k diagnostice septické artritidy?

Mezi testy, které se používají k diagnostice septické artritidy, patří:

• Aspirace synoviální tekutiny: Váš poskytovatel zdravotní péče může tenkou jehlou odebrat tekutinu z postiženého kloubu a zkontrolovat ji na přítomnost bakterií. Tento postup se nazývá aspirace.
• Krevní testy: Váš poskytovatel vám může nechat provést krevní testy, aby zjistil, zda imunitní systém vašeho těla reaguje na infekci a/nebo aby vyloučil jiné možné problémy.
• Rentgenové vyšetření: Rentgenové vyšetření využívá záření k pořízení snímků vašich kostí. Rentgenové snímky mohou ukázat zvětšené kloubní prostory a vypouklé měkké tkáně, což mohou být příznaky septické artritidy.
• Ultrazvuk: Ultrazvuk využívá zvukové vlny ke snímání vnitřku vašeho těla. Ultrazvuk může vašemu lékaři pomoci zjistit, jak je váš kloub oteklý, a pomůže mu vidět kloubní tekutinu při jejím odsávání.
• MAGNETICKÁ MRI: Magnetickárezonance(MRI) využívá velký magnet, rádiové vlny a počítač k vytvoření detailních snímků vašich orgánů a kostí. Magnetická rezonance může pomoci odhalit časné případy septické artritidy.

Jak se septická artritida léčí?

Při septické artritidě se používají následující léčebné postupy:

• Chirurgický zákrok: Ve většině případů je nutné odstranění zanícené tkáně (chirurgický debridement) a nitrožilní podání antibiotik.
• Antibiotika: Všechny případy septické artritidy je třeba léčit antibiotiky. Poskytovatel zdravotní péče vám může podat antibiotika nitrožilně a/nebo ve formě tablet.
• Odsátí kloubní tekutiny: Váš lékař může z kloubu odsát (aspirovat) tekutinu pomocí tenké jehly. Je možné, že to bude muset během vašeho zotavování provést několikrát.
• Fyzikální terapie: Pravděpodobně budete potřebovat fyzikální terapii, aby se obnovila funkce vašeho kloubu a zabránilo se oslabení svalů kolem kloubu.
• Odstranění umělého kloubu: Pokud se u vás objeví septická artritida v umělém (protetickém) kloubu, bude pravděpodobně nutné umělý kloub odstranit a nahradit jej kloubní vložkou, což je zařízení vyrobené z antibiotického cementu. Po několika měsících vám poskytovatel zdravotní péče umělý kloub vymění.

Jak dlouho trvá léčba septické artritidy?

Doba potřebná k úplnému vyléčení septické artritidy závisí na tom, co infekci způsobilo, a na vašem celkovém zdravotním stavu. Možná budete muset několik týdnů užívat antibiotika. Úplné zhojení kloubu může trvat déle, pokud infekce způsobila poškození kloubu a okolních měkkých tkání.

Zmizí septická artritida sama od sebe?

Septická artritida nemůže sama odeznít, protože se jedná o infekci. Bakteriální infekce se musí léčit antibiotiky. Pokud se u vás objeví příznaky septické artritidy, obraťte se na svého lékaře nebo se ihned dostavte do nejbližší nemocnice. Septická artritida může vést k závažným komplikacím a pokud se neléčí, může být i život ohrožující.

Jaké jsou rizikové faktory vzniku septické artritidy?

Rizikové faktory pro vznik septické artritidy se liší u dětí a dospělých. Mezi rizikové faktory u dětí patří např:

• Věk: Novorozenci mají vyšší riziko vzniku septické artritidy, protože jejich imunitní systém není tak silný.
• Hemofilie: Děti, které trpí hemofilií, dědičnou poruchou srážlivosti krve, při níž se jejich krev správně nesráží, mají vyšší riziko vzniku septické artritidy.
• Oslabený imunitní systém: Děti, které mají oslabenou imunitu v důsledku nemocí, jako je srpkovitá anémie nebo HIV, mají vyšší riziko vzniku septické artritidy.
• Léčba chemoterapií: Chemoterapie oslabuje imunitní systém, což zvyšuje pravděpodobnost vzniku septické artritidy u osob, které ji podstupují.

Mezi rizikové faktory u dospělých patří např:

• Věk: Dospělí starší 80 let mají vyšší riziko vzniku septické artritidy.
• Revmatoidní artritida (RA) nebo osteoartritida: Lidé, kteří mají klouby poškozené revmatoidní artritidou nebo osteoartritidou, jsou náchylnější k septické artritidě. Případy septické artritidy u lidí, kteří trpí revmatoidní artritidou, dosahují až 70 případů na 100 000 osob ročně.
• Přítomnost viru HIV (virus lidské imunodeficience): HIV oslabuje imunitní systém, takže je pravděpodobnější, že dostanete infekci, která může vést k septické artritidě.
• Máte cukrovku: Cukrovka: vysoká hladina cukru v krvi může oslabit váš imunitní systém. Lidé, kteří mají cukrovku a mají trvale vysokou hladinu cukru v krvi, jsou vystaveni většímu riziku, že dostanou infekci a hnisavou artritidu.
• Máte kožní infekci: Vzhledem k tomu, že septická artritida je obvykle způsobena infekcí na jiném místě vašeho těla, může kožní infekce vést k septické artritidě.
• Nedávná operace kloubů: Pokud jste nedávno podstoupili operaci kloubů, hrozí vám vyšší riziko vzniku septické artritidy, protože rána po operaci se může zanítit.
• Umělý (protetický) kloub: Infekce jsou častější u protetických (umělých) kloubů než u kloubů přirozených. To, že máte kloubní protézu, zvyšuje riziko vzniku septické artritidy.
• Injekční aplikace léků: Injekční aplikace léků zvyšuje riziko vzniku septické artritidy, protože jehla může při porušení kůže zavést do těla škodlivé bakterie a další organismy.
• Sexuální aktivita: Sexuální aktivita, zejména nechráněný sex, vás může vystavit vyššímu riziku vzniku septické artritidy způsobené bakteriemi, které způsobují kapavku, sexuálně přenosnou infekci (STI). Bakterie se nazývá Neisseria gonorrhoeae.

Jak mohu zabránit septické artritidě?

Ačkoli ne všem případům septické artritidy lze předejít, můžete se jí pokusit zabránit několika způsoby, například

• Dbejte na to, aby se rány a poranění neinfikovaly: Pokud máte na kůži řeznou ránu nebo poranění, udržujte je v čistotě, abyste zabránili infekci. Pokud se u vás objeví příznaky infekce - například zarudnutí, teplo a/nebo hnis v ráně nebo jejím okolí - ihned kontaktujte svého lékaře.
• Snažte se dobře zvládat své chronické zdravotní potíže: Pokud máte chronické zdravotní potíže, například cukrovku nebo AIDS (syndrom získané imunodeficience), snažte se svůj stav zvládat co nejlépe, abyste zůstali zdraví.
• Praktikujte bezpečný sex: Vždy praktikujte bezpečný sex, například vždy používejte kondom nebo zubní hráz a promluvte si se svým sexuálním partnerem o předchozích partnerech a pohlavně přenosných chorobách.
• Nezneužívejte drogy: Injekční aplikace drog může způsobit infekce. Léky užívejte pouze podle předpisu poskytovatele zdravotní péče.

Jaká je prognóza (výhled) septické artritidy?

Prognóza (vyhlídky) septické artritidy závisí na několika faktorech, včetně:

• typu bakterie nebo organismu, který infekci způsobil.
• Jak dlouho infekce trvá.
• Vašeho věku a celkového zdravotního stavu.

Některé typy bakterií, například MRSA, se léčí obtížněji než jiné. Čím déle septická artritida trvá, tím je pravděpodobnější, že dojde k poškození postiženého kloubu. U lidí, kteří mají oslabený imunitní systém, je také větší pravděpodobnost poškození postiženého kloubu.

Může být septická artritida smrtelná?

I přes používání antibiotik k léčbě je 7 až 15% úmrtnost (smrt) na septickou artritidu. Pokud se u vás objeví známky nebo příznaky septické artritidy, nezapomeňte co nejdříve kontaktovat svého poskytovatele zdravotní péče nebo se dostavit do nejbližší nemocnice.

Existují komplikace spojené se septickou artritidou?

Septická artritida je závažné onemocnění. Komplikace septické artritidy mohou zahrnovat:

• Chronickou bolest.
• Osteomyelitida (zánět nebo otok v kosti).
• Osteonekróza (kostní tkáň odumírá v důsledku nedostatečného průtoku krve).
• Rozdíl v délce nohy.
• Sepse (rozsáhlý zánět v těle).
• Smrt.

Jaký je rozdíl mezi septickou artritidou a osteomyelitidou?

Osteomyelitida a septická artritida jsou vzácné a závažné stavy. Osteomyelitida je infekce kosti. Septická artritida je zánět povrchu chrupavky, která vystýlá kloub, a synoviální tekutiny, která kloub promazává, který je způsoben infekcí. Oba stavy jsou obvykle způsobeny bakterií Staphylococcus aureus.

Osteomyelitidu a septickou artritidu lze obtížně rozlišit, protože mají podobné příznaky, včetně bolesti, citlivosti a otoku v postižené oblasti. Septická artritida může vést k osteomyelitidě a můžete mít obě onemocnění současně. Pokud máte příznaky osteomyelitidy a/nebo septické artritidy, okamžitě se vydejte do nejbližší nemocnice. Oba stavy vyžadují lékařské ošetření. Poskytovatel zdravotní péče provede určitá vyšetření, aby zjistil, které onemocnění způsobuje vaše příznaky.

Jaký je rozdíl mezi septickou artritidou a dnou?

Dna je běžná forma zánětlivé artritidy způsobená krystalem zvaným kyselina močová. Septická artritida je zánět v kloubu, který je způsoben infekcí.

Septická artritida je vzácnou, ale závažnou komplikací dny. Protože obě onemocnění mohou mít podobné příznaky, jako je zánět postiženého kloubu se zarudnutím a otokem, může být obtížné je od sebe odlišit. Pokud máte příznaky dny a/nebo septické artritidy, obraťte se co nejdříve na svého lékaře. Poskytovatel zdravotní péče vám položí otázky týkající se vašich příznaků a může vás pozvat do nemocnice, kde vám budou provedena určitá vyšetření, aby se zjistilo, které onemocnění způsobuje vaše příznaky.

Septická artritida je vzácné, ale závažné onemocnění. Dobrou zprávou je, že je léčitelná. Pokud máte příznaky septické artritidy, jako je intenzivní bolest, otok a nedostatečná pohyblivost kloubů, jděte co nejdříve do nejbližší nemocnice. Čím dříve poskytovatel zdravotní péče diagnostikuje a léčí septickou artritidu, tím dříve se budete cítit lépe.

Obsah:

• Co je to ramenní kloub?
• Které dva klouby tvoří ramenní kloub?
• Jaký typ kloubu je ramenní kloub?
• Jaký typ kloubu dělá ramenní kloub?
• K čemu slouží ramenní kloub?
• Jak vypadá ramenní kloub?
• Jaké jsou běžné stavy, které postihují ramenní kloub?
• Jaké jsou příznaky nebo symptomy poruch ramenního kloubu?
• Jak mohu udržet ramenní kloub zdravý?

Ramenní kloub je část těla, kde se kosti ramene setkávají s trupem. Dva hlavní ramenní klouby spojují lopatku, lopatku a klíční kost. Umožňují vám používat ramena a poskytují vám široký rozsah pohybu.

Ramenní kloub spojuje kosti ramene a paže. Jeho úkolem je pomáhat vám pohybovat ramenem.

Co je ramenní kloub?

Ramenní kloub je místo, kde se konce dvou kostí vzájemně dotýkají a umožňují tak pohyb. Vaše rameno se skládá ze dvou kloubů, které spojují tři kosti ramene pomocí měkkých tkání, svalů, šlach, vazů a chrupavek.

Tři kosti v rameni jsou vaše:

• Lopatka (lopatka).
• Klíční kost (klíční kost).
• Ramenní kost (humerus).

Pohybem těchto tří kostí v ramenním kloubu můžete pohybovat ramenem a nastavovat tak loket a paži.

Které dva klouby tvoří ramenní kloub?

Ramenní kloub tvoří dva klouby:

• Akromioklavikulární kloub: Akromioklavikulární kloub spojuje horní část lopatky (akromion) a klíční kost.
• Glenohumerální kloub: lopatka: Glenohumerální kloub spojuje zaoblený vrchol pažní kosti s lopatkou (glenoidální dutinou lopatky).

Jakým typem kloubu je glenohumerální kloub?

Ramenní kloub je kulový kloub (kloub s kulovým a zásuvným pouzdrem). Jedná se o kloub, ve kterém se zaoblená kost pohybuje uvnitř zakřivené plochy jiné kosti.

Tento kloub můžete napodobit tak, že sevřete pravou ruku v pěst a pěst položíte do dlaně levé ruky. Prsty levé ruky položte na vrchol pravé pěsti. Když pohybujete pravým předloktím nahoru a dolů nebo ze strany na stranu a zároveň držíte pravou pěst přitisknutou k dlani levé ruky, jedná se o rozsah pohybu kulového kloubu. Vzhledem ke koordinovaným pohybům obou ramenních kloubů a pohybu lopatky nad hrudním košem má rameno největší rozsah pohybu ze všech kloubů ve vašem těle.

Co dělá ramenní kloub?

Ramenní kloub vám umožňuje pohybovat ramenem. Spojuje tři kosti v rameni. Díky tomu máte široký rozsah pohybu. Ramenní kloub vám umožňuje provádět úkony pomocí ramene, například dosáhnout na předměty na vysoké polici nebo házet míčem.

Jak ramenní kloub funguje?

Kosti ramenního kloubu jsou podporovány následujícími součástmi, které vám pomáhají pohybovat ramenem:

• Vazy a šlachy: Vazy a šlachy jsou vláknité a pružné materiály, které spojují kost s kostí a kost se svalem. Tyto součásti drží a podpírají ramenní kloub.
• Chrupavka: Chrupavka je pružný materiál, který pokrývá kosti v místě, kde se stýkají v kloubu. Umožňuje pohyb kostí proti sobě (kloubní chrupavka), stabilizuje pohyb (labrum) a tlumí nárazy podobně jako podrážky tenisek.
• Svaly: Mezi lopatkou a pažní kostí se nachází sval zvaný rotátorová manžeta. Tento sval pomáhá podpírat a stabilizovat váš kloub tím, že ho objímá.
• Burza: Vaše svaly, vazy a šlachy se volně pohybují díky burze. Jedná se o vak naplněný tekutinou uvnitř kloubu, který poskytuje tlumení.
• Synoviální membrána: Synoviální membrána je lepkavá tekutina, která obklopuje váš kloub, aby jej promazávala a usnadnila jeho pohyb.

Kde se nachází ramenní kloub?

Vaše ramenní klouby se nacházejí v horní části ramene. Spojují ramena s trupem. Akromioklavikulární kloub spojuje vaši klíční kost a lopatku. Pod akromioklavikulárním kloubem se nachází glenohumerální kloub, který spojuje vaši pažní kost a lopatku.

Lidské tělo má dva ramenní klouby, jeden na každé straně těla v horní části každého ramene, které spojují ramena s trupem.

Jak vypadá ramenní kloub?

V rameni máte dva klouby. Každý z nich vypadá jinak:

• Akromioklavikulární kloub: Akromioklavikulární kloub spojuje lopatku a klíční kost. Vypadá podobně jako dvě tužky položené za sebou v jedné přímce. Mezi jednotlivými tužkami je malá mezera.
• Glenohumerální kloub: Glenohumerální kloub spojuje rameno s lopatkou. Vaše lopatka je zakřivená jako pohár. Drží vaši pažní kost, která je dlouhá a rovná se zaobleným koncem. Zaoblený konec pažní kosti zapadá do kalichu lopatky a tvoří kloub.

Jaké jsou běžné stavy, které postihují ramenní kloub?

Ramenním kloubem často pohybujete. To může vést k běžným zraněním nebo opotřebení, mezi které patří např:

• Vykloubení kloubu: Vaz v ramenním kloubu, který se přetáhne nebo natrhne.
• Vykloubené rameno: Vykloubení ramenního kloubu: Ramenní koule (hlavice pažní kosti) se oddělí od glenoidní dutiny lopatky.
• Artritida: Bolest a zánět kloubu.
• Bursitida: Váček naplněný tekutinou v kloubu vám otéká.
• Tendinitida: Zánět šlach v rameni.
• Zlomenina ramene: Zlomenina jedné z ramenních kostí, které se spojují v kloubu.

Jaké jsou příznaky nebo symptomy onemocnění ramenního kloubu?

Mezi nejčastější příznaky, které postihují vaše ramenní klouby, patří:

• Bolest.
• Otok: Otok ramenního kloubu.
• Ztuhlé svaly.
• Změny barvy kůže nebo modřiny.
• Omezení pohybu, bolest při pohybu nebo neschopnost používat rameno jako obvykle.

Jakými testy se zjišťuje stav ramenních kloubů?

Poskytovatel zdravotní péče vám může nabídnout zobrazovací vyšetření, abyste si lépe prohlédli ramenní klouby. Nejběžnějším typem zobrazovacího vyšetření je rentgen nebo magnetická rezonance. Ty pomohou poskytovateli prohlédnout kosti, svaly, šlachy a vazy ve vašem ramenním kloubu.

Jak se léčí běžné poruchy ramenního kloubu?

Léčba se může lišit v závislosti na tom, co způsobilo zranění nebo stav vašeho ramenního kloubu. Běžná léčba může zahrnovat:

• Nošení závěsu, dokud se zlomený kloub nezhojí.
• Chirurgický zákrok k opravě částí ramenního kloubu.
• Fyzikální terapie, která vám pomůže zlepšit pohyblivost a posílit sílu.
• Užívání léků na zmírnění zánětu nebo bolesti.
• Odpočinek a omezení používání ramene, dokud se kloub zcela nezhojí.

Váš poskytovatel zdravotní péče vám řekne, jaký typ léčby je pro vaši diagnózu nejvhodnější.

Jak mohu udržet ramenní klouby zdravé?

Své ramenní klouby můžete udržovat zdravé:

• Zdravou stravou.
• Před cvičením se protáhněte.
• Účastí na pravidelných aktivitách, lehkém cvičení nebo cvičeních doporučených vaším poskytovatelem zdravotní péče.
• Chraňte své tělo před fyzickým zraněním nošením osobního vybavení při kontaktních sportech.

Ramenní klouby umožňují ramenům široký rozsah pohybu. Jsou nejpružnější částí vašeho těla. Bez těchto kloubů budete mít omezené možnosti používání ramen. Ramenní klouby můžete udržovat zdravé vyváženou stravou, protahováním a cvičením podle doporučení lékaře.

Obsah:

• Co je to lutein?
• Jaké jsou přínosy luteinu pro zdraví očí?
• Lutein a oční choroby
• Kolik luteinu potřebujete?
• Jaké potraviny jsou dobrým zdrojem luteinu?
• Jaké další živiny mohou prospět zdraví vašich očí?
• Závěr

Vaše oči potřebují pro optimální zdraví řadu živin. Jednou z klíčových živin je lutein, karotenoid s protizánětlivými účinky. Výzkumy ukazují, že může pomoci při mnoha očních potížích.

Co je lutein?

Lutein patří do skupiny karotenoidů, které jsou antioxidanty. Karotenoidy jsou typem fytonutrientů neboli rostlinných chemických látek, které se nacházejí v buňkách mnoha druhů rostlin.

Karotenoidy jsou zodpovědné za zářivé barvy mnoha rostlin, například za jasně červené, oranžové a žluté odstíny různých druhů ovoce a zeleniny.

Přestože tyto pigmenty hrají důležitou roli pro zdraví rostlin, jsou prospěšné i pro lidi, kteří konzumují potraviny, jež jsou dobrým zdrojem luteinu.

Zeaxantin je dalším důležitým karotenoidem, který je prospěšný pro zdraví očí.

Lutein a zeaxantin jsou jediné karotenoidy, které se nacházejí v oční sítnici. Jsou soustředěny hlavně v makulární oblasti v zadní části oka, která je nezbytná pro vaše vidění. Z tohoto důvodu se tyto dva karotenoidy označují jako makulární pigmenty.

Jaké jsou přínosy luteinu pro zdraví očí?

Jako silné antioxidanty mohou lutein a zeaxantin chránit vaše tělo a zejména oči mnoha způsoby. Pokud jde o zdraví očí, výzkum naznačuje, že tyto živiny mohou pomoci:

• potlačit zánět
• chránit před volnými radikály a oxidačním stresem
• zvyšovat ostrost vidění
• zlepšit citlivost zraku na kontrast
• snižovat poruchy oslnění
• chrání oční tkáň před poškozením způsobeným slunečním zářením
• snižují ztrátu a odumírání buněk spojené s očními chorobami
• chrání oči před škodlivým modrým světlem
• převádí světelné signály na elektrické signály v sítnici a pomáhá při přenosu těchto signálů do zrakové kůry v mozku.
• chrání před krátkozrakostí
• chrání předčasně narozené děti před následky retinopatie nedonošených.

Předcházejte makulární degeneraci pomocí našeho bezplatného listu s radami.

Náš bezplatný list s tipy upozorňuje na návyky v oblasti životního stylu, které si můžete osvojit, abyste snížili riziko a udrželi si zdravé oči. Přihlaste se k odběru našeho newsletteru o makulární degeneraci a získejte bezplatnou kopii a odborné rady.

Lutein a oční choroby

Kromě výše uvedených přínosů existují důkazy, že lutein a zeaxantin mohou mít příznivý vliv na následující oční choroby:

věkem podmíněnou makulární degenerací (AMD).

V rozvinutých zemích je AMD hlavní příčinou slepoty a trvalé ztráty zraku. Podle přehledu výzkumu z roku 2022 mohou lutein a zeaxantin chránit před pozdním stadiem AMD, které vede ke slepotě.

Diabetická retinopatie

U více než poloviny lidí s cukrovkou se nakonec může vyvinout diabetická retinopatie. Ačkoli je výzkum omezený, výsledky studie na myších z roku 2019 naznačují, že lutein může pomoci snížit markery oxidačního stresu, který může vést k poškození očí a ztrátě zraku.

Šedý zákal

Šedý zákal jsou zakalená místa, která se mohou vytvořit v oční čočce. Podle přehledu z roku 2020 mohou mít lidé, kteří konzumují stravu s nízkým obsahem luteinu a zeaxantinu, vyšší riziko vzniku katarakty.

Onemocnění suchého oka

Pokud trpíte onemocněním suchého oka (známým také jako syndrom suchého oka), vaše oči nevytvářejí dostatek slz k udržení správné vlhkosti. To může způsobit zarudnutí, svědění a pálení, dočasně rozmazané vidění a pocit, že máte v oku písek.

Podle studie z roku 2021 může lutein pomoci tyto příznaky zmírnit.

Kolik luteinu potřebujete?

Ačkoli pro lutein neexistuje doporučený příjem ve stravě, obecně se považuje za bezpečný, a to i ve velkém množství. Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) jej klasifikuje jako obecně uznávaný jako bezpečný (GRAS).

Odhaduje se, že mnoho lidí konzumuje pouze 1 až 2 miligramy (mg) luteinu denně. Výzkum však naznačuje, že ke snížení rizika vzniku AMD je pravděpodobně zapotřebí vyšší příjem luteinu.

Výzkum provedený v rámci rozsáhlé studie zjistil, že dávka 10 mg luteinu a 2 mg zeaxanthinu denně účinně snižuje progresi do pokročilé formy AMD.

Tato studie zahrnovala více než 4 200 účastníků po dobu 5 let. Tato dávka nezpůsobila negativní zdravotní účinky s výjimkou drobného zežloutnutí kůže.

Některé starší výzkumy navíc naznačují, že denní dávka až 20 mg luteinu je bezpečná.

Jaké potraviny jsou dobrým zdrojem luteinu?

Zdravé dávky luteinu poskytuje celá řada potravin. Největší množství luteinu v potravě se nachází v zelené listové zelenině, např:

• zelí
• špenát
• brokolice
• hlávkový salát
• petržel
• bazalka
• pórek
• hrášek

Lutein se nachází také v dalších potravinách, včetně:

• vaječné žloutky
• červené papriky
• kukuřice
• tvrdá pšenice
• pšenice einkorn
• pistácie

Vaše tělo lutein nejlépe vstřebává, když ho konzumujete s potravinami s vysokým obsahem tuku. Je to proto, že lipoproteiny s nízkou hustotou jsou hlavním přenašečem luteinu v těle.

Přestože konzumace stravy je obvykle nejlepším způsobem, jak získat potřebný lutein, můžete ho zvýšit také pomocí doplňků stravy. Doplňky stravy s luteinem se často získávají z květů měsíčku lékařského a mísí se s oleji, ale lze je vyrobit i synteticky.

Jaké další živiny mohou prospět zdraví vašich očí?

Mnoho živin působí společně s luteinem (nebo samostatně) na podporu zdraví očí. Patří mezi ně např:

• Vitamin C: Vitamin C je ve vodě rozpustný antioxidant, který pomáhá regenerovat ostatní antioxidanty v těle, včetně vitaminu E. Pomáhá bojovat proti volným radikálům a podporuje integritu očních cév a pojivových tkání.
• Vitamin E: Vitamin E je antioxidant rozpustný v tucích, který společně s luteinem chrání buňky sítnice před oxidací.
• Zinek: Zinek je základní živina, kterou si tělo nedokáže vytvořit ani uložit. Zinek se podílí na přenosu vitaminu A z jater do sítnice, kde se vytváří melanin, ochranný pigment v očích.
• Esenciální mastné kyseliny: Vaše sítnice má vysokou koncentraci kyseliny dokosahexaenové (DHA), důležité omega-3 mastné kyseliny. Ačkoli DHA nedokáže zvrátit poškození sítnice, může pomoci zachovat váš zrak a zmírnit suchost očí a záněty očních víček.

Závěr

Lutein je karotenoid produkovaný rostlinami. Vysoké koncentrace luteinu a podobného fytonutrientu, zeaxanthinu, se nacházejí v makulární oblasti oka. Tato část oka je nezbytná pro vidění.

Díky svým silným antioxidačním vlastnostem může lutein pomáhat snižovat záněty v očích, bojovat proti volným radikálům, snižovat oxidační stres a zvyšovat ostrost vidění. Výzkum ukázal, že může mít pozitivní vliv i na různé oční choroby a stavy, včetně AMD.

Ačkoli pro lutein neexistuje žádná doporučená dávka ve stravě, obecně je považován za bezpečný, a to i ve velkém množství. Rozsáhlé studie s použitím 10mg dávek luteinu nezaznamenaly žádné negativní účinky na zdraví.

Vynikajícím zdrojem luteinu je mnoho druhů zelené zeleniny, ale jeho příjem můžete zvýšit také užíváním doplňků stravy. O dávce luteinu, která je pro vás vhodná, se poraďte se svým lékařem.

Obsah:

• Výhody mořského kolagenu
• Účinnost mořského kolagenu
• 10 hlavních důvodů, proč doplňovat mořský kolagen

Výhody mořského kolagenu?

Kolagen je bílkovina přirozeně přítomná v těle. Tato bílkovina, složená z aminokyselin, existuje v různých formách, obecně nazývaných typy kolagenu.

Vaše pokožka je ze 75 % tvořena kolagenem, ale po 25. roce věku se syntéza kolagenu snižuje rychlostí 1,5 % ročně a po 45. roce věku může hladina kolagenu klesnout až o 30 %.

Kolagen typu I, který je součástí naší kůže, je také rybí kolagen. Není proto překvapivé, že je pro naši pleť prospěšný. (pružnost, hydratace, ...). Pomůže stimulovat tvorbu kolagenu a tím udržet jeho hladinu v těle. Hydrolyzovaný kolagen je složen z malých peptidů o nízké molekulární hmotnosti, které se snadno vstřebávají a využívají v lidském těle.

Výzkum popisuje, jak byly provedeny četné klinické studie. Ty prokázaly přínos mořského kolagenu pro pokožku z hlediska její pružnosti, elasticity a redukce mimických vrásek. Vědci dospěli k závěru, že hydrolyzovaný kolagen je chytrou zbraní ve společném boji proti nežádoucím, ale znatelným projevům stárnutí (vráskám a jemným linkám).

Účinnost mořského kolagenu

Hydrolyzovaný rybí kolagen se v těle vstřebává až 1,5krát účinněji a má vyšší biologickou dostupnost než hovězí nebo vepřový kolagen.

Protože se účinněji vstřebává a rychleji vstupuje do krevního oběhu, je považován za nejlepší zdroj kolagenu pro léčebné účely.

Schopnost mořského kolagenu snadněji se vstřebávat do našeho těla je způsobena jeho nižší molekulovou hmotností a velikostí, což umožňuje, aby se kolagen vstřebával vyšší rychlostí přes střevní bariéru do krevního oběhu a byl transportován do celého těla. To vede k syntéze kolagenu v kloubních tkáních, kostech, podkoží kůže a mnoha dalších důležitých tělesných systémech. Vzhledem k tomu, že části ryb obsahující kolagen (především kůži a šupiny) obvykle nekonzumujeme, je nejlepším řešením výroba domácího rybího vývaru nebo suplementace kolagenem.

Doporučená denní dávka tohoto doplňku stravy je nejméně 10 gramů. Je proto nutné dávat přednost hydrolyzovanému kolagenu v práškové formě, nikoliv v kapslích.

Hydrolyzát kolagenu je velmi důležitý pro udržení všech pojivových tkání. Tento produkt, který je často spojován s kyselinou hyaluronovou nebo vitaminem C, má důležitou roli na různých úrovních. Bylo také pozorováno zlepšení kvality vlasů a nehtů.
Stručně řečeno, mořský kolagen je prospěšný jak pro vlasy, tak pro pokožku.

Přínos pro klouby, snížení bolesti kloubů

Jak jsme již zmínili, produkce kolagenu se v průběhu života snižuje, což vede ke stárnutí některých částí našeho těla, například kloubů. Nejčastějšími příznaky jsou nedostatečná ohebnost kloubů, revmatismus a obecně chronické bolesti kloubů. Kolagen ve formě doplňků stravy je řešením, které ve střednědobém horizontu umožňuje lidem trpícím osteoartrózou a ochablostí kloubů získat zpět kloubní komfort. Několik klinických studií prokázalo, že hydrolyzát mořského kolagenu díky své dobré asimilaci vaším lidským organismem příznivě kompenzuje jeho přirozené snížení.
Je třeba poznamenat, že kromě kolagenu bude mít na váš kloubní komfort příznivý vliv také kyselina hyaluronová (jeden z nejznámějších přírodních doplňků stravy) v doporučené denní dávce.

Obnova kostí

Kolagen je bílkovina, která je součástí kostí, chrupavek a dalších tkání u lidí i zvířat.
Dřívější výzkumy ukázaly, že doplňování kolagenu ve formě peptidů by mohlo přinést výhody z hlediska kostí.
Zejména na zdraví kostí prostřednictvím zvýšení hustoty kostí, ale také na osteoartrózu prostřednictvím protizánětlivého účinku.

Cílem studie z roku 2013 bylo objasnit účinky mořských kolagenních peptidů na syntézu, kvalitu a mineralizaci kolagenu.
Závěr této studie o mořském kolagenu prokazuje pozitivní vliv mořského kolagenu na syntézu a kvalitu kolagenu. Vědci také zjistili, že rybí kolagen je užitečný při mineralizaci matrice buněk syntetizujících kosti in vitro.
Žádné studie na lidech nebyly provedeny, ale poskytují určité důkazy o tom, že mořský kolagen je biomateriál, který může napomáhat regeneraci chrupavek a hojení kostí.

Hojení ran a přínosy mořského kolagenu

Pokud máte škrábanec, odřeninu nebo vážnější zranění, kolagen vám pomůže lépe a rychleji se zahojit. Kolagen pomáhá tělu vytvářet novou pojivovou tkáň, která je pro hojení ran nezbytná.

Kolagen typu I je nejhojnější strukturální složkou kožní matrix.

Je tedy logické, že větší množství kolagenu typu I ve vašem těle může pomoci rychlejšímu hojení ran.

Dříve se mělo za to, že kolageny jsou pouze strukturní lešení. Nyní víme, že kolagen a jeho fragmenty řídí mnoho buněčných funkcí, včetně tvaru a diferenciace buněk, jejich migrace a syntézy mnoha důležitých proteinů. Kolagen také hraje zásadní roli ve všech fázích hojení ran: hemostáze, zánětu, proliferaci a remodelaci.

Pokud se tedy chcete hojit rychleji, je kromě pestré stravy jednoznačnou výhodou užívání doplňků stravy s mořským kolagenem v doporučené denní dávce.

Věděli jste, že schopnost našeho těla produkovat nový kolagen klesá a stávající kolagen se s přibývajícím věkem začíná rozpadat? Úbytek kolagenu má vliv na kůži, klouby a kosti a může také vést ke zvýšeným zažívacím problémům, oslabení imunitního systému a zvýšenému riziku chronických onemocnění. Dobrá zpráva! Věda prokázala, že doplňování kolagenu může před těmito účinky chránit a zvrátit je. Mořský kolagen, který je kolagenem typu 1, se vyrábí z kolagenních peptidů získaných z ryb a má nejúčinnější vstřebávání ze všech typů kolagenu. Mořský kolagen působí proti stárnutí, je šetrný k životnímu prostředí a udržitelný, protože využívá části ryb, které se běžně vyhazují.

Deset hlavních důvodů, proč doplňovat kolagen:

1. Buduje pevnost kostí a mohl by zabránit osteoporóze/osteopenii. Studie prokázaly, že mořské kolagenové peptidy napomáhají vstřebávání vápníku a dalších minerálů, které jsou nezbytné pro pevnost kostí. Nedávná studie na ženách po menopauze zjistila příznivý posun v kostních markerech, což svědčí o zvýšené tvorbě kostní hmoty a snížené degradaci kostí. Studie
2. Zlepšuje stav pokožky, vlasů a nehtů. Zvýšení hladiny kolagenu typu 1 může přispět k pevnějšímu vzhledu pokožky, zvýšit její hladkost a pomoci kožním buňkám, aby se nadále normálně obnovovaly a regenerovaly. Klinické studie prokázaly, že u pacientů, kteří doplňují mořský kolagen, dochází k redukci vrásek a zlepšení hydratace a pevnosti pokožky. Považujte ho za zázračný prášek proti stárnutí! Studie
3. Stabilizuje hladinu cukru v krvi. Studie z roku 2016 zjistila trvale nízké hladiny cirkulujícího glycinu u lidí s cukrovkou 2. typu. Doplnění mořského kolagenu, který obsahuje vysoké množství glycinu, tak může pomoci vyrovnat hladinu cukru v krvi, což je důležité zejména pro diabetiky.
4. Zlepšuje metabolismus. Zvýšený přísun kolagenu může přispět ke zlepšení metabolismu tím, že dodá vaší postavě svalovou hmotu a pomůže s přeměnou základních živin.
5. Zlepšuje hojení ran a snižuje tvorbu jizev. Doplňování mořského kolagenu může vést k rychlejšímu a úplnějšímu hojení ran. Jako hlavní složka dermální matrice kůže je kolagen nezbytný pro regeneraci kůže po jakémkoli poranění nebo deformaci kůže, jako jsou jizvy, vyrážky a popáleniny.
6. Snižuje zánět a pomáhá při bolestech kloubů. Díky své gelové, hladké struktuře, která obaluje a drží naše kosti pohromadě, nám kolagen umožňuje klouzat a pohybovat se bez bolesti. Je prokázáno, že pomáhá kloubům k snadnějšímu pohybu, snižuje bolest často spojenou se stárnutím a dokonce snižuje riziko zhoršení stavu kloubů.
7. Podporuje zdraví mozku. Glycin tvoří asi 20 % aminokyselin v kolagenu. Může pomoci zlepšit spánek a má inhibiční funkce, které působí proti nadměrnému vzrušení v mozku. Díky tomu se vaše mysl může zklidnit a soustředit.
8. Zvyšuje hladinu hormonů štítné žlázy. Kolagen může pomoci zvýšit hladinu hormonů štítné žlázy jednoduše tím, že vyrovnává ostatní bílkoviny ve vašem těle. Kolagen pomáhá zvýšit schopnost jater přeměňovat hormony štítné žlázy na aktivní hormon štítné žlázy T3 tím, že snižuje hladinu kortizolu v krvi.
9. Má antibakteriální účinky. Nedávný výzkum zjistil, že peptidové fragmenty obsažené v mořském kolagenu mají antibakteriální účinky. Konkrétně bylo zjištěno, že kolagencin, peptid pocházející z kolagenu, potlačuje růst infekcí a bakterií způsobujících onemocnění.
10. Dlouhodobá léčba perorálně podávanými specifickými bioaktivními kolagenními peptidy vede ke zlepšení celulitidy a má pozitivní vliv na zdraví pokožky. Studie zjistila, že důsledná suplementace po dobu šesti měsíců vedla k výraznému zlepšení vzhledu pokožky u žen trpících mírnou celulitidou. Studie

Kolagen je také vynikajícím zdrojem bílkovin pro regulaci hmotnosti. Kolagen je čistý zdroj bílkovin, který neobsahuje sacharidy, cukr ani tuk. Denní příjem mořského kolagenu může pomoci potlačit chuť k jídlu tím, že udržuje pocit sytosti po delší dobu, a tím pomáhá podporovat hubnutí. Pokud se snažíte „zvýšit“ příjem bílkovin, doporučujeme ke kolagenu přidat odměrku syrovátkového nebo veganského proteinu.